立泳会游泳

㈠ 游泳踩水问题（也就是立泳）

踩水，顾名思义，就是使劲地踩。怎么踩呢？首先感觉下面有东西，你要使点劲蹬脚，双脚来回瞪，动作最好大一点，给人感觉你对下面的东西有愤恨的心态。一旦上手了，怎么蹬你都不会沉。实际上，你在水里面不管怎么动，只要动作大一点，全身放松，张度大一点，就都不容易沉。说道踩水，老兄，你要踩水，最简单的狗刨不知道会不会呢？别是新手都想踩水。就像学走路般，慢慢上手后，怎么走不摔倒就是你小脑掌握平衡的事了。

㈡ 立泳怎么泳还有潜泳。。麻烦知道的进来一下、、、

我也是业余的，以前跟教练沟通过一点
潜泳，腿是蛙泳腿，手的话向身体两侧大幅度划水。
具体在水里的感觉要自己慢慢体会。
立泳也要自己感觉，哈哈。。我的感觉就是往下踩，很累。

㈢ 游泳的时候怎么能在水里把身体竖起来

在水中竖起身体是游泳中的踩水，踩水方法如下：

进入水中，不要害怕，用手往下按水或者拨水，这时就会开始浮在水面上，不会往下沉了，但是可能会感到很累。

脚上也不能闲着，用脚往下蹬，从蹬水的动作中获得反作用力，不停的动作，身体就获得连续的反作用力，身体就会往上浮。

刚开始以上两个动作会使练习者感到疲惫，但是只要经过一天多的练习，就能熟练掌握了，这就是俗称的踩水。熟练之后这个动作也是比较费劲的。

(3)立泳会游泳扩展阅读：

立泳的重要性：

必须特别强调立泳的重要性，因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳，通常他们会让小孩先学会立泳，才开始学习其他标准的游泳姿势，因为他们非常强调溺水自救的概念，游泳的时候，抽筋、乏力是非常常见情况。

立泳正是一种耗费体力最小，同时让人安全的漂浮在水面上的基础泳姿，而且立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。在学习标准游泳姿势前让小孩先学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度。

参考资料来源：网络-踩水

㈣ 游泳时如何踩水（立泳）

游泳踩水：
1、深吸一口气留在肚子里。
2、手掌向下打太极拳划水。
3、脚走太空步交替向下、两边踩水。
4、慢慢练到呼吸自如。（深水练习，有人保护。）
补充：
立泳，也称“踩水”，实用游泳之一。借助两腿的蹬水和两臂的划水使人体在水中垂直浮动。踩水时，两腿同时做类似蛙泳的向下蹬水，两臂在胸前做横向划水动作，也可采用两腿交替蹬踩和两臂上下压水的方式。一般用于持物过河，水上侦察、水中救生等活动。

㈤ 游泳时怎么踩水

满意答复案倒转流年丶只为制壹眼红颜3级2010-08-03 学游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思,踩水主要有四种 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.侧踏式踩水(车轮式踩水)。初学游泳者对于腿部动作通常不怎么熟悉,手的摇撸动作面积可以大一些,比较容易浮起来,做的时候像擦桌子一样,其实又跟蛙式的划手相似,所以这样的动作比较是属于"意会而不能言传的",多加练习当然会是比较好的,不过无论用哪种方式踩水,都要合乎基本的游泳原则,手腿的动作要柔和,手脚的节奏要互相配合,使上下起伏的幅度减到最小,平稳的浮在水中. 必须特别强调立泳的重要性,因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳,通常他们会让小孩先学会立泳,才开始学习其他标准的游泳姿势,因为他们非常强调溺水自救的概念,而立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。况且在学习标准游泳姿势前让小孩就学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度. 简单点说就是就像骑自行车那样，但手跟脚动作是不一样的脚就像骑自行车那样，即一上一下踩，而手就是左右左右的摆，但是在一个平面的，都是进行就OK了，姿势不是站点，是弓形的

㈥ 游泳怎么踩水

方法：
有很多，比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术，身体于水面构成的角度很大，接近于直立。
身体姿势:整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。
腿部动作:踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。
臂部动作: 两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大。向外时，手掌心向外侧下，有分开水的感觉；向内时，手掌心向内侧下，有挤水的感觉。向内摸压至肩宽距离即分开。两手掌摸压水的路线呈双“︵”弧形
臂、腿、呼吸配合:臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。蹬夹水（臂向外）时吸气；收腿（臂向内）时呼气。可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。
用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向后拨水，反之亦然。
踩水动作熟练后，仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起，那么单手或双手就可以在水面上自由持物一种游泳方法，人直立深水中，两腿交替上抬下踩，使身体不下沉，并且能前进。

重要性：
必须特别强调立泳的重要性，因为在欧美国家在教学游泳时非常注重立泳，通常他们会让小孩先学会立泳，才开始学习其他标准的游泳姿势，因为他们非常强调溺水自救的概念，游泳的时候，抽筋、乏力是非常常见情况，立泳正式一种耗费体力最小，同时让你安全的漂浮在水面上的基础泳姿，而且立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。在学习标准游泳姿势前让小孩就学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度。

㈦ 游泳的踏水~~

120分，你太上进了。我告诉你
你吸口气，然后闭上嘴。然后在水里踩啊踩啊，动作连续就能踏水了。

㈧ 游泳的时候好难浮起来啊，怎样才能平衡

http://www.tudou.com/programs/view/2oQNbC31JQM/ 这个就是一般初学班的蛙泳的教学视频，你去优酷也可以搜到类似的 但是个人建议，如果你不会游泳建议去游泳馆上课，你看视频模仿的学，虽然可能你能游会了，但是你的模仿你自己不可能知道姿势正确不正确，还有就是你自己不会游泳，就去游泳馆学，肯定是在浅水大概1.5米的那种能站着的地方游，那种地方你学习会特别的慢，而且你一到深水区就会有恐惧心理，你也并不能保证自己再多快的情况下就能学会，但是如果是上课的话一般情况都是12~14课时就可以教会你，一般都能学会换气，踩水，正规的蛙泳，你动作错误教练就能给你纠正，但是你自学是没人纠正的