带球游泳

⑴ 一种游泳设备,有条绳可以绑住腰的,后面带一个球.叫什么名字啊那个请问

跟屁虫，可以装东西可以当救生圈不沉

⑵ 跨下和背后运球熟练后，在练什么

带球跑，变向，我们当时是在球场上隔一定距离站一个人，从这边篮带球绕着人跑到对面篮下上篮！

⑶ 打篮球基本常识

打篮球的需要掌握篮球的基本技术术语。

技术术语

（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

（5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

（6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

（7）突破：运球超越防守人。

(3)带球游泳扩展阅读:

篮球的技术规则

（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向[5]非法移动。

（7）24秒违例：1.当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；2.控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

（8）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

（9）5秒违例：1.进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；2.在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；3.在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。

（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

参考资料来源：网络-篮球

⑷ 科比(带球飞跃游泳池)是真是假

确实是踩了跳板的，不过我照样喜欢

⑸ 怎样提高足球水平

几年不踢了，恢复起来肯定有一定阶段
先说说体力问题吧。如何把自己的体力恢复好这个比较困难，因为随着年龄增大体力也会下滑，每天早上起早点坚持晨跑，就是慢慢的跑就可以了，但是距离一定要在1500米以上，每天坚持，否则没有效果。体力是靠慢慢练回来的。这个必须要持之以恒。
力量训练。足球力量训练主要是上肢和下肢的力量训练，你说的蛙跳是一个好主意，腿部力量的练习，而仰卧则是腹部力量的练习。蛙跳有条件的话可以在腿上绑上沙袋，这样跟容易见效，但很累。蛙跳可以跳楼梯台阶，也可以围着跑到跳，一定要跳到自己的极限为止，这样才能有效果。仰卧则在睡觉的时候做就可以了，做多少个看你的情况而定。上肢手臂力量也要练习，哑铃是最好的工具。
我可以给你制定一天的训练方案：早上进行晨跑，晚上则要进行一些有球训练，在进行有球训练时也要跑几圈热身，有球训练我想你也知道的。在训练完后再进行5圈400米的跑步，这次一定要匀速跑，尽管你很累，但一定要坚持，跑完了在进行几个回合的蛙跳，一直跳到身体到达极限，使身体具有疲惫感，这样你的各个部位在每天都保持战斗状态。体力和力量在这期间会有提高的，但是你一定要坚持，不能中途放弃，这点你想必也清楚。
准备活动就是压压腿，扭扭腰和脖子，身体活动开就可以了。

总之体力和力量是拉练出来的，不付出努力就没有收获，希望你能坚持！！！
祝你取得成功，踢好每一场球

以上意见希望对你有所帮助

⑹ 中的游泳比赛多么激烈啊在的生活中有这样的比赛吗写下来与大家分享吧

虞奇敏，1978年出生。8岁那年，他不慎被机器轧断左腿，截肢12.5厘米，成了一名残疾儿童。为了防止腿萎缩，第二年的暑假，喜好体育运动的父亲虞鑫森把他交给普陀区少体校游泳教练郑志富，希望通过运动增强体质，保持健康。

虞奇敏在训练过程中展现了良好的游泳素质，肢体的残疾更加激发了他的斗志，每天他都从沈家门第一小学步行到游泳池去训练。一路上，截肢部位的新肉被假肢磨出鲜血，再经一个多小时的池水浸泡，伤口像针扎般地疼，但他从不吭声。有一段时间，少体校游泳队改为蹼泳队，因为只有一个游泳池，虞奇敏只能同蹼泳队队员同池训练。由于游泳速度快慢不一，虞奇敏屡屡被蹼泳队员的蹼板击伤、划破皮肤，常常弄得浑身都是伤。但他还是咬着牙坚持了下来，从来没有想过放弃。

功夫不负苦心人。训练的第二年，在舟山举办的全省残疾人游泳比赛中，年仅10岁的虞奇敏击败众多成年人，取得了第三名的好成绩。此后，在省残疾人运动会上，他屡屡获奖。1997年，在全国残疾人游泳锦标赛上获得50米、100米自由泳第一名，此后又四次获得这两个项目的第一名。2002年，在韩国釜山举行的远东及南太平洋运动会上，他一举夺得4×100米自由泳金牌，50米、100米自由泳银牌，200米混合泳铜牌。2004年，他作为我市首位入选残奥会的运动员，在第12届雅典残奥会S34级4×100米接力自由泳比赛中获得铜牌。
13岁时突遇电池爆炸 一夜之间坠入黑暗深渊

“砰”，眼前色彩斑斓的世界随着一道强光和撕裂的疼痛，夹着他在黑暗的深渊中坠落、坠落......

