胃不好可以游泳吗

1. 游泳对肠胃功能好吗

游泳对肠胃功能有好处。食欲不好，而不伴有消化道的实质病变，通过体育锻炼，是可以改善食欲的。

注意事项

1、肠胃吸收消化功能不好，早上和晚上都应该喝一杯蜂蜜水。

喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合冬季，因为在冬季人体的新陈代谢比较缓慢。除此之外，身体也处在一个寒冷的过程当中，如果早上可以空腹喝蜂蜜水的话对身体的帮助是有很大的。

如果想要喝蜂蜜水，那么最好是可以用温开水冲服，这样就不会破坏蜂蜜里面的意向营养成分有益于肠胃的吸收。经常喝蜂蜜水有利于健脾胃还通大便改善肠胃内部环境，早上喝了之后不要忘记晚上睡觉之前也要喝一杯蜂蜜水。

2、想要调理肠胃，一日三餐就应该正常的。

有些人因为工作繁忙，所以到了吃饭的点不吃饭，随便叫一个外卖吃一下，其实外卖的热量特别高，营养也不是特别丰富，这样的饮食习惯是非常不好的，只饭就是正餐，一定要有规律，有些人得胃病就是这么来的。

想要养胃，那么就不应该暴饮暴食，每顿饭就应该是一个七八分饱，正常人吃十分饱就受不了了，更别说肠胃不好的人了。吃饭的同时还要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽不然的话对消化也是特别不好的。

3、肠胃不好的人，平时在日常生活中应该多吃一点儿养胃的食物。

有条件的话，每天可以多喝一点儿养胃的粥，比如说西红柿粥，还有红豆大枣糯米粥，以及莲子百合糯米粥。如果嫌做粥麻烦的话，那么尽量做到饮食清淡，不应该吃辛辣刺激、油腻还有生冷的食物，这些食物都有可能会造成肠胃功能失调。

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游泳的其他益处

1、游泳能增强心肌功能

人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

2、游泳可以增强抵抗力

游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。

经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

3、游泳可帮助燃脂减重

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快；人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。

4、游泳能提高身体的柔韧性

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。

水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。

参考资料来源：人民网-游泳的好处这么多 你竟然不知道？

2. 关于胃病患者游泳

游泳是最好的身体锻炼方式，只要不是在胃病发作期会经常疼痛不适而影响运动，是可以选择游泳的。当然是正面的影响多了，锻炼身体、增强体质，抵抗疾病的能力就会提高，对痊愈也会有帮助的。
负面影响，一开始不要强度过大，掌握好运动量和运动频率。另外就是尽可能少喝泳池里的水（这个恐怕谁都难免，但泳池水清洁程度很差的），作为万全之策，可以考虑使用潜泳装备，脚蹼不用了，面具+呼吸气管可以保证不会喝到脏水，而且不用考虑学换气了。呵呵。

祝你早日康复、天天快乐！

3. 胃不好对游泳有没有好处

对于肠胃不好的人来，自游泳就属于外在的刺激，水性寒凉，从脚底入寒气对肠胃有害，但不是不能游泳，而是对身体不好。
肠胃不好是可以游泳的。但要注意：
1、下水前要充分做好热身运动。
2、下水后要慢慢的游一，两个回合，让身体逐渐适应水的温度。 游泳对肠胃有好处，但前几次运动量不要过大。
3、游泳后不要吃过多的东西。

4. 胃炎能游泳吗

胃炎是可以游泳的。游泳是没有影响的不用担心的、建议及时的口服药物的方法治疗胃炎就可以的。游泳不会加重胃炎的病情，但是要注意不要呛水，以免泳池的脏水刺激胃黏膜就可以了。

5. 肠胃不好为什么不能游泳

对于来肠胃不好的人，游泳就属源于外在的刺激，水性寒凉，从脚底入寒气对肠胃有害，但不是不能游泳，而是对身体不好。

肠胃不好是可以游泳的。但要注意：

1、下水前要充分做好热身运动。

2、下水后要慢慢的游一，两个回合，让身体逐渐适应水的温度。 游泳对肠胃有好处，但前几次运动量不要过大。

3、游泳后不要吃过多的东西。

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肠胃不好应：

常吃发酵食物。一般来说，经过微生物发酵的食物，都比较容易消化吸收。

把面粉变成发酵面食，把大米变成醪糟，把牛奶变成酸奶，把豆腐变成腐乳，把黄豆变成豆豉，把生蔬菜做成泡菜等。

让微生物来帮忙降解蛋白酶抑制剂、植酸等妨碍消化吸收的因素，把大分子的蛋白质和淀粉变成较小的分子，更易消化，还能增加B族维生素含量，使营养价值得到提高。因此，肠胃不好的人应常吃发酵食物。

寒性茶少喝。绿茶（龙井、碧螺春、毛尖）、菊花茶、生普洱、苦丁茶都是微寒或凉性的，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。

建议肠胃不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱，这类茶经过发酵，对肠胃较好，不会引起胃痛。此外，尽量少喝太浓的茶。

参考资料来源：人民网-肠胃不好，怎么补营养

6. 胃不好，常吐酸水，可以冬泳吗

这个您放心 可以游泳的 下水前做好热身运动一下 在下去 下去之后不要觉得水凉就猛游几个来回 慢慢的 游一个回合两个回合 游泳队肠胃有会好处 但是不能快 前几次运动量不要过大 游泳后不要吃过多的东西 就可以了 慢慢来 要有长性 加油 呵呵

7. 胃不好的人可以游泳吗

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8. 有慢性胃炎的人可以游泳吗

是可以的，建议尽量在注水口那边游吧，别让胃受太大刺激，游泳前别吃太多，别吃刺激性东西，胃得慢慢养了，平时多吃点生花生米，游泳锻炼肺活量，美体，是件好事，还有冬泳的呢，平时吃饭什么的注意点就好！其实治疗胃病的关键在于平时的保健，保健做得好，胃也就自然地没有问题啦，可以适当的选择一些保健品，如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，太阳神猴头菇口服液特别加强了猴头菇对消化系统的保健和治疗作用，可抵御HP对胃壁细胞的感染，因而对胃炎有较好的辅助治疗作用，对胃就挺好的。适宜人群：消化不良、食欲不佳、胃肠功能紊乱者胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃粘膜损伤患者疾病恢复期内和体质虚弱、免疫力低下者生活紧张、经常不能定时饮食、容易患胃病的职业人群。

9. 肠胃不好能游泳吗

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10. 肠胃不好为什么不能游泳

肠胃不好是可以游泳的。
1，下水前要充分做好热身运动。
2，下水后要慢慢的游一，两个回合，让身体逐渐适应水的温度。 游泳对肠胃有好处，但前几次运动量不要过大。
3，游泳后不要吃过多的东西。