对游泳

⑴ 游泳对皮肤有什么好处和坏处

增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

⑵ 正规游泳比赛对泳装有怎样的规定

该规定首先对游泳衣的品牌进行了严格规定，参赛运动员只能使用速比涛(Speedo)、蓝七十(Blueseventy)、耐克(Nike)三个国际品牌和英发(Yinfa)、飘(Few)两个国产品牌的泳衣，而且必须是传统泳衣。

其次是泳衣使用管理办法和赛前检查程序，游泳中心、裁判委员会和泳衣厂商共同组成审核工作小组，参赛队领队必须在赛前向审核工作组上报泳衣清单，经审核后烫印审核标志方可使用。

赛前检查程序则分为两个部分，比赛前20分钟在第一检录处检查泳衣，检查合格后可进入第二检录处检录，检查不合格允许运动员及时更换合格泳衣。拒绝更换或穿着不合格泳衣的运动员不仅要被取消成绩，而且还要按照规定进行追加处罚。

最后是对违规行为的处罚，如果参赛队所报送的泳衣存在伪造、遮掩、涂改商标等行为，将暂扣相关泳衣，并上报竞赛委员会按照违反赛风赛纪论行为，通报相关单位。

违规行为情节严重的将报请全运会组委会取消该队在全运会游泳项目中的所有成绩，并取消该队体育道德风尚奖评选资格。
另外：
1.泳衣是为了减少水的阻力，所以一般都穿的，而且是连体的，像比基尼就……
2.游泳衣：女子游泳专用服装。一般用全棉或化纤织物制成，表面光滑，单色或带有花纹。游泳竞赛规则规定，竞赛用的游泳衣必须为深色(或深色带花纹)的上下身连体泳衣，而娱乐或健身用的泳衣则不受此限制。
3.游泳裤:男子游泳专用服装，多用全棉、毛织品或化纤织物制成。为三角短裤，单色或带有各种花纹。竞赛专用的泳裤规则规定必须为深色，其两侧胯长不得短于10厘米。
4.游泳帽:游泳专用装备，大多数为乳胶制品，也有全棉或化纤织物制成;表面光滑，以减少磨擦阻力和护发。
5.护目镜:游泳专用器具，用透明或茶色、墨绿色半透明硬塑料或有机玻璃冲压成两个环状的眼罩，中间用橡胶带或其它材料连结，供游泳者保护眼睛，免受池水和阳光刺激。用时将眼罩紧扣住双眼眶，并用橡皮松紧带固定于后脑，以防池水渗入。由于运动员参赛时须从出发台跳人水中并作快速游，故工艺要求特高。
以上是找的别处的，如有异议，见谅~！

⑶ 中医中对游泳如何看待

有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。

运动过程中，心率加快，所以心脏输出量大大增加，长期进行游泳锻炼，心脏体积呈现明显的增大，收缩更加有力，脉搏输出量增多。游泳练习还能刺激血液中血红蛋白数量的增加，从而提高人体摄氧能力。

游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。

因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。

由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。

(3)对游泳扩展阅读：

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。

水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。

⑷ 每天晚上去游泳池游泳对身体好吗

一、天天游泳好，强身健体，但是有有些时候不宜游泳，需要注意下：
1、如果刚刚吃过饭，不宜立即去游泳，这样容易影响消化功能。当感到很饿时，也不能去游泳，这样容易引起抽筋。
2、注意在游泳前测一下水温，因为水太冷时不宜游泳。
3、当游泳时最好有个伴，尽可能是家长，如果说是外出时，就更不能单独游泳了。
4、千万不能在禁泳区下水。
5、当郊游时可找安全、平缓、水不太冷的地方游泳。如果说是岸壁陡峭，水深莫测，万不可贸然下水。
6、如果海边游泳，注意不要离浅水区太远。即使你的游泳技术很好，寻也要在岸上选个标记，羡慕随时留意察看它，以便确定自已的位置。
二、游泳池的水对皮肤是有伤害的，因为游泳池使用了硫酸铜，还有次氯酸钠和明矾，所以看到水质比较清澈，同时这个水带着蓝色。 硫酸铜主要是灭藻，对游泳池的藻类进行清除，次氯酸钠主要是进行消毒，明矾主要起到沉淀作用。这些都是有微毒性的，所以在游泳池游完了泳应该对身体清洁。