『壹』 游泳100米相当于跑步多少米啊
水里运动消耗的卡路里相当于陆地运动的4倍,所以相当于快速跑步的4倍。原因如下:
1、水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。
2、运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米 。
(1)游泳六百米扩展阅读:
热量是身体必须的燃料
卡路里是法语calorie的音译,是计算热量的单位,有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下,把1公升水提高1摄氏度所用的热量;1大卡等于1000小卡。
我们身体所需的热量都来自于食物,吃东西时,人体新陈代谢的化学作用把食物分解,转化成能量。日常种种活动,从呼吸到跑马拉松,都靠燃烧热量来推动。
燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足,细胞就会积极工作,以最佳速度燃烧热量。因此,健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素,以及定时适量的运动,缺一不可。
假如营养不足,新陈代谢的效率就会下降,使细胞工作缓慢,燃烧热量的速度就会大幅降低,“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪,让体重增加。
食物中有三种热量
食物中的热量分为3种:蛋白质的热量是增强肌肉的基础营养素,主要源于肉类、乳制品和蛋,每克含有4卡的热量;碳水化合物的热量是人体在正常情况下的主要能量来源,含于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中,每克的热量也是4卡;脂肪每克含有9卡的热量,含于油、奶油中。
另外还有一种热量称为“空热量”,指那些只提供能量而营养价值很低的食物,如清凉饮料、酒类以及速食品等。
每顿饭理想的热量比例大概是:碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15%。
厄文·伍勒是美国生化专家兼营养专家,著有20多本专业书籍。他说,最佳的热量比例因人而异,大原则是碳水化合物不宜过量或过少,脂肪和蛋白质也不能完全拒之门外。
『贰』 一个游泳池长五十米如果游六百米要有几个这样的长需要损失。
600÷50×2=(6),答:要有6个这样的来回需要损失。
『叁』 六百米跳下去需要多长时间
无视空气阻力的话
0.5gt^2=600
求得t=11.1s
『肆』 普通人百米游泳速度是多少
保健性游泳要求一次性游泳的时间在20~45分钟,根据年龄的不同游泳的距离也不专同,一般来说属:10~11岁游500~600米;12~13岁游750~800米;14~50岁游1000米;50~60岁游750~800米;60~70岁游500~600米;10岁以下和70岁以后者,游300~400米。
初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳,一般运动员的训练也只不过在两小时左右。游泳对身体各部分机能都有好处,例如肌肉的生长和放松,肺活量的增加,身体的抵抗能力等。
游泳(Swimming),是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。
游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。
随着游泳运动的发展,游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为:三级、二级、一级、健将、国际健将。
参考:网络“游泳”
『伍』 游泳一百米需要消耗多少热量
1小时游泳-大概消耗:游泳(蝶式)938千卡游泳(自由式)623千卡游泳(随意)402千卡 其实专家证明 游泳对减肥是起不了多大作用的, 100米 自由式要1.5分钟 随意式2分钟
『陆』 娱乐中心游泳池长六十米,扩建后长不变,宽增加到15米,若游泳池原来的面积是六百米,问扩建后的游泳池
原来宽为10米,宽增加了百分之五十,面积为长乘宽,则面积也增加了百分之五十
『柒』 游泳一百米消耗多少卡路里
各人不同,还要看游的快慢,优秀游泳运动员消耗的相对少一点,比赛时消耗的要多一点,一般消耗2000-4000卡路里。
『捌』 游泳一百米两分半
我是专业的游泳运动员,虽然年纪不大,只有十三岁,但是如果说是没有正规学过的蛙泳能游到两分半的话,这应该算一般的,如果按照专业的游泳运动员,而且是初中年级的话,起码要游到一分十秒以内,才可以拿到上海市的前三(说的是女生哦)
『玖』 谁知道游泳一百米 相当与跑步多少米
游泳散发的卡路里要比跑步快
但是水有阻力 所以卡路里就出现"凌冻"状态
呵呵 游泳和跑步的比率达1:3
『拾』 某人在河里静水速度0.5m|s游泳,若他逆流游了六百米后立即调头,返回出发点恰好用了一小时,求水流速度拜
设水流速度为x.则游上去t1=600/(0.5-x).游下来t2=600/(0.5+x).所以总时间为t=t1+t2=600/(0.5-x)+600/(0.5+x)=3600→600/(0.25-x)=3600→x=1/12→x=√3/6(m/s)≈0.29(m/s)