这是杨新强记忆里的梦魇，每当这一幕闯入他的睡梦中，杨新强都会惊醒。

他多么想忘记，却怎么也忘不掉。

杨新强在小学时就爱踢球，看着足球在他的脚尖零活玩转，看着起脚后皮球飞过守门员进入球门的美丽弧线，他喜欢眼前的这一切，从没想过会有什么力量能把这些从他的眼前夺走，直到13岁那年。经过同学插在教室的充电器时，小新强看了一眼已经亮起红灯的充电器，这一幕，却是他今生见过的最后影像了。电池突然发生爆炸，碎片和飞溅的溶液都崩进了新强的眼睛。由于伤势过重，新强的双眼被摘除，只留下了两个空洞的眼窝。

从那时起，小新强的脾气就变了，他变得十分敏感和脆弱，听到谁说“盲人”都会止不住流眼泪。同时，小新强比原来更加争强好胜，自尊心极强，听不得别人说自己“不行”。任何小事让他联想到是被人看低一截，就会发脾气。那时小新强的心情被眼前的黑暗一同拉进了深不见底的深渊。

入队第一句话 “我的目标就是残奥会”

随着年龄的增长，双目失明的他已经不适合继续上学，在家人的劝说下，小新强选择了读盲校。2005年6月，为了准备即将在北京举行的残奥会盲人足球项目，黑龙江省残联到各个学校挑选适合踢球的队员。因为杨新强曾经踢过球，熟稔足球的规则，脚法纯熟，被顺利选入，从此开始了他的盲人足球生涯。

事隔多年，省盲人足球队教练秦俊鹏依然对杨新强刚入队的那一幕印象深刻。秦教练说，由于北京是2008年奥运会的东道主，使得盲人足球国家队能够直接取得奥运会参赛权。如果在比赛中发挥出色，很有可能进入国家队，这个道理大家都懂，但是很少有人说出来。杨新强在入队时就与众不同，他刚被选入省队就找到秦教练说：“我想进国家队，我想踢残奥会！”

当时秦教练并不了解杨新强，以为这个16岁的小伙子只是年轻气盛，嘴上说说好给自己提气，他并没有在意。可在之后的训练中秦教练发现，杨新强并不只是说说而已，他在训练中十分努力，每场对抗都像打比赛那样认真对待。拼抢凶狠，失误了会有情绪，他的神经时刻绷得紧紧的。这些表现无不证明着他想进入残奥会的强烈愿望。

经过一年的训练，秦教练已经对自己的队员非常了解了。在他眼中，张强和杨新强是全队的主力，也是最有希望进入国家队，最终进入残奥会的人选。但是这两个人在训练和比赛时的表现可谓完全相反。张强在平时训练中往往达不到一个主力的水平，可一踢上比赛就生龙活虎，像换了一个人，属于比赛型选手。而杨新强在平时训练中最刻苦，表现最好，到了比赛时却常常发挥不出真正的水平。平时找球又快又准，比赛时却常常找不到球，有时还会失去方向感。在处理入球的时候也显得不够冷静，越着急得分就越容易失去机会。秦教练看在眼中，急在心里，因为心理素质这一块，不是批评和引导就能解决的，关键还要靠运动员自己去调解。

2006年那一球 他看清了自己的弱点

2006年夏天，全国盲人足球锦标赛开赛，由省残联组织培训起来的这支盲人足球队，第一次站在了全国大赛的赛场上。这场比赛不光是要展现龙江残疾人的风采，还要力争前八名，进入2007年的全运会，只有这样才有进入残奥会的机会。小组赛我省与辽宁、山东等省分在一组，从赛前分析来看，我省与山东排在该组前列，实力相当，将是一场恶战。而辽宁只是一名前锋和守门员很优秀，其他方面均不如我省，从实力看来战胜该队问题不大。如果战胜辽宁等其他队伍，就算输给山东一样能晋级。

