1. 听起来 越走越有劲的歌
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这些歌听起来都很有近，而且节奏感让你感到蠢蠢欲动，hip-hop音乐厅起来是最适合运动的，无论你慢跑，还是在健身，或是走路时，都能让你的心情无比欢快
如果有什么需要，直接从我的掌门下在就成，而且保证都是比较新的
2. 黑龙江走步健身操mp3下载
养成“快步走”的习惯，既可强力消脂，又能防止动脉硬化。 走路对预防老化和成人病，维持专身体健康，都有好处属，这一事实已受到了世界的瞩目。为了区别运动走路与日常生活中的走路，我们又称前者为“训练走步”
。健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。
各有优点。。
3. 一小时走路健身的音乐
网上去搜下，有很多的，
个人觉得音乐类型偏动感及快乐的
节奏不能太慢，也不能太慢
4. 关于步行健身
一开始不必全程进行。可以走一段乘一段。早晨或晚上都行，一段时间后你就会发现明显地瘦了。等到人也瘦了，运动的习惯也养了。可以承受的运动量负荷也增加了，到这个阶段你就可以循序渐进调整步行的时间距离以及速度。一般快速步行效果比较好，以1小时为限。我以前有比较恐怖的上下班都快速走1个半小时。你当然可以按照自身的情况安排，祝你走出好心情，走出自信，走出健康。
顺便说一下，步行对高血压特别有效
5. 怎样利用走路来健身
实用来的散步方式快自速步行法此方法是在普通散步的基础上加快步行速度，配合手臂摆动，以每小时步行5000米左右。这种步行方法，加大了运动强度，身体健康者可多练习。一般每次20～30分钟，每周2～3次就可达到满意效果。
6. 搜歌词一身肥膘走路摇摇晃晃
何方,出自歌曲:西湖印象歌曲:西
7. 为什么说走路/走步/步行是最好的健身方式
随着人们物质生活的逐渐改善，人们对自己的身体健康也是越来越重视了，保健养生方法也受到普遍关注，那么有什么方法健身的效果是最理想的呢?下面，专家就来为大家介绍一种最经济同时也是最实用的运动健身方法：步行健身以及它的一些注意事项。
一个健康的身体是离不开运动的参与的，每一个人在日常生活中都应该积极的进行运动健身，以帮助自己强身健体，使身体常保健康状态，这样才能够让自己有一个健康幸福的生活。
步行健身最实用廉价的健身法
一个不经常运动的人如果每周步行20-30分钟，坚持几周，他的健康水平就可能有大幅度的提高。虽然步行不如慢跑消耗的能量多，但是一般可以坚持得更久一些，这样也可以达到锻炼的效果。长期步行的人受伤几率比跑步者要小，而且居住在大城市的人还可以用步行来节省时间，现在交通堵塞的情况越来越严重，上下班时以步当车既能达到健身的目的又免去塞车的烦恼。
步行装备
其它所有的动物步行的时候都是赤身裸体，没有任何装备，但对于人类来说当然不能这样，所以，步行时你的衣物最好要松软，有弹性，另外，在步行健身中体温会升高，身体也可能出汗，所以衣服最好分几层穿，以方便在适当的时候增加或减少。
更重要的是穿一双合适的步行鞋，步行鞋的基本要求是：鞋底有弹性，这样可减少每走一步关节所承受的冲击，另外鞋底也要比跑步鞋更容易弯曲，因为步行时脚后蹬更有力，脚的弯曲程度也更大，脚跟部需要稳定和牢固。步行时脚跟是肩负全身重量的主力，如果经常步行健身鞋的弹性会丧失得很快，有时虽然鞋还没有坏，但是保护作用也不太好了，因此建议一年最好换一双步行鞋。
如果你要到泥路和石子路上步行健身的话，最好选择鞋底齿纹深和能保护脚踝的鞋子，踝关节就是脚掌上方的那个关节，在不平的地面上行走时，要对它多加保护。
步行的正确姿势
步行也不像想像得那么简单，不信你到街上看看，你会惊讶地发现很多人都是驼着背、低着头在赶路，这种走路姿势是腰背疼痛、颈椎病的亲密战友，步行时应该抬头，上身站直(也就是脊柱呈自然状态)，肩膀向后向外伸展，收腹，放松髋部，步行时让两手在体侧放松摆动，脚跟着地时要实。
以上专家介绍了步行这种最经济实用的健身方法以及它的一些注意事项，希望大家能够多加学习，对于上班族而言，也可以在上下班的时候选择步行，这样既能为环保做出贡献，也能有效健身。
8. 嘴炮拳击走路歌曲有哪些
TheNumberOfTheBeastIronMaiden-ARealDeadOne
铁娘子是西方近代音乐史上精神象征之一，乐队有42年之久，成员都已经60岁上下，但仍然奔放在舞台上奋斗，尤其乐队主唱Bruce Dickinson，59岁的他不仅是乐队主唱职业飞行员、现在仍然自己驾驶飞机带着乐队全球巡演，去年还来过北京演出，获得过英国第7名的击剑运动员
歌名:Rainbow in the dark
艺人：Ronnie James Dio
Ronnie James Dio乐坛老将，影响大批乐手，舞台上奋斗53年，最后几年忍受着胃癌的痛苦仍然全球巡演，在2010年离去，全球音乐人的精神符号，摇滚和金属乐的经典手势就出自他，著名歌曲《Rainbow In The Dark》，雨后看见彩虹，永不畏惧，勇往直前，当你下次扛起大重量的杠铃时，想想这位老家伙，想想这首翻唱版的《Rainbow In The Dark》，就能多来两组。
歌名：Noting But A Good Time
艺人：POISON
典型美国味，开车去郊游伴随这首歌绝对有好心情！另外，这位主唱Bret Michaels是名副其实的摇滚且健康生活的代表，常年保持较低的皮脂和肌肉线条，提倡健康饮食和生活方式，但他却是一名54岁摇滚乐手，你敢信？
歌名：Noting Compares To You
艺人：Sinéad O'Connor
Sinéad O'Connor长的漂亮、歌好听，特立独行、不服输，带头抗议性虐待儿童、直言不讳，让整个欧洲爱的不行。为了抗议唱片公司给他包装成矫揉造作的玉女形象，毅然的剃了个光头！我们有时对健身和营养的偏执不正是有些相似吗？
歌名：Maria
艺人：Blondie
Blondie成立于1974年，一直活跃在乐坛！女主唱Deborah Harry更是一个经典女主唱造型一直活跃在乐坛！今天推荐的《Maria》，小编敢保证你听过，被世界各地的艺人翻唱和再版，让我们为这位永远坚持自己所爱的女将鼓掌吧！