心脏游泳

❶ 心脏不好的人可以游泳吗

对于人体的心肺功能而言，游泳可以使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，安静时心率减慢，每次搏动输出量增加，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。同时与水产生抗阻力时，具有减肥、保持体形的功效，进而有利于控制血压、血脂、血糖等。但是，如此有利于“心”的运动，却是心血管系统有障碍人群的“禁忌”。

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确诊心血管疾病，半年内需禁泳

一旦确诊心血管疾病，就需要给心脏一个充足的休息期。游泳会加快心脏跳动，引起供血供氧需求的增加，而此时患者的身体是不能满足这些需求的，结果可能是要命的。

医生后期会根据患者的恢复情况，做心脏功能的测评，最后给患者开具“运动处方”，患者才可以去游泳。

一旦拿到医生开的“运动处方”，是不是就可以放肆游？专家告诫心血管疾病患者，切莫心急，一定要严格遵守医嘱，循序渐进才是良方。

由于患者的心脏承受压力有限，所以再次游泳时，必须慢慢增加游泳量。医生会从患者病情出发，制订合适的运动方案，所以患者需要做的就是当一个听话的病人。

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心血管疾病患者最健康的泳姿是仰泳和蛙泳

一些人看到游泳池就会一头扎进去，对于心血管疾病的患者来说，这可能是致命的行为。

游泳前的热身运动不能少，做些肢体的伸展活动，时间在10～15分钟为宜。要把骨关节都活动开来，让自己的身体进入一个运动的预备状态。

选择的水温最好和室温相接近。如果下水前准备活动做得不够，水温与室温温差过大，突然进入凉水里，容易引起肢体血管和心脏血管痉挛，导致心动过速、喘不过气来，容易出现生命危险。游时速度也不能太快，应慢慢地浮水。

对于心血管疾病患者来说，最健康的泳姿是仰泳和蛙泳。因为这两个泳姿最省力气，不容易增加心脏负担，而像蝶泳和自由泳则是较为剧烈的动作，不适合心脏不好的患者。心血管疾病患者在游泳时一定要有家人陪同，并且要带上急救药，以防万一。

❷ 心脏病可以游泳吗

心脏病可以游泳。对心脏病人游泳的建议如下：

1. 游泳对人的心脏负荷要求较高，此时人体需氧量较大，血液要充分达到人体的需氧部位，需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，这样患者心脏可能不堪重负。

2. 但是如果是轻微的心脏病也可以的，因为要适量运动。如果发现不舒服及时上岸要有人看护。但是水温太凉了最好不要下水，水温凉引起血管收缩，引起血压升高。

❸ 游泳对心脏有好处吗 坚持游泳对身体的好处

游泳对心脏有好处。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70—80次/分，每搏输出量为60—80毫升。而经常游泳的人心率可达50—55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38—46次/分，每搏输出量高达90—120毫升。长期坚持游泳对于心血管系统的益处是，使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，安静时心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。

❹ 游泳对心脏有好处吗

游泳对心脏有好处。
但是如果有轻微心脏病的人就要先咨询医生的意见，在专业医生的指导下进行锻炼。
心脏病严重的话不能游泳。

❺ 心脏病人能游泳吗

游泳是一项很健康的运动。
心脏病主要有两种情况，一是冠心病，二是高血压回。
冠心病患者心肌收答缩不力，平时，患者的心脏供血都有困难，而游泳对人的心脏负荷要求较高，此时人体需氧量较大，血液要充分达到人体的需氧部位，需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，这样患者心脏可能不堪重负。高血压病人也一样 ，本来血管弹性就不足，弹性不够大，此时再下水，由于水温一般都低于人体温度，凉水一激，血管收缩，血压升得就更高了，患者会感到头晕、目眩、气喘，引起心绞疼甚至心肌梗死，或者引发脑血管疾病，甚至可能发生脑出血。
当然，心脏病人并非绝对禁止下水，要根据具体病情而定，轻微心脏病人可以下去，但当感到不舒服时应尽快上岸，下水时间也不要太长，动作不要太大。而比较明显的高血压、较严重的心脏病人，如收缩压超过160毫米汞柱，舒张压超过120毫米汞柱的，就不要下水了，应在医生指导下，治好后再说。
要下水游泳，宜慢慢进水，有一个适应过程。游泳时要量力而行，不要过度用力，游泳方式也要注意，不要用自由泳、蛙泳等力度过大的方式，可采用较缓的仰泳 。

