河狸家健身

Ⅰ 女孩过了30岁应该怎么保养你自己

30岁是女人的一个分水岭，这时候的女人，会变得越发成熟，稳重，30岁，是组建家庭生儿育女的年纪，是事业奋斗的巅峰期，同时，30岁，衰老的速度也会加快，身体的抵抗力会慢慢变差，新陈代谢也会开始变慢。因此，30岁起，做好身体的保养工作，加强自我身体健康意识也显得尤为重要。
当女性处于不同年龄阶段时，所面临的健康问题都会有所不同。因此，女性要学会在不同的年龄阶段学会好好的保养自己。
30岁——留意妇科炎症
女人在30岁的时候，大多会有夫妻生活、分娩史，也有部分会有流产史，而这些情况往往就是女性易患上妇科炎症的关键原因。因此，女性到了30岁最需要警惕的疾病便是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症。另外，也有不少30岁女性常常会出现月经不调的症状，这与其自身工作压力以及饮食有很大的关系。
保养建议：
30岁的女性应该注意卫生情况，减少一些对生殖系统不必要的损伤，如果出现月经紊乱、分泌物增多等异常情况，应该及时到医院检查并进行治疗。
40岁——提防更年期提前到来
女性一到40岁最担忧的就是步入更年期，一般正常来说女性步入更年期的年龄是在45-55岁之间。但也有少部分女性会提前进入更年期。
保养建议：
女性在40岁时要预防更年期的到来，而在日常生活中最好做到以下3点：
1.注意饮食
女性处于40岁时，注意饮食很关键。因为40岁的女性卵巢功能逐渐走向衰老，所以会使得女性体内分泌的激素也会随之减少，这极容易时女性出现月经不调或闭经的现象。如果女性饮食依然是暴饮暴食、高脂肪、高热量等，这容易使女性内分泌失调，以至于影响健康。在日常生活中可以适量的多吃豆类食品，可以多喝一些豆浆。另外，在必要时要按照医生指导来服用雌激素。
2.注意作息时间
拥有一个良好的睡眠时间对健康的发展有好处，一般正常人每天的睡眠时间要保持6-8小时。而40岁的女性不能像以往一样熬夜了，因为熬夜会更容易使自己走向衰老。因此，早睡早起是40岁女性应该有作息习惯。
3.注意释放压力
女性过分的担忧或紧张也是促使更年期早到的原因之一。因此，女性要学会释放压力，保持良好的心情。例如，女性日常可以做一些有氧运动来放松自己，比如慢跑、太极、爬山等。
50岁、60岁——骨质疏松、心血管疾病、癌症
经历了青春期，中年期，更年期之后，女性在50岁这个年龄阶段，因为体内雌激素的减少甚至消失，容易出现的疾病也相对比较多。
如绝经后卵巢功能出现衰退，骨质因为得不到雌激素的保护，而出现骨量下降，骨质疏松的情况。而随着年龄的渐长和饮食习惯的不注意，像是高血压、高血脂这些慢性疾病也会开始找上门，如果没有得到长期合理的管理，容易出现心血管疾病。此外，老年女性患上癌症的几率也比较高，因此也是需要留意的。

