矮个子练健身

⑴ 我身高太矮了，对于健身是不是没有希望了

史上最矮小的健美运动员，强大的身躯已列入吉尼斯世界纪录！之前我们有见过好几个身材矮小的男性通过健身，得到周围人的一致赞赏和肯定，然而这位侏儒症的女性，更是用自己的行动来诠释生命的精彩和顽强！

她被称为史上最矮小的健美运动员，坚持健身撸铁锻造的强大身躯已列入吉尼斯世界纪录！一身威猛的肌肉身材估计比很多肌肉男都要好！和她相比你真的拥有很多值得你去做的事情！喜欢健身就去做，并做到最好！加油！

⑵ 个子矮的人练健身出来kan起来会不会很另类很难看啊

不会的，健身出来的是线条美。（1982年到1983年世界健美大赛两度冠军麦卡威身高只有1.6米）

⑶ 个子矮的人练健身出来会不会很另类

哎！减肥的确是头疼的问题！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用内，不过前段所以时间我用容了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试！她们官网去网络搜索一下www.laibajf
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⑷ 健身影响长个吗个子矮练了肌肉难看吗

适当运动不会影响长个，在发育期适度负重锻炼也是对人有益的。即使是个子矮，有均称凹凸有致的肌肉也比缺乏运动好看，至于练到什么程度就看个人审美了。
青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一般就可以了。
锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。
哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。
另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。
如果你已经不会再长了，可以尽情利用哑铃来雕琢体型、进行专门提高力量素质抑或进行功能性训练。如果是正值青春发育期，要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。

⑸ 矮个子适合怎么练健身

爬楼梯

⑹ 关于健身 矮个子到底适不适合练肌肉

矮个子如果再瘦小，就看不见人了，所以锻炼肌肉很有必要。一旦肌肉发达起来，就会显得十分敦实，从而弥补了身高的缺陷。

⑺ 矮个子健身是什么体验

大长腿和马甲线都是健身锻炼出来的啊，即便个子高，如果很胖也不好看专啊。所以不是身高属的问题。个子矮如果健身的话，可以更好地塑形，打造完美的身材比例，即便没有大长腿，也会很好看的，肯定比不健身效果好。而且，经常健身对皮肤、身体都好，可以说非常划算了，省了化妆品钱和看病钱。

⑻ 对于身高比较矮的男生来说，健身是否可以让你增高呢

有很多人觉得，健身的男性应该都是那种壮汉，身高都在1.75米以上，这样的身高练出的肌肉，才能把整个男人衬托的魅力十足，无独有偶，很多男生也觉得，自己身高太矮，并不适合健身，练成肌肉男，这样即使练成了肌肉男，也会被人说是一坨疙瘩肉，毫无美感可以，那么健身是否真的只适合身高高的男性呢？

所以说，健身虽然不会让你的身高直接增高多少公分，但是却可以通过一些健身训练矫正自己身体一些不正确的姿态，让自己的真实身高显现，同时可以让你更加自信，使你能够在外面可以昂头挺胸，身体躯干伸直，另外一身的肌肉，可以让你看起来气场十足，即使身高不高，与别人同框的时候，也不会显得尴尬。

⑼ 个子矮练肌肉好看吗

又矮又瘦的话 就向着屌丝发展了 如果稍微壮一点穿衣服也好看，其次不是什么人都能版练成肌肉权男的，要付出很多努力 还有不是练什么地方的肌肉 全身都练 看上去要协调 ，练的时候要做好健身的相关知识 要练就要练对了否则在浪费时间，不管在哪个健身有很多喜欢探讨的人 多聊聊 听听人家的建议 望采纳

⑽ 矮个子男生应该去健身房健身吗

去健身不分高和矮，都能去，健身只肌肉增加结实，增高没多大关系