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66回春健身医疗保健操
发布时间：2021-03-16 01:03:04⑴ 66节回春医疗保健操(舞曲绝版)MP3下载
这套操有新的配音口令，吴培学的空间有。
⑵ 陈国惕老师回春医疗保健操66节全套演示-回春医疗保健操-佳木斯健身操
⑶ 回春医疗保健操66节做了有什么好处
长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。
此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。
反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。
(3)66回春健身医疗保健操扩展阅读
中老年可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼，效果也不错。
一、起床活动
早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。
二、头部活动
以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。
三、扩胸活动
站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举（合掌指尖向前），低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举（掌心向后），抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次（拳心向下），再收回。时间约1分钟。
四、交叉摆掌
站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。
⑷ 66节回春医疗保健操MP3（带1234口令的）
66节回春医疗保健操喊节拍的不好找。
⑸ 66节回春医疗保健操（有口令）
朋友：
我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！
你对我发的这些音乐如满意请在屏幕右上角有你的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、网络首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示你所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。
请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答。表示对我工作的支持和鼓励。
祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。
⑹ 回春医疗保健操66式
回春医疗保健操.66节全做下来需要50分钟,年轻人可以做前42节加最后一节.
这个一般要自己去买的,超市里都有.
⑺ 66回春医疗保健操口令
朋友：
每天都有网友在考验我的耐心。我对大家的服务是免费的，但是要花上了大量精力的。您没有给出邮箱，我如何为您服务？最好给出网易和QQ邮箱，我是用两种邮箱发的。你可以追问，我好竭诚为你服务。
⑻ 66套回春医疗保健操什么时间做比较好
《回春医疗保健操》mp3使用ftp方式下载：地址： ftp://218.59.175.9/用户名：paowang密码：paowang希望对你有所帮助！
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