Ⅰ 游泳初学者需要什么装备
要在会游泳的陪同下才能下水,游泳镜、游泳帽。 如果朋友多的话,想更刺激点可以配个水枪玩! 初学者多练下水下憋气换气
Ⅱ 游泳初学者应该注意些什么,准备哪些装备
一、装备篇:
游泳装备:泳裤(泳衣)、泳镜、泳帽。
洗浴装备:毛巾、洗发露、沐浴露、香皂。
除非有疾病,耳塞、 鼻夹不要用,用了就拿不下来了,这个在注意篇里会说。
浴巾什么的就算了,基本用不上,游泳馆不是阳光浴场。
二、注意篇:
只说一个,适应水压。
初学者最大的问题不是姿势、动作,而是【水感】不行,就是对水的适应能力差。
大部分人都怕水,而且鼻子、耳朵会进水,这是游泳必须克服的,否则你姿势再正确,动作再流畅、再协调也没用。
下水的第一件事就是练水感,在水里玩,把头埋下去。一开始可能会鼻子、耳朵进水,但是不要小看人体的适应能力,大概几次埋头后就不会出现这种现象了,以后就慢慢好了。
但如果用了鼻夹、耳塞,那以后很难摘下来,游泳一直要带着,多不舒服。
水感好了,不怕水了,学起来就很快了。
对了,【抱膝站起】这个技能必须会,否则会担心游起来后站不起来就不敢游。
Ⅲ 游泳需要准备哪些用具呢
如何选择浮安游泳产品
浮安游泳适合男女老少,从旱鸭子到游泳高手都可以找到自己的最爱,好用是浮安的唯一标准。
幼儿游泳宝:适合2-6岁的玩水小朋友,不伤皮肤。
儿童游泳宝:适合6-12岁泳池深水区玩水小朋友。
浮安游泳宝:让旱鸭子感受游泳的快乐,男女不限,老少皆宜。
浮安游泳圈:会点游泳人,游泳距离加倍,水中休息不用踩水。
学游泳套装:适合6岁以上以学会游泳为目的初学者,参考浮安游泳法,学游泳事半功倍。
游泳安全带:适合会游泳的人士,改善游泳呼吸,消除后顾之忧。
浮安游泳袋:适合海湖的游泳爱好者使用,保护人身安全,携带贵重物品。
浮安漂游袋:适合江河漂游者使用,可携带全部个人物品,避免意外发生。
另外,浮安还有手臂圈、监护气囊、浮安爱心、泳帽、泳镜和泳衣等选择。
Ⅳ 游泳装备有哪些初学者适合什么样的
一、装备篇:
游泳装备:泳裤(泳衣)、泳镜、泳帽。
洗浴装备:版毛巾、洗发露、沐浴露、香权皂。
除非有疾病,耳塞、 鼻夹不要用,用了就拿不下来了,这个在注意篇里会说。
浴巾什么的就算了,基本用不上,游泳馆不是阳光浴场。
二、注意篇:
只说一个,适应水压。
初学者最大的问题不是姿势、动作,而是【水感】不行,就是对水的适应能力差。
大部分人都怕水,而且鼻子、耳朵会进水,这是游泳必须克服的,否则你姿势再正确,动作再流畅、再协调也没用。
下水的第一件事就是练水感,在水里玩,把头埋下去。一开始可能会鼻子、耳朵进水,但是不要小看人体的适应能力,大概几次埋头后就不会出现这种现象了,以后就慢慢好了。
但如果用了鼻夹、耳塞,那以后很难摘下来,游泳一直要带着,多不舒服。
水感好了,不怕水了,学起来就很快了。
对了,【抱膝站起】这个技能必须会,否则会担心游起来后站不起来就不敢游。
Ⅳ 室内游泳都要带什么装备
要带好游泳帽,游泳衣(游泳裤),游泳眼镜
泳帽可以保护你的头发受到损伤,而版且戴泳帽也是为了卫权生。而戴泳镜则可以纠正初学者游泳时不敢睁眼的毛病。然后一定要准备大毛巾,无论是你游累了,起来休息可以保暖,也是你游完后擦干用 。如果你怕耳朵和鼻子进水,还要带耳塞和鼻夹。不过我建议你不要带,因为这样对以后学习游泳没好处。
下水前做好热身,量力而行。游完用眼药水滴下眼睛,用棉签洗下耳朵,防止感染。初学者不要紧张了,越放松越好。最好不带浮板和游泳圈,因为这样对以后学习游泳没好处。
Ⅵ 游泳都需要什么装备
一、合身的游泳衣裤
游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作 。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。
二、合适的游泳帽
1、防止掉头发,弄脏池水,保持池水卫生,另外大家游泳的时候手才不会缠到头发 。
2、戴泳帽之后阻力小 。
3、泳帽大多颜色鲜艳,方便岸上的救生员发现。
4、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌,尤其是长发女性,头发才不会在水 里漂来漂去,头发也不容易被人拽掉。
三、游泳眼镜
如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游 泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
除了防雾剂外,最实际的方法就是用口水,把口水涂抹在泳镜内壁就可防雾。也可以用甘油、洗发水、沐浴露、蛋清等薄薄地涂抹在镜片内部晾干,也有防 雾效果。
四、耳塞
在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。
五、浮体物品
初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品 时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。
六、鼻夹
游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者,为了防止水进入 鼻孔,最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售),它可强制用嘴吸气,而不用鼻吸气,可以避免呛水。
Ⅶ 游泳需要带什么装备
必带:泳裤(衣),泳镜 ,泳帽 (游泳池内含太多氯气对头发不好)
不会游泳的话:救生圈,漂浮带(绑在腰上的),打水板等等
有需要的话带带:耳塞,鼻塞,特殊情况指潜水,在水中剧烈翻身等
Ⅷ 游泳要带哪些装备
首先呢你是去游泳当然泳镜,泳帽,泳裤是必不可少的。如果游泳不是很好,可以带游泳圈等。其次呢你是洗澡相关的不用我说你自然知道。
Ⅸ 关于游泳装备的十个建议,成人学游泳用什么装备
正规的游泳池都有游泳培训的,价格在2000-3000元不等。
在水里紧张的情况下练习游泳动作,劳而无功,浪费时间。
在水中充分的放松后,再找人指导游泳动作,会事半功倍,最好准备一下事情:
网上观看浮安游泳法视频。
带上学游泳套装后,在深水区跳水10次以上,充分放松,不怕水时就OK。
感受水中浮力,保持水中平衡。
抬头吸气,水下慢慢吐气,不要用鼻子吸气。
完成以上准备工作,然后请教练指导动作,先学脚部动作,在学手部动作,有2-3次就学会游泳了。