A. 健身房锻炼后为什么会头痛
训练后未得到充分恢复，说明训练过量了，典型症状是：常感疲乏，容易发怒，睡眠不好，胃口不好，关节疼痛，头痛恶心，无精打采。任何一种症状发生都会降低你的训练热情，使你不能全力以赴。贪恋健身房是这种症状的前兆，如果你已经在恢复方面碰了壁，则诊治的惟一良方是彻底离开健身房，直到训练热情重新燃起为止。当然，根本不碰这个壁更好，碰了就该注意恢复。
另外，头痛的另一方面原因与环境有关，一般要注意几点：一是新健身房的建筑污染。室内装饰和室内地毯造成的甲醛、苯系物的污染。氡存在于建筑水泥、矿渣砖和装饰石材以及土壤中，对人体的主要危害是导致肺癌；而存在于混凝土防冻剂中的氨气、存在于各种板材中的甲醛和存在于油漆、胶和各种内墙涂料中的苯系物也都对人体不利。
二是健身房的人密度不当，造成人为污染。特别是一些跳健身操的房间，人的密度过大，而活动人员的呼吸量又比较大，此时呼吸二氧化碳的产生是静止时的一倍以上，不仅会造成室内新鲜空气不足，同时也会使活动人员吸入更多的有害物质。据研究，正常人每小时呼吸量30立方米，剧烈活动时每小时为50立方米以上。如每人每小时供给20－30立方米新鲜空气，则室内空气中二氧化碳含量可在0．1％以下，此时空气较为清洁。但是健身房普遍存在利用地下建筑、密闭性比较强和没有独立的通风系统等问题，所以容易造成新风量严重不足，使人产生恶心、头痛等不适感觉。另一方面，健身房人多时，人体体表排出的臭气和细菌、病毒等微生物与空气颗粒物相伴存，形成污染。
三是噪声污染。国家规定：娱乐场所的动态噪声不得超过85分贝，而健身房则普遍大大超过标准。长期接触噪音可以使人的肾上腺分泌增加，出现脑血管收缩、心率加快、头痛、记忆力和注意力下降、消化力减弱、体力和脑力衰退等一系列不适症状。
B. 最近健身的时候突然会头痛是怎么回事
属于过度训练的症状 应减小重量或组数 降低强度 身体没有完全恢复的情况下进行力量训练只会适得其反 待充足休息（肌肉和精神上的）后再继续~
C. 运动过后头痛怎么办
头痛的原因考虑以下几种：
1.运动性偏头痛：是长期休息后进行运动引版起的偏头痛发权作，与运动导致脑及头颈部血管扩张有关。主要表现为运动后立即出现局灶性神经症状，接着是持续几分钟的恶心，呕吐较少发生，然后出现严重的一侧搏动性头痛，持续几小时后逐渐缓解，可反复发作。偏头痛患者更容易发生运动性头痛。建议改变运动方式，如以游泳取代跑步等，或者在运动前半小时服用止痛药物，都有助于缓解此类头痛。
2.良性运动后头痛：每次剧烈运动后出现，任何运动都可能引发，一般是突然发作，迅速痛到极点，然后减缓成搏动性头痛，没有其他不适。运动时脑血管扩张是头痛的主要原因，处理的方法就是休息。如果是平时缺乏锻炼的人剧烈运动时出现这种头痛，应适当减小运动量。
此外有些运动相关性头痛与体内热量不足及一些慢性疾病有关。建议运动前做好准备活动和整理运动，保证足够的热量，必要时建议到医院做检查，以排除器质性疾病。
D. 为什么运动完后会头疼
引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类：
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2.体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
你的情况看来是久了不运动且强度过大
E. 运动完后，头痛是怎么回事啊
大运动量运动后，血液大量流到四肢，大脑相对缺血缺氧，会有短时间的头痛。
经常锻炼可以让大脑血管来适应这个变化，就不会痛了。
如果以前没有，突然出现运动后头痛，就得小心点，该去医院检查一下，是否有脑血管的畸形和供血不足了。
F. 运动过后头痛是怎么回事
运动过量，不要一次性做大量的运动，这反而会对身体造成伤害。可以先从小量运动做起，隔一段时间就增加一点运动量。
G. 运动后头疼是怎么回事
这类问题一般对生活影响不大，因为这类头疼大部分是由于长期头部供血不足引起的(5分钟以上就算长期)，而因为锻炼时头部供血不足引发的头痛是因为身体供血运动被打乱造成的(举例：长时间不锻炼，身体适应了不锻炼时血液流动速度，而忽然运动起来，血液加速运动便会造成身体某部分供应不足;因为是跑步，运动的部位是腿部和两臂及胸部和背部，所以血液会加速这几个部位的流动速度，造成头部的供血不足)。跑步时不要跑的太快，建议慢跑或者竞走。
还有一种可能引发头痛，那就是跑步时额头出汗没有及时擦干，迎风一吹，也比较容易引发头痛，建议在无风地点运动或运动时戴上护额、头巾。锻炼时头部供血不足引发的头痛是因为身体供血运动被打乱造成的，身体适应了不锻炼时血液流动速度，而忽然运动起来，血液加速运动便会造成身体某部分供应不足。运动的部位是腿部和两臂及胸部和背部，所以血液会加速这几个部位的流动速度，造成头部的供血不足，运动不要过量，要注意中间休息。
艾迪世家
H. 健身后头疼是怎么回事
说明你的体质还不行，有待加强锻炼。
你头痛是由于你身体超负荷，尤其是专你心脏，你呼吸属加速，主要是却氧
第二，运动流汗多，使你却水，身体中缺少电解质来维持，脑垂体就不得不将工作来调平这种平衡。自然感到头不适
但是问题不大的，只是说明你身体很虚，坚持一段时间，你就不会再有这种情况，而且回很清新舒服的感觉
生命在于运动，希望你能多参加一些户外运动，这对你身体有好处，要知身体是革命的本钱，而且运动还能降低你压力，提升你的工作效率。
I. 运动后头痛怎么回事
说明你的体质还不行，有待加强锻炼。
你头痛是由于你身体超负荷，尤其是你心脏，你呼吸加速，主要是却氧
第二，运动流汗多，使你却水，身体中缺少电解质来维持，脑垂体就不得不将工作来调平这种平衡。自然感到头不适
但是问题不大的，只是说明你身体很虚，坚持一段时间，你就不会再有这种情况，而且回很清新舒服的感觉
生命在于运动，希望你能多参加一些户外运动，这对你身体有好处，要知身体是革命的本钱，而且运动还能降低你压力，提升你的工作效率。
J. 剧烈运动后头痛是怎么回事
由于身体内的温度急速升高。血压也升高了。这样你心脏的负荷就加重。剧烈的运动会促进心脏的跳动，血液循环就更加快了。血液快了，脑子里面的血液循环也快了。根据医学理念，大脑的血管是又细又小，细想一条
小东西
能承受这样一个压力高，速度快的环境吗？？这样就对大脑血管上的神经进行了
一次又一次
的刺激。所以说，剧烈运动后头痛是这么一回事。