Ⅱ 河狸家的介绍

河狸家2015年2月获得了5000万美金的C轮融资，估值近3亿美金，与那些还停留在A轮甚至天使轮的同业企业相比，其在资本市场的吸金能力业内公认。O2O是有钱人的游戏，那么河狸家除了钱还有什么呢?
改变“美业”的野心
河狸家是目前业内领先的“美业全平台”——除了上门美甲的单量已经是业内第二、三、四名的总和，上门美容也已稳居行业领先地位。除此之外，河狸家还包含了上门美发、美睫、手足护理、化妆造型、写真摄影、健身塑形、甚至绘画、音乐、口语交流??更多让生活“美起来”的项目，还在飞速扩展中。未来，你手指动动，你能想到的所有“专业技能”服务，立即来到你身边。
如此花样繁多的服务类目，动动手指就能“坐享其成”的服务模式，的确来势汹汹，颇有一番改变生活方式的劲头。再看河狸家的LOGO——极尽卖萌的小河狸，是自然界除了人类以外，唯一可以通过建筑物改变生态环境的物种。河狸的手艺是筑水坝，使河流的动水区变为静水区，惠及两岸无数物种??所以美国麻省理工学院(MIT)也将小河狸作为吉祥物。而今天的河狸家APP，使命是“解放天下手艺人”，为无数家庭带来便捷服务、御宅生活。
“自品牌手艺人”的崛起
所有河狸家注册的手艺人，均通过严格考核、备案，并评定“匠星”，还有“同城担保人”的背书，再通过实时GPS定位，保障了手艺人和顾客的双方安全。最为关键的是，所有河狸家平台的手艺人，不再像以前那样是店里的打工者，除了完全所见即所得的收入，使得收入增加数倍之外，他们更是“自品牌”的手艺人，他们的每一单服务，都会在乎顾客评价，所以服务的素质远超行业平均水准。
在河狸家，既有一星二星的“性价比超高”出色手艺人，也有匠星达到五星的、连章子怡、刘嘉玲、李小璐、姚晨、郑恺、袁珊珊等明星都在用的美容师、美甲师、健身教练。甚至你也可以享受明星最爱的“女王套餐”——在家躺着，几个手艺人同时为你做着美甲、美发和造型??
共享的除了车房，还有人和手艺;移动的除了互联网，还有服务
站长统计Uber解决了“车的共享”，Airbnb解决了“房的共享”，而河狸家的梦想，是解决“人的共享”——让所有具备专业技能的人士，都可以被其他人共享，通过移动互联网，让多种多样的用户需求和手艺在平台上实现无缝对接。同时，让“服务”这件事不再被禁锢在“店”里，而是随时随地“动”起来。改变过去人找服务的模式，让服务去找人，除了上门之外，通过数量繁多的线下“小聚点”，让手艺和服务主动渗透到中产阶级爱美女性的日常生活场景中，从而提升人们的日常生活体验。
短短一年半的上线运营，河狸家已经交出了令同行瞠目的成绩单：用户总数超过250万，手艺人数量近8000人，日均订单近20000单，客单价超过150元。
河狸家是一个从美甲服务切入的上门 O2O项目，欲单点突破，横向挖掘女性这个特定人群的需求点，打造美业O2O平台。2014年36氪对项目的报道中雕爷就透露了这个定位：河狸家作为一个“手艺人上门服务”的 O2O 平台，肯定不满足于做美甲一种服务，其服务延展的思路大致是：女人相关；美丽相关；中高价位的、有较高技术含量的服务业。
河狸家 上线不到一周年，已完成了三轮融资。如此快速地烧钱扩张规模，雕爷认为这和河狸家美业平台的定位有关，得能跑多快就跑多快，先把盘子做大再说，并且做平台能活下去是小概率事件。他拿了自己的另一个项目阿芙精油来对比，因为是打造品牌，所以会选择利基市场，稳扎稳打，不期速成，阿芙做了快九年的“慢生意”。

Ⅲ 北上广深和二三线城市对年轻人意味着什么

全球经济大变革，新旧动能切换的大时代，尤其是在这个互联网开启的众创新经济时代，北上广深经济发展一日千里，现在北京人超现代的生活一天是这样的：早晨起来骑上摩拜或者ofo自行车到地铁站坐地铁或者用滴滴拼个车到公司，在公司楼下餐厅吃个早餐，中午用美团或者饿了么叫个外卖，下午用猫眼电影买个电影票，晚上去电影院看个电影或者下午在网上找个健身教练，下了班去锻炼一下，回到家里用58同城或者阿姨帮叫个阿姨打扫一下卫生，周末积攒下来的衣服在e袋洗上面叫个师傅上门把衣服取走洗了，如果想美容一下还可以在河狸家上叫一个美甲师上门服务，冬天到了还可以去划一次雪，如果不会还可以找个教练。但是在二三线城市或者农村老家，甚至就连美国都不会享受到这种服务，因为在移动互联网时代只有在北上广深杭这种上千万人口的城市才有这种服务，因为只有在城市人口聚集了之后才会出现专业协作和分工，也正因为人才聚集才会让更多的人创造出了新的业态例如美甲师，拼车族，健身教练，这也是为什么只有北上广深这样的城市有些商业模式才可行，到了二三线城市甚至更小的城市有些商业就行不通，因为很多时候人口密度决定了服务模式和服务频次。

不但对我们这一代城市不一样，更重要的是在大城市里面我们的下一代会享受不一样的创新教育成果，伴随着科技创新，我们的教育从内容到方式在全面创新，这种创新教育成果只会在北上广深这种大城市出现，然后才会伴随着经济时差的推进不断的走入二三线城市，虽然这种扩散进程在加速，但是二三线城市仍然会比北上广深城市晚1-3年。

