『壹』 健身中的自主动作怎么说
你说的是主动拉伸吧，比如压腿需要放在一个杠上，属于被动拉伸，而去掉杠，用力量把自己的腿抬起来抬到极限高度保持5分钟，这种练习方式能很好练习紧张柔韧性和牵张反射，被动拉伸会让你的肌梭失去应有的功能，而主动拉伸不会，但主动拉伸在受很大的伤的情况下不宜练习，当然还有动态主动拉伸和静态主动拉伸
『贰』 把自助餐吃成健身餐是一种怎样的体验
(1)取餐按照餐厅设定的方向顺向排队，不可逆向行进更不可插队。 （2）根据个人食量取菜，一次不可取太多，吃完一盘后再去取用，避免在面前同时摆放多个盛满食物的餐盘。 （3）如是宴请或者聚会，应等同桌所有人都取完菜落座后，一起开始用餐。 （4）再次取菜时，不使用已用过的餐具。 （5）不将所取的食物带出餐厅。 取菜时，不宜说话、咳嗽、打喷嚏，以免唾液溅入餐台菜品中。
『叁』 现在有什么热门的智能自助健身器材推荐
现在市面上自助健身的手机应用APP挺多的，但是有自助健身功能的健身设备不是很多，今年的体博会上看过有一款踏行天际的智能自助镜面设备看着挺不错，就是一面整体的镜子里面有各种各样的真人健身动作库，人对着镜子做徒手或器械训练就行，运动完成镜面上还会有各种数据总结反馈，感觉挺酷炫
『肆』 哪里有现成现成的24小时自助健身软件
这个我是有发言权的啊，我自己也开了一家你说的健身房，至于管理系统和门禁联动实现线上预约或购买会员后到店直接扫码进去健身，普通用户直接扫，按分钟计费的，很方便，每天去打扫一下卫生就可以了。这个自助共享健身软件与门禁联动的系统我也用福泉乐动现成的软件，很不错。公众号上去看一下他吧。希望能帮助你。谢谢
『伍』 建设自助式健身房会是好的创业项目吗
首先要思考一个问题，目前大多健身房的盈利模式是---对赌。赌大部分客户不会长期内坚持来健身（容这也是为什么健身房大部分是年卡居多）。那么你的这个项目的盈利模式是什么？没有绝对好坏的项目，只有经营不善的人或者团队。
『陆』 自主健身是什么意思
自主健身的意思就是要自己进行健身锻炼，不需要教练教和督促，自己安排训练动作，和训练计划。
『柒』 互联网模式24小时自助健身房持续火爆但这是一门好生意吗
当然是好生意！！！现在正值国家转型，大领域大企业基本成型且正在进步，想要进步就需要创新，创新也不是