北京丹彤健身俱乐部

A. 青少年使用跑步机的利与弊！！！！！

现在越来越多的人买了跑步机进行锻炼，而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线，那么两种方式能否相互取代呢，记者为此采访了著名健身教练程丹彤女士。她分析了两种锻炼方式的利与弊。

跑步机的好处是：1.不易受天气状况的影响。在内陆城市空气质量不是很好，春天有时还会有沙尘天气，过冷或过热都不宜运动。室内的环境相对安静，气温较室外均衡，可以穿得简单一些。

2.在健身房跑步可以形成竞赛的氛围，达到更好的锻炼效果。还可边跑步边看节目，不觉得太辛苦。健身房还有私人教练，可以有针对性地进行指导。跑步机还可以对速度和方式进行控制，是台阶式的跑步还是斜坡式的跑都可以设置。

弊端：如果在自家的跑步机上跑步就会枯燥一些，不易达到预期的锻炼效果。另外，有些地下健身房由于通风条件不是很好，也会造成锻炼效果不佳。

户外跑步的好处是：

1.可以充分享受大自然美丽的景观和清新的空气。

2.绕着街区跑可以自由设定目标，比如绕着办公楼、花坛等设定跑步的圈数。

弊端：

1.早晨锻炼效果好，但有资料显示，早晨的空气质量不是一天中最好的。

2.户外跑步一般都在马路边，而汽车尾气对人体非常有害。

总之，整体感觉室内跑步好于室外，当然，一定要选择通风状况良好和专业的健身房。

B. 求有程丹彤健身课系列的有氧操音乐

rjuㄋrc¤ャ讧s吱ㄏqǜmuㄋh溃 方3克（FUNK）、街舞（HIP HOP） 的有氧舞蹈与xFUNK、HIP HOP音乐有很大i的关系，这些音乐都比6较欢快，使人q都有一d种跃跃欲跳的感觉。 FUNK、HIP HOP是带有自由舞和黑人a舞风5格的有氧舞蹈。音乐风8格有AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等许多风0格的有氧舞蹈。 你可以1根据这些去找音乐 听听！

C. 昌平 丹彤健身的私教大概多少钱效果怎么样

私教不清楚；

丹彤850一年.现在学生季卡好像是最低410，也有学期卡510.年卡比校合适。

D. 谁知道丰台青塔小区附近有没有健身房

长安新城旁边，叫欧奕，3楼
青塔华联那边有个漂亮心得之类的，好像也是健身的
再就是永定路的波尼健身和西点上面的丹彤健身。

E. 健身教练培训学校毕业后工资有多少

F. 北京昌平都有哪些健身房季卡和半年卡的价钱是多少

你是在昌平什么地方？
昌平城区的健身房有很多的
东关的丹彤健身，年卡七八百吧
西环自行车赛场有浩沙，价位相对较贵
区医院对面有100度，年卡好像三四百
鼓楼东街有个健身房，可办学生卡，一年好像才三百多

G. 程丹彤的经历

程丹彤，生在北京的一个普通家庭，父亲年轻时曾是优秀的体操运动员。
程丹彤天性活泼好动，在幼儿园时就开始学习舞蹈，小学时她是班里的体育委员，也许是受父亲的影响，她在体育方面从小就体现出超常的能力，在她小学四年级时（当时10岁），北京市石景山体校艺术体操队组建，经过严格的筛选，她是全校唯一被选中的人，从此，程丹彤开始了她“健身艺术”的人生。严格的训练和长期的艺术熏陶，使程丹彤从小就练就了良好的身体素质和过人的艺术感受力，这为她以后的事业的发展打下了坚实的基础。1987年正当大众健美操从国外引进时，年仅14岁的程丹彤一下子就爱上了这项充满激情和活力的运动，这项运动也使程丹彤的天性和创造力自由的舒展和发挥。
程丹彤由于运动成绩优异，高一还未上完就被北京体育大学录取，天作之材成长在肥沃的土壤中一定会根深叶茂，硕果累累。她从1991年（当时19岁）就开始收获成功的果实，在全国大学生健美操比赛中三次蝉联冠军。
1994年，程丹彤大学毕业后，只身来到广州，在中山大学任教。1996年，第一届“中国健身小姐”大赛总决赛在广州举行，程丹彤被体委任命为裁判，大赛结束后，程丹彤的激情又一次被点燃，她决心重返赛场，角逐第二届“中国健身小姐”虽然程丹彤具有很强的夺冠实力，但她还是做了精心的准备。1997年，她在第二届“中国健身小姐”大赛中自编了一套独具创意的表演，赢得了全场观众和裁判员的一致喝彩，最后她以绝对的优势赢得“中国健身小姐”大赛冠军。
1998年和2000年她又连获“中国健身小姐”大赛冠军，2000年还获得全国体育大会健身小姐冠军，2001年和2002年连续两年在亚洲健身小姐大赛中夺冠，成为我国第一位“亚洲健身小姐”，为我国赢得了荣誉。
程丹彤在不遗余力的推广健身运动，在各种媒体中时常会看到她健康美丽的身影，她同时还在经营自己创办的秋彤健身顾问有限公司，推广“秋彤”健身服饰及相关的健身产品，自身健康靓丽的形象就是其品牌的最好的代言，她的公司在活跃的健身热潮中蒸蒸日上。
1982-1988年 北京市石景山体校进行艺术体操训练
1988-1990年 北京体育学院附属竞技体校进行艺术体操、健美操训练
1990-1994年 北京体育大学体育教育系学习并以优异成绩毕业
1999年 深圳中行健身会学习Lesmills专业健身体系，并获得国际LesMills总部颁发的Trainer证书
2000年 成立北京秋彤健身顾问有限公司
2000-2002年 北京浩沙健与美健身俱乐部担任总教练
2004年参与编写并拍摄国家体育总局推行的全国大众健美操锻炼标准第二套
2005年成立秋彤健身教练培训基地；推广“Super Class”专业健身课程体系
2006年成立北京丹彤健身俱乐部
2007年担任北京奥运会体育展示现场表演啦啦操比赛竞赛培训部副部长；组建丹彤炫舞啦啦队
2008年成立亚洲健身学院

H. 北京昌平区西环里附近有哪些健身房给个详细地址，不要百度地图上的，好多都关了。要现在还在营业的。

附近没什么好的吧？老婆办过2次东关哪里丹彤的卡还不错，老会员貌似有些优惠，好像是999元办的，还能游泳，但是现在具体的情况还是去店里问问吧。西环里做昌1和昌22路也方便直接就到地方了。另外不知道体育馆的浩沙关没关，但是据说挺一般的。以上纯属个人意见啊。望采纳！谢谢！

I. 石景山北方工业大学这边有健身房没怎么收费

有个健身房，第一学期不是在学校宣传了吗？九公寓有代理。好像是年卡600多块，有一季度的，你可以去问问

J. 丹彤健身课5和6里边最后的放松音乐的歌名叫什么啊

第一次回答可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。千年缘 -- --心然