我省的比赛被安排在了第二个比赛日，头一天，教练带领全体队员“听”了一场辽宁队的比赛，辽宁依靠那名优秀前锋和守门员，轻松赢得了比赛。这让教练有些担心，但是队员们都不以为然。

次日，省队与辽宁队站在了同一个赛场上，刚开赛就看出了两队实力不同，用秦教练的话说，整场比赛都是压着辽宁队打的。但是由于盲人足球的规则，守门员均为视力正常的健全人，一次次射门都被对方人高马大的守门员化解，这让队员有些心浮气躁，发挥也开始不稳定。这时，辽宁前锋瞄准机会攻入一球，比分变成0比1。这让队员们更加急躁，在没有把握好机会的情况下频频进攻，却没有给对方构成威胁。眼看比赛就要结束，大家都感到绝望了。就在这时，球落到杨新强脚下，由于对方防守队员的失误，杨新强晃过所有后卫，一个人带球撕破了对方的防线，直逼球门。

这是一个非常好的机会，盲人足球的守门员虽然视力正常，但他只能在三米范围内活动，而球门有五米。也就是说，如果球从球门两侧各一米的范围内进入，守门员毫无办法。而杨新强最擅长的就是角度刁钻的两侧球，这个动作他已经练过无数次，在目前没有任何防守队员的情况下，杨新强应该可以踢出漂亮的入球。只是现在他与球门的距离有十多米，如果将距离缩小到5米以内，杨新强凭借力量大、角度刁的射门， 一定会扳平比分。

为了提醒新强把握这次难得的机会，秦教练在场边大喊：“别着急，没人在你旁边，继续带球往前！近一点再踢！”杨新强继续带了两步，可在他离球门还有10米距离的时候，他突然起脚射门。由于距离太远，角度没控制好，力量也被距离消耗掉了，不出所料，球被对方守门员稳稳抱住。最终比分锁定在0比1，辽宁爆冷赢了黑龙江。

那一晚，所有队员都没有说话。而心里最难过的就是杨新强了，他不说一句话，双手反复握成拳头。因为他浪费了比赛最好的机会，导致全队陷入了被动局面。秦教练心里很清楚，新强想进入残奥会的心如此强烈，他比任何人都想赢球，所以当他犯了不应有的失误时，他也更难原谅自己。秦教练找到新强，与他进行了一番谈话。

在谈话中教练发现，新强比之前有所变化，他自己认识到了他在比赛中过于患得患失，导致临门一脚时失去了平和的心态。教练也指出新强在技术方面已经没有问题，因为他在训练中比任何人都努力，关键是战胜比赛场上的自己。

次日，这支被逼上绝路的队伍对阵小组最强大的对手山东队，面对强大的对手和出线压力，队员们表现出锐不可当的气势，以3比0战胜山东队，最后一球是杨新强使出拿手的小角球锁定了胜局。最终他们赢得了小组出线权，并以第五名的成绩进军第七届全运会。

杨新强和队友张强也因为在比赛中的出色发挥，通过国家队的初选。教练在比赛中看到了新强的转变，对这个孩子更有信心了。

入选国家队

他一夜间长大了

2007年2月，省残联为备战5月的全运会，将参赛队员安排到海南进行集训。当时全队的状态都很好，所有人都憋着一股劲儿想在全运会上取得好成绩，为进入残奥会争取更多的机会。就在这时，省队主力之一张强突发化脓性阑尾炎倒下了。

张强病倒的消息就像一层阴影，笼罩在所有队员的心头。为了稳定大家的情绪，秦教练找到队员们谈了一次。秦教练跟队员们说，张强病倒了，他可能会因为这次生病无缘残奥会，甚至终结他的体育生涯。队员们都惊呆了，没有人会想到事情变得如此严重，这对杨新强来说更是一次心灵上的巨大冲击。

