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所有年龄段都可以，我们小区每天晚上都有一大群在练，中老年居多，几乎能锻炼身体的每个部位，还有上班族年轻人、小孩
❷ 有人坚持跳康姿百德健身操,对身体有作用吗
说白了就是一种运动方式，运动对身体有好处，不过个人感觉做操没什么效果。
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❹ 康姿百德健身操难吗
我觉得世上无难事只怕有心人，所以还是要多练习，多摸索，这样学东西会很快的，我觉得其实还是要用心，只要用心，学习什么都会快。
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有，不过反弹了
❼ 康姿百德健身操在哪下载
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