健身胸椎错位

⑴ 我儿子去了几次健身房结果背成这样了，感觉背部骨头有点错位，胳膊平举的时候特别明显 摸着不像肌肉 应

脊椎侧弯，问题出在骨盆，可能由于在锻炼过程中，单测的用力过多，从而进一步造成骨盆的歪斜，从而影响造成胸椎1、2错位，胸椎1、2的神经控制肩胛下部。

从腿入手，端正骨盆，腰椎、胸椎，问题自然就会解决。

⑵ 胸椎总是错位是怎么回事

胸椎正常情况下非常稳定，绝对不会错位，一旦错位就不仅仅是疼痛的问题了，很可能是瘫痪 ，所谓的错位，应该是按摩师的口误。 背痛大部分是脊柱的退变性表现，肌肉、韧带劳损最多见。按摩、理疗都有效。 平时注意：注意生活和工作当中用要有正确的姿势和习惯；注意锻炼；注意保暖。一旦背痛 ，最简单的办法，可以在家中热敷，效果很好。 根治是不能的，如果说根治那是骗人的。受凉、劳累均可以诱发疼痛。

⑶ 脊柱和胸椎错位会引起哪些问题呢

胸椎错位的治疗，一般根据有没有产生神经症状以及局部的疼痛严重程度不同，而采取保守治疗或者手术治疗的方式。其中具体原则包括以下几点：对于胸椎错位牵拉到神经，也就是产生了相关的神经症状，或者局部疼痛明显的患者，一般需要采取手术治疗。手术方式一般可以采取胸背部后方的手术入路，对胸椎错位邻近的两个椎体，进行椎弓根螺钉钛棒组合的固定，从而可以纠正胸椎错位，根据情况也可以进行术中神经的减压手术等。对于没有严重的临床症状或者没有神经症状的患者，一般可以采取严格卧床三个月的保守治疗措施进行对症治疗。

⑷ 胸椎错位的症状

症状：

胸椎错位会压迫到人体内脏，一般为以下分布：

第一节胸椎：有问题就会引起食道炎、食道肿疮、气管炎、哮喘、呼吸困难、胸筋疾病、手凉、手指关节疼痛。

第二节胸椎：有问题就会引起窄心症、心律不全、心肌梗塞、心肌炎、心脏内膜炎，心肌肥大、动脉硬化、心脏机能低下、低血压、高血压。

第三节胸椎：有问题就会引起肺结核、肺炎、肺气肿、肺水肿、肺动脉狭窄、休克、肋膜炎、气管炎。

第四节胸椎：有问题就会引起黄疸、胆汁过多，胆结石、动脉硬化、圣经衰弱、歇斯底里、忧虑症。

第五节胸椎：有问题就会引起发热，血液循环关联疾病、风湿、中毒性疾病、痢疾、呕吐、黄疸、慢性肝火、肝硬化、肝功能低下。

第六七节胸椎：有问题就会引起胃炎、胃溃疡、消化不良、胃下垂、胃酸过多、幽门狭窄十二指肠炎、糖尿病。

第八九节胸椎：有问题就会引起脾下垂、脾脏肥大、胸膜炎抵抗力下降、过敏性皮肤病、荨麻疹、呕吐。

第十、十一、十二节胸椎：有问题就会引起肾功能不全、浮肿、慢性疲劳、动脉硬化、肾炎、肾结石、湿疹、风湿、尿毒症、痛风(尿酸性关节)皮肤病、血尿、糖尿、皮肤干燥、痢疾、肝肥大。

表现：

一般为慢性腰背痛，胸痛，肋间神经痛，手臂麻痛，肩背部麻木，蚁行感，多汗或无汗，胸闷，心悸，头昏，失眠，消化不良，严重时出现站立不稳，行走困难，胸腹出现束带感，大小便异常，截瘫等。

1、胸椎病常见的主要表现为胸背疼痛及驼背，胸痛在弯曲坐位时重。

2、上位胸椎退变造成的疼痛放射到前胸;

3、下位胸椎病变时，疼痛可放射到腹壁，有时误认为心绞痛。

4、增生如刺激位于脊椎旁的交感神经，可产生循环障碍等自主神经症状。

5、患者因椎间隙变窄而致胸部后凸出现驼背。

6、因肋骨活动受限使呼吸幅度减小。

7、退变重者如有脊髓受压，则可出现下肢麻木及锥体束征。

(4)健身胸椎错位扩展阅读

胸椎错位自检与自保方法：

1、当感觉到背部出现疼痛的时候，可以采取双手握拳的方式上举过头顶。仔细观察，两个手臂是否处在同一个水平线上。如果不在，那就说明胸椎有错位的现象。

2、低头含胸，请家人用拇指沿着胸部的脊椎由上向下摸，如果发现脊柱有歪向一边的突出现象，并且凸出部位和其他部位明显不在一个垂直水平线上的，并且按压之后有明显的痛感，这也说明身体已经出现了胸椎错位。