综合以上，对于年轻人来说，尤其是有能力的年轻人，只要你能在大城市生存就尽量留下来，尤其是在这大变革的10年时间里！

Ⅳ 从天猫美妆到河狸家，我该如何下好美业这盘棋

河狸家有近2万的手艺人，近600万的消费者，是一家基于美业复杂服务的交易平台。

“复杂服务”与“简单服务”的不同就在于它的这几个特征：

第一，议价空间至少有十倍的差距，例如，有价值50元的美甲服务，也有价值500元的美甲服务；有价值100元的美容服务，也有价值1000元的美容服务。

第二，学习时间至少一万个小时，也就是2-3年。从2015年开始，我们就有了上门美容、美发等服务，到现在为止，河狸家已经涉及了八大品类：美容、美甲、微整形、体雕、美睫、美发、健身、化妆，如果大家有兴趣的话，可以下载河狸家APP去了解更多的内容。
互动问答：Q：微整形如何保证线上线下对接服务优质化？
A：实际上微整形这块我们是从去年7月份开始的，其规模也是所有品类上升最快的，我们是跟全国做得最好的医院进行合作，但不是医院直接上到河狸家的平台，是跟医院的医生合作，所以每一个微整形的消费者享受到河狸家微整形对接的话都会有评论，所以，微整形有更多的流量是通过顾客的好评和返单来决定的。

以此，保证线上线下对接服务的优质化，顾客的口碑是我们很看重的一件事情。其次，在我们这里进驻的每个医院和医生都会有严格的审核和严格的条件，如果违规的话会受到严厉的惩罚，甚至解除合作。

Q：河狸家的内部工作氛围是怎样的？
A：在河狸家除了我和雕爷是年纪最大的，其他人基本上是90后为主，河狸家是一家非常简单、活泼、开放的互联网公司，所以，如果有年轻的同学想来这儿快乐工作的话是一个不错的选择。

Q：手艺人的月收入是怎样？
A：我们有一个简单的数据：我们的美甲师年收入大概是6.7万，美容师的年收入平均为8.7万，如果是做的特别好的手艺人，我们在深圳有一个手艺人半年的收入已经是100万了，这就是复杂服务神奇的地方，很多顾客愿意为技艺高超的手艺人付更高的价钱。

Ⅳ 有app可以预约美容师上门美容吗

1、河狸家

①河狸家2015年2月获得了5000万美金的C轮融资，估值近3亿美金，与那些还停留在A轮甚至天使轮的同业企业相比，其在资本市场的吸金能力业内公认。O2O是有钱人的游戏，那么河狸家除了钱还有什么呢?改变“美业”的野心河狸家是目前业内领先的“美业全平台”——除了上门美甲的单量已经是业内第二、三、四名的总和，上门美容也已稳居行业领先地位。

②除此之外，河狸家还包含了上门美发、美睫、手足护理、化妆造型、写真摄影、健身塑形、甚至绘画、音乐、口语交流??更多让生活“美起来”的项目，还在飞速扩展中

(5)河狸家健身扩展阅读：

上门美容app的优点：

1、便捷：APP的使用能给用户极好的体验。上门美容时间由用户自己与商家预约，可选择性较强。用户不用出门便可享受到与到店一致的服务。除了上门服务外，用户也可以选择到店服务，多重选择让用户有更多自主权。

2、消息推送及时：定时更新一些美容、护肤等各类知识，让用户能够对美容护肤有一个更清晰的了解。比如做了SPA、美容后该注意些什么，才能让美容效果发挥极致，这些都可在app上找到答案。

3、效果体验反馈畅通：用户可在软件上与美容师交流，谈一下自己在这次美容过程中遇到的问题以及希望美容师可以在相关方面做得更好等。

4、价格上：一般APP上预约的价格比线下的价格便宜。小美到家的美容价格只有美容院的三分之一（这个价格比例只是一个参考数据），没有线下房费之类的成本也就有了更大的空间

Ⅵ 河狸家怎么预约美甲师

河狸家的甲油很差，容易脱胶，价格也贵，姐妹别用了。

Ⅶ app躺着都能赚钱是真的吗

假的，劳动是财富的来源，付出的越多，收获的越多，别一天到晚想着投机取巧赚钱，不实际。