举重健身器材

1. 训练力量的力量型健身器材有哪些

跑步机 椭圆运转机 健身自行车 台阶机 臀部练习机 太空漫步机 拉伸专业设备Kinesis系列上肢力量设备躯干力量设备 下肢力量设备综合 力量设备

2. 世界顶级健身器材有哪些

世界顶级健身房常用健身器材有：蝴蝶机、瑜伽球、哑铃、壶铃、杠铃、动感单车、战绳、跑步机、椭圆机、史密斯架、划船器、多功能训练器、推肩器、健腹轮、提踵器、健身车等。

1、瑜伽球。瑜伽球在运动过程中能激活更多的肌肉，而且瑜伽球的不稳定性还可以锻炼到更多的深层肌肉。用瑜伽球去做，利用瑜伽球的不稳定性可以直接的刺激到深层的肌肉，而且还可以直接就用胸和背去发力，可以更好去达到训练的效果。

3. 健身器材有哪些

1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。

4. 哪种健身器材好

购家用健身器械因人而异 想变得更强壮，买举重器或拉力器 想增强柔韧性，挑选身体协调器 希望心血管功能更好，就应买跑步机 据统计，在过去的5年里，健身器械消费的增长是每年11％。由此看来，热爱健康的现代人正在越来越多地购买家用健身器械。 但是，并非所有拥有者都在有效地使用这些器械，也有一些人一味地追求时尚，结果买回来的健身器械很快被搁置在一角，再也无人问津。美国国立健身中心的咨询顾问威恩·韦思科博士给我们提供了一些建议，以便可以购买到真正对我们有帮助的器械。 房子不大应选可折叠类 你还要计算你有多大的空间。如果你能拿出一整间屋子做你的家用健身室，这当然会对你有更大帮助。而大多数人只能在电视房或者车库里放上一件健身器械。尽管家用健身器械的制造商已经努力把产品造得更小，但也有些器械必须占用几平方米的空间。如果你的房子实在空间紧张，那么就选择一件如可折叠跑步机之类的器械，尽量节省空间。 “我总是愿意购买我在商店里看得到的东西，最好是能试用这个器械，这比只看说明书然后就购买要好得多。”韦思科博士说。好的健身器械零售商知道，在你把现金从口袋里掏出来之前，应该试用一些样品。 个人形体训练教练已经越来越多，并且收费也不那么昂贵。你可以用一天的时间请一位形体教练陪你去试用器械，同时提些有益的建议。随后几个星期，你可以和教练有更多的交流，他能够帮助你发挥器械最大的效用。这样的教练在健身中心都能够找到。“我确实觉得，一段时间的专业咨询是很重要的。”韦思科博士说，“在你购买一件健身器械之前，你应该与一个有经验的健身指导一起选购，以便了解该器械可能带来的伤害风险和实际的效用。” 并不是所有人都适合一个型号的器械。你购买的家用健身器械必须与你身体的运动方式保持一致。举例说，如果你在做肱二头肌的弯曲动作时，将前臂举在身前，将拳头拉向前胸，以此让肱二头肌弯曲，你的拳头是以弧形运动的，而不是一个直线。尽管有些家用健身器械称是适合肱二头肌的锻炼，但是，这种器械允许你的拳头走的是条直线，而不是弧线，你就无法做这项锻炼。这种情况下，你需要检查选购的器械，在用的时候弧线的轴心是否在身体的上面。只有器械的轴心线刚好与你运动时的轴心线一致，这种器械才是适合的。 在锻炼双腿拉伸的器械上，一般是坐在椅子上，双膝直立，再拉平，你膝盖的轴心必须与器械的轴心一致。 不是所有的运动都要求轴心，你的后背就可以利用不同的轴心：在锻炼腹部的时候，轴心在每块脊椎上。所以，正确的腹部运动器械应该为你的后背设计不止一个轴心。在选购健身器械之前，先要了解需要的运动类型，是后背、腿、手臂还是其他，才能知道购买哪种器械。 最后，不要相信奇迹。没有哪件器械能代替你锻炼身体，不要指望买回健身器械，你就能够减体重、变年轻、变漂亮、变健康。如果哪家商店告诉你他们的产品是一个神奇的解决方案，千万不要相信。所有的奇迹只存在于长期坚持运动和良好的生活方式中。

5. 这个健身器材叫什么名字，主要练那个部位

应该是叫卧推床、举重器
健身放最常见的。。。。 一般都是练习卧推 练胸肌（没有教练 不建议自己练习）
当然 如果自己霸占了 这个的话就练的很多了
长椅可以练龙旗
杠铃 练 二头三头 胸肌 背 腿 都可以
但是一定要有教练 教你 得有人带你入门 不然 姿势不对 容易 受伤，效果出来的还慢

6. 力量型健身器材有哪些

健身房中常见的力量型健身器材有腹肌板，拳击架，哑铃，杠铃，坐姿推胸，举重床，罗马凳，可调式哑铃椅，综合训练器，登山机。

7. 什么小型的健身器材，就是家庭版的。可以锻炼手臂，哑铃.举重就不用说了还有速臂器和臂力器。求回答

WII游戏机和家庭跳舞机

8. 健身房的健身器材分别有什么作用

经常喜欢健身，去健身房的人都会发现健身房中有大量的健身器材，而这些健身器材既是各有各的用处，每一种健身器材都是具有能够锻炼人体作用的。而健身单车其实也算是在健身房中非常常见的一种大受欢迎的器械，因为它可以模拟骑单车可以让人们在室内就感受到骑单车的乐趣，而且不会有摔倒撞车的风险。健身单车其实就是一种能够让人们锻炼腿部肌肉。达到腿部减脂的效果的器材，但是由于它的乐趣和趣味性，所以一直都备受欢迎。
现在健身房中的器械越来越多，越来越能够满足人们需求，所以一起动起来，为了我们的身体健康，一起健身吧！