健身房餐饮店

㈠ 健身房 餐饮什么齐全吗

健身房没有餐饮，想吃饭要自己到外面去吃，健身房不给做饭。

㈡ 为什么国内的健身餐饮店不多

由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。
当然，你还需要摄入蛋白质来保持血液中持续的氨基酸流，这有助于防止肌肉产生分解代谢。这一餐应提供大约50克蛋白质。

㈢ 刚进健身房饮食方面应注意哪些

饮食计划：
男性增肌饮食计划(参考)

早餐8:00，酸奶或牛奶250ml ，蔬菜水果适量,一杯燕麦粥或三片全麦面包，鸡蛋4个（两全蛋，两蛋白）

加餐10:00，面包两片,橙汁一杯

午餐12:00，主食150g，红色肉类200g，蔬菜200g,水果适量

加餐14:30，蛋白两个,香蕉一根，牛奶200ml

训练16:00,

晚餐18:00，主食100g，白色肉类200g，蔬菜200g,水果适量

注：高蛋白，低脂肪，碳水化合物充足。维生素，矿物质适量，多饮

水。
健美食品：粗粮 煮土豆 玉米 燕麦片,苹果 橙 桃 香蕉 果汁,各种蔬

菜,豆类 牛奶 酸奶 鸡胸肉 瘦牛肉 鱼肉 鸡蛋（去蛋黄）
初级健身者最初主要是掌握正确的锻炼方法，养成良好的饮食规律，一定要循序渐进，健身圈里有句老话叫3分锻炼7分饮食，所以要注意营养，睡眠和锻炼间的搭配。
刚开始不推荐吃蛋白粉，只要日常营养均衡就可以了，3个月后可视具体情况来用营养补剂，国内的康比特和UN的还可以如果有条件可以选择国外的冠军，欧普特蒙的都是老品牌

㈣ 健身房为什么不卖健身餐

健身抄餐属于餐饮了，健身行业是体育袭、健康行业。
对于大部分健身教练来说，虽然自己稍微学一下就能做健身餐，但相比于卖私教课，肯定是私教课更赚钱啊，健身操弄起来麻烦，利润空间不大，而且很繁琐，所以健身教练不会专门做健身餐，最多就是做给自己或身边的会员吃一下。
对于健身房来说，请一个专业的厨师过来也得不偿失，我之前看过很多健身房刚开始都是有做健身餐的，但都没过多长时间就不行了，会员很少坚持吃健身餐，最多就是过来上私教课的时候吃一顿，平常很少坚持吃健身餐的，所以时间长了，连厨师也养不活，所以干脆就不做健身餐了。

㈤ 健身房和餐饮怎么合作

很好合作，让餐厅推出营养健身餐、增肌餐、减脂餐什么的，肯定大卖。

㈥ 新人健身求健身房方案及其健身餐饮推荐方案

男士健身计划
第一天：练胸
1.平卧推举，重量较大的做四组，每组8-12次，根据个人因素来判定重量是否适合。
2.上斜推举，四组或双杠臂屈伸，四组。
3.平卧飞鸟，四组或夹胸，四组。
第二天：练背
1.颈后引体向上，四组或颈前引体向上，四组。
2.站姿划船，大重量，四组或硬拉，四组。
3.胸前提拉，四组或耸肩，四组。
第三天：练腿
1.深蹲，四组。
2.俯卧腿弯举，四组。
3.踮立，四组。
第四天：练肱三头肌
1.窄卧推四组。
2.站姿肘下压，四组或仰卧臂屈伸，四组。
3.俯立臂屈伸，四组。
第五天：练肱二头肌
1.站姿臂弯举，四组。
2.正握单臂弯举，两组或反握单臂弯举，两组。
3.巻棒，两组。
第六天：练肩
1.颈前推举，四组。
2.颈后推举，四组。
3.站立飞鸟，四组。
4.俯立飞鸟，四组。
第七天：减脂
1.仰卧起坐，六组。
2.仰卧举腿，六组。
3.慢跑，半小时。

营养食谱
6点半左右起床一杯温开水+一勺蜂蜜+2滴苹果醋，运动完后早餐: 豆浆或者牛奶+水果+馒头、包子、面包。忌: 油条、油饼、粉条。
午餐: 一荤多素
1、炒菜最好做到低油、低糖、低盐、高纤维。
2、蔬菜应选择当地、当季、盛产的
3、蔬菜颜色越深越好(绿-黄-红-紫-白)
4、餐桌上最好多色，颜色不要单一
晚餐: 主食:少量五谷杂粮+红薯等;菜吃素食宜粗纤维食物，如西芹、 藕、包菜南瓜等。
备注: 1、睡前一个小时不吃东西不喝水
2、早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少
3、多吃水果(早上吃水果称吃“金果”，中午吃水果称吃“银果”，晚上吃水果称吃“垃圾果”)

㈦ 开健身房营业执照上的营业范围怎么写

器械健身 、健身课程、销售定型 包装食品 、饮料；除法律、法规禁止经营内项容目以外的都可经营。

营业执照上的经营范围：

互联网科技、医疗器械、本地生活、广告文化、游戏、餐饮、金融服务、商贸、电影休闲娱乐、职业人才中介、注册进出口公司类公司、建筑、旅游业务、教育。

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领取营业执照流程：

1、核准名称

时间：1到3个工作日

操作：确定公司类型、名字、注册资本、股东及出资比例后，可以去工商局现场或线上提交核名申请。

结果：核名通过，失败则需重新核名。

2、提交资料

时间：5到15个工作日

核名通过后，确认地址信息、高管信息、经营范围，在线提交预申请。在线预审通过之后，按照预约时间去工商局递交申请材料。

结果：收到准予设立登记通知书。

3、 领取执照

时间：预约当天

操作：携带准予设立登记通知书、办理人身份证原件，到工商局领取营业执照正、副本。

结果：领取营业执照。

㈧ 餐厅和健身房如何互惠互利

餐厅和健身房如何得到互惠互利？这也是非常重要的，正好健身需要的时刻，饿的时候需要就餐，这正好是融为一体的无力的状态。

㈨ 很多健身房开在商场的饮食楼层，这是在考验健身者的定力吗

那是因为，很多商场对于每个楼层的用途都是有一定规划的，那么恰巧健身房就跟餐饮系列规划在了一起。总不能把健身房规划在卖女装的楼层吧，而且一般健身房之类的都会被安排在顶层，看商场的规模吧，也有的商场比较大的，健身房会独占 一层。

但是由于长途跋涉外加天热出汗，她还没有走到一半的距离，就倒地抽搐了。后来被紧急送往北京救治，休学了半年回来的时候，感觉她整个人都有气无力的，说一句话还要喘好几口气。从那以后，我减肥也不敢不吃饭了，生怕自己也变成那样。

㈩ 健身俱乐部经营范围

“经营范围”，也就是说你做的生意的范围，简而言之就是你被允许卖的商品类型专，被允许生产的属商品类型；
“经营方式”，包括：批发、零售、代销、生产、加工等等，也就是你做生意的方式
健身俱乐部的经营范围包括：器械健身、健身课程、销售定型包装食品、饮料；除法律、法规禁止经营项目以外的都可经营。