1. 游泳理论试题解答
量力而行
保持身体放松
髋－膝－踝
内划
放松稍内旋
放松
滚翻式
花样游泳
正确
正确
正确
错误（好像必须是“爬式”，供参考）
正确
错误（两次一换气，没有这个硬性要求）
正确
正确
7
平直前进？
？？？？
竞技泳？
后面的填空就夸张了，和实战就没关系！
2. 谁有游泳体育指导员的理论试题啊！
游泳救生员年审注册试用本大纲适用于符合报名参加救生年审注册及规定程序的救生员。
一、培训期限
根据其不同等级、培养目标；教学大纲、内容和计划确定：初级救生员不少于10标准学时；中级救生员不少于12标准学时，高级救生员不少于15标准学时。
二、场地设施、设备及人员配置
理论课应在标准教室内进行。水上教学应在标准游泳池（场、馆）中进行。应配备足够数量的教学用具和救生器材。如：心肺复苏模拟人、急救板、颈托、救生假人、单向呼吸器等。实操课按1：15配置教师（教练）和器材。
三、培训任务
1、初级救生员：学习救生基础知识，通过实际操作技能训练，掌握初级救生员所需要的知识和相适应的操作技能。
2、中级救生员：学习救生专业理论和操作技能，学会组织实施救生任务，掌握培训初级救生员所需的组织、教学能力；能够向初级救生员讲解、示范技术动作和要领。
3、高级救生员：全面学习和掌握救生专业理论知识和教学原理；能够编写培训计划、教案；能够向中级救生员讲授游泳救生专业理论知识和技能；能够编写救援预案并组织实施；能够熟练地使用先进救生设备进行施救。
四、培训内容
理论部分：
1、赴救技术： 直接赴救：入水、.接近技术、解脱技术、拖带技术、上岸技术等。
2、现场急救：溺水者的心肺复苏、心肺复苏的检查程序及方法。
五、技能部分：200米连续游、25米抬头爬泳、20米潜水摸物、水中赴救、心肺复苏；
水中赴救：
1.入水(跨步式，蛙腿式，鱼跃浅跳式及其它方式)，
2.接近技术（背、侧、后、正）
3.解脱技术（初级：陆上解脱；中级：水中解脱），
4.拖带技术（托下腋及夹胸法），
5.上岸技术，
6.肩背技术，
7.运送技术，
8.放下技术，
现场急救（基本急救技能）：
1.现场急救技术，
2.检查与判断，
3.高声呼救，
4.急救体位，
5.打开气道
心肺复苏法（初级：徒手）1.人工呼吸、2.人工循环
六、考核部分：(初级救生员)
1、200米不间歇连续游(必考项目)
2、25米抬头爬泳、
3、20米潜水摸物、
4、水中赴救、心肺复苏(各地、市根据自己情况确定)
3. 游泳理论考试
1、1896，4
2、51，1，3，2，
3、50，21，2，8，2.5
4双手同时
5踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳、水上救护、着内装泅渡
6压力、粘滞性、流动容性、密度、难以压缩性
7体表摩擦力、外姿态阻力、波浪阻力
8入水，划水，出水，空中移臂
二，手臂外划水时，腿自然放松垂直，手内划时沉腿屈膝，手向前伸到2/3~1/2时快速蹬夹水
1 2 3 4 5 6 7 8
第一组 25 23 24
二 21 15 9 3 6 12 18
三 20 14 8 2 5 11 17
四 19 13 7 1 4 10 16 22
4. 游泳理论考试题目跪求答案 在线等 啊谢谢谢谢谢
（ 对 ）1．在设有8条泳道的游泳池比赛时，同一组成绩最好的运动员或接力 队，应安排在第5泳道上，其他运动员或接力队按成绩的优、次以4、 6、3、7、2、8、1泳道的顺序进行安排。
（ 错 ）2．个人混合泳比赛中，四种游泳姿式的顺序为蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳。
（ 错）3．正式比赛的游泳池长为50米，每条泳道宽为2米。
（ 对 ）4．在混合泳接力比赛中，自由泳一棒运动员可以采用任何泳式。
（ 错 ）5．运动员在比赛中，游出本泳道，只要没有干扰或阻碍其他运动员进行正常比赛，可不判犯规。
