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饭后健身还是饭前健身

发布时间：2021-03-16 05:48:48

A. 饭前健身好还是饭后健身好，请说出各什么区别，谢谢

饭前健身容易造成血糖不稳定，饭后健身容易胃下垂，对胃消化不太好，易伤胃，建议吃完饭间隔30分钟后在锻炼。

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