出现胸椎错位后，最明显的症状是后背疼痛，但疼痛点并不会持续很久。这是因为当胸椎出现错位时，椎间孔里的神经并不是一直都处于被压迫的状态中，而是当身体出现某个特殊的姿势时才会对其形成压迫，也只有此时才可以产生痛感。

胸椎错位后，会严重影响到青少年的身高，成年患者还容易出现心慌胸闷的现象。这是因为交感神经和副交感神经都是从胸椎的椎间孔传出的，一旦第一到第四节的胸椎关节出现了错位，就会压迫到这两条神经线，从而使得患者出现心慌胸闷的现象。

在所有脏腑器官的疾病中，以心慌发闷为例，去医院做检查时首先要查看专科，如果可以排除器质性疾病，则要考虑到是胸椎问题在作祟。

⑸ 由于健身用力过度导致胸椎经常错位,怎么办

宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。

⑹ 由于健身用力过度导致胸椎经常,怎么办

由于健身用力过度导致胸椎经常错位,怎么办？很简单，先暂时停止锻炼一个月。胸椎错位的地方做复位治疗恢复正常位置。好了以后再锻炼。切记：不要老是错位，成习惯性就会出事了。会出现很多的症状。

⑺ 胸椎错位复位后能练健身操之类的吗

先修养好了再联系，运动幅度和难度也需要由小逐渐变大，需要自己品好尺度，不可心急而受伤。

⑻ 你好，我也是胸椎错位，我想请教下，自己经常做什么动作可以复位，我不敢让家人帮我推，怕推严重了

你后背胸椎疼痛的地方就是胸椎错位的地方，原因是用力不当造成的错位。解决方法告诉你：做这个复位一定要平爬在床上， 双手向后放在身体两侧，身体自然放松。《可以叫家人帮助做复位。》方法是握拳用4指大关节按压住疼痛点，右侧疼就往左侧方向推，反之就往右侧方向推，推到胸椎感觉不到疼痛了为止。力量由轻到重，逐渐加力最大10公斤的力，绝不可用猛力。一推到位，你背部疼痛的症状立即就能消失。
再一个方法是自己复位：平躺在硬板床上，如果是胸椎右侧疼痛就用右手握拳伸到背后，手背朝上用中指大关节顶在胸椎疼痛点上，身体也向右转一点压住右拳，右手用力向左推挤胸椎，一直推压到胸椎感觉不疼痛了，只要推到位右下侧隐痛 的症状立即就消失了。胸椎疼的地方一般有个四五天自己就好了。一般情况下半个来小时就可复位治好了。关与胸椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到一切症状消失为止 。 做这个复位是比较疼的， 因为胸椎骨错位长时间挤压神经已经很疼了，现在复位又要在长时间受到挤压已经很疼的神经 上再进行推压，因此会很疼，但在可以忍受的范围内。不要做按摩。

⑼ 胸椎错位怎么办呢

胸椎错位怎么办?只要做胸椎复位很快就好了。复位方法是：你后背胸椎疼痛的地方就是胸椎错位的地方，原因是用力不当造成的错位。解决方法告诉你：做这个复位一定要平爬在床上， 双手向后放在身体两侧，身体自然放松。《可以叫家人帮助做复位。》方法是握拳用4指大关节按压住疼痛点，右侧疼就往左侧方向推，反之就往右侧方向推，推到胸椎感觉不到疼痛了为止。力量由轻到重，逐渐加力最大10公斤的力，绝不可用猛力。一推到位，你背部疼痛的症状立即就能消失。
再一个方法是自己复位：平躺在硬板床上，如果是胸椎右侧疼痛就用右手握拳伸到背后，手背朝上用中指大关节顶在胸椎疼痛点上，身体也向右转一点压住右拳，右手用力向左推挤胸椎，一直推压到胸椎感觉不疼痛了，只要推到位右下侧隐痛 的症状立即就消失了。胸椎疼的地方一般有个四五天自己就好了。一般情况下半个来小时就可复位治好了。关与胸椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到一切症状消失为止 。 做这个复位是比较疼的， 因为胸椎骨错位长时间挤压神经已经很疼了，现在复位又要在长时间受到挤压已经很疼的神经 上再进行推压，因此会很疼，但在可以忍受的范围内。请认真阅读文章，真正的理解内容和复位方法，再学习做复位，