在黑暗世界中踢足球，总会让人心生畏惧，但是杨新强从来没有这样的恐惧感，认准的方向就直冲过去，丝毫不会犹豫。踢盲人足球没有人不受伤，可杨新强是全队受伤最多的一个，因为他太拼命了。从进入省队至今，新强两侧眉骨上的皮肤都撞成撕裂伤，里外缝了10多针；右腿脚踝有严重的崴伤，长年敷药；鼻子出血、嘴角碰破、手肘、膝盖磕破皮流血成了家常便饭。但是秦教练认为，敢冲敢拼也要考虑后果，不计后果的拼命将导致无法挽回的损失。这时的杨新强也在默默地想，如果真是因为拼得太狠，受了重伤，并因伤失去了残奥会的资格，岂不是一辈子的遗憾？

在此后的训练中，杨新强再一次发生了变化。第一个变化就是非常关心张强的病情，因为杨新强性格比较沉闷，平时不太爱说话，训练时只顾自己闷头苦练，休息时间也不常参与队友的交谈，只是自己听广播，队友与他的交流都比较少。但是张强生病后，新强每天都要问教练张强的病情，有时教练探望张强回来得晚了，他就在训练场门口转悠，等教练回来问上一句再回去休息，每天与队友的交流也逐渐增多了。

在这之后，教练又发现了新强的其他变化。连续几天，杨新强吃完晚饭就没影了，8点多才回来。开始教练没放在心上。有一天到了晚上9点还没见人，教练赶忙出去找，发现杨新强正在守门员的指导下训练。教练上前问：“都这么晚了怎么还不回去？”新强回答：“教练，张强有病了，可能参加不了比赛。我得好好练习，争取让咱队拿个好成绩。”

按理说，国家队选队员只看个人表现，就算队伍成绩不好，只要队员发挥出色一样能被选入。新强已经通过了初选，凭他扎实的训练功底，只要在全运会上发挥正常就能保住国家队的名额，这也实现了他进入残奥会的梦想。但是现在的新强已经变了，他不再只想着自己的残奥会名额，他更加看重集体的荣誉。平时的新强训练就很刻苦，而现在他还给自己加码，为的就是把技术动作再巩固，心理状态再调整，让自己不出现之前的失误，从而保证全队的成绩。看着新强平静的表情，秦教练看得出这个年轻人心态的巨大变化，这让他心里暖暖的。

全运会的赛场上，杨新强与带伤上阵的张强和队友们齐心协力，最终取得了全国第三名的好成绩，同时新强也获得了中残联的认可，被正式选入国家队。他既给队伍带来了荣誉，又实现了自己的奥运梦想。新强用行动证明，他已经不是深陷在黑暗中患得患失的杨新强。他比从前更阳光、更快乐、更成熟了。

进入国家队集训期间，秦教练与他的爱将们通过数次电话，秦教练越发觉得杨新强改变了很多。由于盲人足球是五人制，而队员有8人，秦教练担心新强没有很多出场时间，心情会不好，但是新强每次都说：“没关系，我已经尽力了，就不会后悔。”他也曾这样形容队友：“我们是一个不可分割的集体，我无论上场还是做替补，我们的心都是一起跳动的。”刻苦训练打下的坚实基础和一股天生就不服输的拼劲，加上心态的逐渐平和，杨新强的残奥征程实现了他的梦想，也带他飞离了心灵中的黑暗，超越了曾经的自己。

⑺ 篮球和游泳问题

我这么跟你说吧，只是举例：
每天左手运球10000次，或许你10天就可以练好；
每天左手运球1000次，或许100天可以练好；
每天左手运球100次，或许1000天可以练好……
明白我什么意思了吗？这个没有捷径，就看你的态度了。一句老话，经常练习，熟能生巧。

您说的是自由泳吧？当手在抱水时，就应该准备好换气。头是侧转换气，不是抬头换。另外身体转动幅度不要太大。头一旦出水，就不要吐气了（本来上来就是吸气的，没时间让你吐，要吐水下吐干净），马上吸气，用嘴吸，别用鼻子。换气频率为三次抱水换一次气，这样基本上一左一右，呼吸有节奏。同时也可以观察周围情况。当然这也不是个定数，长距离比赛后半段时，可也改用两次抱水换一次气。