学生学游泳

1. 学生学习游泳有什么好处

游泳是一项很好的体育运动，非常受中小学生喜爱，特别是一到夏季，参加游泳内的同学就更多了。容游泳不但锻炼身体，使体型健美，而且消暑散热。游泳还能使人精神愉快，游泳池里找不到愁眉不展的人。

中小学生暑假期间经常游泳不仅增进健康，锻炼意志，而且还可用为医疗手段，医治食欲不振，胸廓不正，脊柱弯曲，腿形不正等疾病。由于水的导热性比空气大20倍，在12℃水中停留4分钟，就能耗100千卡的热量，相当于在同温空气中1小时消耗的热量。大量热量消耗，有利于较胖的同学减肥。游泳时，身体长时间和水、日光及新鲜空气直接接触，有利于皮肤的健康，使肌肤光滑。从事游泳活动，特别是长距离游泳，与练长跑一样需要顽强的意志才能坚持到底，如在江河、湖、海进行游泳，由于水急浪大，水面宽广，更可锻炼意志。不过，到野外游泳要特别注意安全，同学们可结伴同行或与父母同行，在力所能及范围内游泳，以免发生意外事故。

2. 小学生学游泳可以直接考出游泳证吗

不可以的，考游泳证书的条件条件
报名人员要求身体健康和年龄在18-55周岁的工作人员，专准备从事相关行业的社会属人员。
报名时须参加游泳技术达标测验（救生员：25米速度游男子20秒以内、女子22秒以内，20米潜泳；教员：50米蛙泳+50米自由泳或仰泳，男子125秒以内，女子150秒以内）。
报考游泳教员须持有救生员职业资格证书或游泳二级及以上运动员证书。

3. 哪有小学生学游泳的，学游泳，游泳学习

这感觉是小时候的事了，不大记得了。如果要学游泳，其实也很简单的。一般学游泳有以下几个过程。首先学憋气，再是学漂，就是憋气后整个人放松，像趴在床上一样的放松。这样漂在水面。再是学分解的动作，一般先学腿的动作，再学手的动作。然后是合并动作，学换气。按这几个过程学，很快就能够学会了。在学的过程中如果有什么问题，可以多交流。也可以直接到我的知道里面看看其它人提的问题。里面的回答对你也会有帮助的。祝你早日学会游泳！

4. 如何学习游泳

、游泳教学的几个阶段
1、粗略掌握动作阶段：以熟悉水性为主，克服怕水心理，初步了解动作，感性认识。动作表现紧张，不协调，出现多余动作，呼吸急促。
2、改进与提高动作阶段：掌握正确动作，提高动作质量和动作协调性，消除错误动作，改进技术动作。
3、巩固和运用自如阶段：反复练习，轻松自如地游动，达到自动化程度。开始针对性地练习，进一步增加运动负荷，系统练习，提高身体各方面素质，为达到一定训练水平。

三、游泳教学原则
1、自觉积极性原则：如何调动运动员、教练员的积极性问题？明确目的：培养兴趣：了解学生的心理。
2、直观性原则：正确的动作示范，生动的形象讲解，手势的运用。
3、渐进原则：由易到难、由浅入深，由小到大，循序地推进，逐步提高。
4、从实际出发原则：是指教学的任务、内容、要求、组织教学法、要力求符合、年龄、性别、基础、以及场地、气候、水温等实际情况、使教学对相能够接受，顺利进行。
5、巩固性原则：在已掌握的基础上不断提高。
6、 各教学原则之间的相互关系：是相互关系、互为补充的。最主要是自觉积极性原则它是各原则的前提。

四、蛙泳教学：蛙泳技术动作比较复杂：腿部动作是基础，速度85％来自于腿部，呼吸是关键，任何泳式的教学顺序都是按腿、臂、手脚配合进行。

（一）、腿部动作教学：
目的：掌握蛙泳腿部动作，是决定蛙泳学得好或学得差关键，
难点：脚腕外翻和蹬夹动作。
方法：（1）俯卧池边出发台上（长凳上）：示范讲解，收腿、翻脚腕、蹬夹拼拢、停（滑行）的分解，再连贯起来做腿的完整动作，最好是由一人练习同伴体会和纠正动作来进行练习，有利于观察、体会、练习、示范的作用。
(2) 水中练习: 手扶池边(扶梯或水线),
躯干----肩膀浸入水中腰腹肌肉稍紧张, 臀靠近水面,防止塌腰、挺腹、臀下沉。
收-------慢收，小腿和脚在大腿投影之内：
外翻----向外翻脚要充分，小腿和脚内侧对准水，脚心朝上。
蹬夹----向外向后弧形蹬夹要连贯，速度相对要快。
停-------两腿并拢伸直漂一会。
（3）扶板练习与呼吸练习：收腿要慢，蹬腿用力，收腿抬头吸气，蹬腿低头呼气。
错误：（1）收腿时不翻脚掌；（2）只蹬不夹；（3）臀部上起下伏；（4）收腿过快。
纠正：（1）绷脚尖，陆上强化翻脚动作，勾脚蹬水。
（2）双膝向外，收腿时两膝内扣。
（3）收腿时头肩过低, 抬高头肩, 蹬腿时才能低头, 小腿大腿同时发力, 髋关节熘?
(4) 收腿过于用力, 强调收腿时要慢, 蹬腿时要用力.