（ 对）6. 潜泳时控制潜深角度的关键是控制低头的程度、划水的方向、臂前伸时的手型和方向。
（ 错 ）7. 反蛙泳是身体仰卧在水面上，两臂同时在体侧向后划水，两腿同时做上下打腿的游泳姿势。
（ 错 ）8.自由泳指的就是爬泳姿势。
（ 对 ）9.每条泳道的池底设有深色泳道标志线，它为运动员游进时保持直线和判定转身距离提供参考。
（ 错）10.在天然水域如遇溺水者，可以采用头先入水的方式跳入水中进行救护。
二、填空题（每空2分，共30分）
1．实用游泳是指直接为 生产 军事 生活 的游泳活动。
2．国际业余游泳联合会的竞赛项目包括 游泳 跳水 水球 花泳
等四大项。
3．标准游泳池池长50 米、设 8 条泳道、出发台台面向前倾斜不超过 度。
4．水的阻力比空气大 多倍，所以在水中行走比在陆上走动困难得多。
5．蛙泳腿技术由 收腿 、外翻 、 蹬夹 、 滑行 四个部分构成。
6.在天然水域游泳，如遇到漩涡并不慎被漩涡卷住，身体应立即 在水面，并用 或 姿势快速游离漩涡区。
7.如果溺水者呼吸很弱或已停止呼吸，一方面应电话告知急救中心前来救护，另一方面应立即就地进行 人工呼吸 和 心脏外压 ，直至使溺水者苏醒
三、简答题（共10分，任选2题）
1．简述两腿同时踩水技术有哪些要求？
2．为什么人们往往将自由泳作为衡量一个国家游泳运动水平高低的标志？
自由泳动作结构合理、省力、阻力小、前进速度均匀，是目前世界上最快的一种游泳姿势，它的实用价值较大，适合于快速游近目标、抢渡河川及长距离游泳等。自由泳的比赛项目最多,在游泳竞赛中占有重要地位。现在男子的游泳纪录为16项，其中自由泳占 7项；女子游泳纪录15项，自由泳占 6项。另外在个人混合泳和混合泳接力中也包括自由泳。可以说自由泳是竞技游泳的基本项目，它往往作为衡量一个国家游泳运动技术水平高低的标志。因此一些游泳水平较高的国家都很重视自由泳。
3．游泳入水前怎样做准备活动？
入水前要做必要的准备活动，如做体操，可以改善身体各器官系统的状态，提高神经系统的兴奋性和灵活性。准备工作以后，心脏和呼吸器官的活动加强，血液循环和物质代谢的过程加快，肌肉的力量和弹性增加，关节活动范围加大，灵活性提高。体内的这些变化，有利于身体更快地适应游泳活动时的需要。同时对预防肌肉抽筋和拉伤有一定的作用。有的人没有做准备活动就进入水中，所以，容易出现头晕、恶心和心慌等不适感觉，或发生肌肉痉挛和拉伤。
准备活动的内容和运动量，随着不同的游泳姿势而不同。但基本要求必须是使身体各部肌肉、关节活动开，尤其是游泳中负担较重的部位，如蛙泳的下肢，膝关节，自由泳的上肢、肩关节等等。一般可做几节广播操或跑步、跳跃等活动，还可以做些划臂、踢腿等动作，活动活动颈、肩、腰、髋、膝和腕等关节部位。除身体活动以外，在下水时，还应该先用水擦擦面部、背部、胸部和大腿，使身体对冷水的刺激逐渐适应以后，再进入水中。
四、问答题（共45分）
1．游泳时出现抽筯现象怎么办？
小腿和脚趾抽筋:先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。
大腿抽筋:先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作
2．游泳运动对大学生健康有哪些促进作用？（15分）
1．增强心肌功能 2．增强抵抗力3．健美形体 4．加强肺部功能
游泳可以增强体质，其次学会游泳也是我们掌握的一项技能，在以后的生活中我们可能会遇到或多或少的突发事件，比如说溺水，这时会游泳就是一项很重要的求生技能。
3．通过一年游泳课的学习，你认为自己有哪些收获及建议？（15分）
5. 游泳理论试题
蛙泳注意腿部,要用力蹬,手划水时要尽量露出水面.
仰泳记住手要连贯,腿要打得小而快.
游泳用鼻子呼气可以避免呛水,嘴吸气可以避免喝道水.
抽筋的话就要把姿势换成仰泳,用没抽筋的腿蹬到岸边,然后用手拉住抽筋的腿,往身体方向拉.
呛水很简单,只要立即停下来,把水咳出来就行了