❻ 为什么有心脏病的不能游泳

心脏病人并非绝对禁止下水游泳，要根据具体病情而定，轻微心脏病人可以下去，但当感到不舒服时应尽快上岸，下水时间也不要太长，动作不要太大。而比较明显的高血压、较严重的心脏病人，如收缩压超过160毫米汞柱，舒张压超过120毫米汞柱的，就不要下水游泳了。

心脏病主要有两种情况，一是冠心病，二是高血压。
冠心病患者心肌收缩不力，平时，患者的心脏供血都有困难，而游泳对人的心脏负荷要求较高，此时人体需氧量较大，血液要充分达到人体的需氧部位，需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，这样患者心脏可能不堪重负。
高血压病人也一样 ，本来血管弹性就不足，弹性不够大，此时再下水，由于水温一般都低于人体温度，凉水一激，血管收缩，血压升得就更高了，患者会感到头晕、目眩、气喘，引起心绞疼甚至心肌梗死，或者引发脑血管疾病，甚至可能发生脑出血。

❼ 心脏病能游泳吗

心脏复病能游泳。游泳制对人的心脏负荷要求较高，此时人体需氧量较大，血液要充分达到人体的需氧部位，需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，这样患者心脏可能不堪重负, 但是如果是轻微的心脏病也可以适当由于，要适量运动。如果发现不舒服及时上岸要有人看护。但是水温太凉了最好不要下水，水温凉引起血管收缩，引起血压升高

❽ 心脏病可以游泳吗

游泳是一项很健康的运动，既休闲又健身，但游泳并非适合所有人群。”山东省立医院保健科医生邵建华提醒，有些人在游泳时要慎之又慎，患有心脏病的人尤其需要当心。
邵建华介绍说，心脏病主要有两种情况，一是冠心病，二是高血压。
冠心病患者心肌收缩不力，平时，患者的心脏供血都有困难，而游泳对人的心脏负荷要求较高，此时人体需氧量较大，血液要充分达到人体的需氧部位，需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，这样患者心脏可能不堪重负。高血压病人也一样 ，本来血管弹性就不足，弹性不够大，此时再下水，由于水温一般都低于人体温度，凉水一激，血管收缩，血压升得就更高了，患者会感到头晕、目眩、气喘，引起心绞疼甚至心肌梗死，或者引发脑血管疾病，甚至可能发生脑出血。
当然，心脏病人并非绝对禁止下水，要根据具体病情而定，轻微心脏病人可以下去，但当感到不舒服时应尽快上岸，下水时间也不要太长，动作不要太大。而比较明显的高血压、较严重的心脏病人，如收缩压超过160毫米汞柱，舒张压超过120毫米汞柱的，就不要下水了，应在医生指导下，治好后再说。
要下水游泳，宜慢慢进水，有一个适应过程。游泳时要量力而行，不要过度用力，游泳方式也要注意，不要用自由泳、蛙泳等力度过大的方式，可采用较缓的仰泳 。
另外，邵医生还指出，神经系统疾病患者也不宜从事游泳运动，有皮肤病、红眼病等可通过水体传染疾病的也不宜游泳，以防传染给他人。（完）

❾ 心脏有问题可以游泳吗

至少有4种心脏疾患的患者是不适合游泳的：先天性心脏病、冠心病（未治疗）、病毒性心肌炎、肥厚性心肌病。这些人群本身心脏存在问题， 一旦进行剧烈游泳时，心脏供氧供血不足，或诱发心律失常，均容易导致猝死。

1.冷水刺激也会引发冠状动脉痉挛，诱发心梗。所以，有心脏疾病的患者，游泳前最好请医生评估后再运动。

2.在游泳期间出现心脏不适，如胸闷、心绞痛、冒冷汗、头晕、心律不稳的情况，首先应该停止游泳，到岸上休息。
如果有心脏病史，赶紧服用随身携带的速效救心丸，一分钟就能缓解。同时， 可自己摸一下脉搏，如果心跳太快，最好赶紧就医。

❿ 心脏不好能游泳吗

心脏不好最好不要可以游泳。游泳对人的心脏负荷要求较高，此时人体需氧量较大，血液要充分达到人体的需氧部位，需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，这样患者心脏可能不堪重负。
建议：1、有条件最好在温水当中游泳（因为冷水刺激会使冠状动脉痉挛，导致心肌缺血的发生，加重症状）；
2、游泳时身旁必须有专人看护。