（二）、手臂动作与完整动作教学：
目的：掌握蛙泳手臂动作与呼吸配合，完整配合动作依次用力的相互关系。
难点：划水路线与呼吸动作。
方法：（1）模仿练习：弯腰，两手并拢往前伸，掌心向下，稍停，两手同时向侧后下方划水；平颏下（下巴）时 ，掌心斜相对，屈臂收手至颏下；两手并拢向前伸直稍停。
（2）手臂动作，呼吸动作，完整配合的相互关系：手臂与呼吸练习：两手分开时，抬头吸时，伸手时，低头呼气。稍停。手臂、呼吸与完整动作练习：（弓步站立）划水抬头脚不动，收手同时收脚（注意：翻脚腕），蹬腿低头两臂同时并拢前伸，
按口令做：“1”---划水。
“2”----收手同时收腿（收腿结束时开始翻脚）。
“3”----蹬腿手伸直。
“4”----手脚伸直稍停。然后再进行第二个动作。
错误：（1）划水时手掌过平“摸麻将”，超过肩的延长线：（2）划臂时蹬腿，吸不到气；
纠正：（1）划水时手掌沉肘，划水时掌心向外侧下，高肘屈臂，要求：平肩收手，加强手臂力量练习。（2）划手腿伸直，蹬腿手伸直，强调先伸、再蹬、漂一会儿。强调低头时在水中吐气，划臂时抬头深吸气。

五、爬泳（自由泳）教学
爬泳动作形象接近人们在陆上的行走动作，臂、腿动作比较简单学，但比蛙泳较费力一些，是专业运动员用来训练身体素质的主要手段的泳式。它前进动力90％来自于手臂动作

5. 儿童学游泳的好处

1、游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高 74% 。

2、游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于 突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

3、儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素 D 的吸收，有利于儿童的体格发育。

4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。 学习游泳的好处有很多，但是也必须注意。

拓展资料：

游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。

参考：网络“游泳”

6. 小学生怎么学游泳

1、如果是集体，可以先把安全、注意事项、游泳的入门方法和要领讲透，然后要求学生要听指专挥，统一行属动，在练习时比一比，看谁最认真，学的最好。练习结束后根据学生学习情况进行总结、表扬、鼓励。
2、在1米深的浅水池进行“排恐”、憋气、感受浮力练习。老师要先作现场示范，然后把学生分成几个小组（5-10人）轮换练习，每次一组集体进行，老师统一指挥，其余的观摩，一次练习结束，稍作评价、指点，便于后学者参考。这样学习会让学生学的快，还可以互相取长补短，学起来更有动力和上进心，比单独教一个来的更快。

7. 怎样学游泳

刚开始最好是用一块浮版放在肚子或胸前，压着游，这样你就有了心理的安全感，不怕会沉下去，就很快学会往前游，而往前游，这是最基本的游泳技巧，接下来就是把版子不用，试着用身子慢慢游，（游泳学校和大学或体校有场所专门学游泳）再接下来什么锁手游泳，只用双腿游啊，再就是手脚困绑着游啊，都只是接下来的一个熟练度了，还有最高技巧的游泳，称为“浮游”，即不用手不用脚，睡在河面上，厉害的人，可以睡在河上，而且不怕抽经……

8. 小学生学游泳饮食应如何跟上

游泳前要吃饱。因为游泳消耗体力大、能量多，如果空腹，会由于饥饿引起低血糖，孩子会头晕无力，严重的还会休克溺水。因此，游泳前应该让孩子吃饱、吃好。
1.孩子们应在运动前2-3小时进食一些易消化吸收的食物或流质食物，吃些高纤维饼干或是优酪乳、葡萄干、新鲜的水果等，可以减少运动时的肠胃不适。
2.运动后，体内的糖、脂肪和蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，会刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸痛和精神疲乏。
因此，运动后30分钟可以再吃一些流质食物，同时补充水分，多吃一些富含碱性的食物，如蔬菜、水果和豆制品，以保持体内酸碱硷度的平衡，消除疲劳。
3.饮用一些电解质饮料。家长要尽量避免给孩子吃大鱼大肉等油腻食品，这样会加重疲劳的感觉。此外，还要避免饮用含有咖啡因的饮料和茶。因为咖啡因有利尿作用，会令孩子体内水分补充不足。

9. 小学生学游泳好还是不好

锻炼身体是好的，而且以后可以以防万一，多一个求生技能，但要教育好，否则有句话，十个淹死的八个都是会游泳的