健身与性欲

㈠ 健身与性能力有什么关系

健身是可以增强xing能力的，因为锻炼会使人身体新陈代谢加快，同时会使心肺功能增强。这种回情况下会答促进肾部血液循环，从而增强xing能力，能改善性功能障碍引起的xing欲低下、xing生活时间缩短、阴茎硬度不佳等不适症状。
一般可以做跑步，打篮球，乒乓球，台球等运动。运动时应当适量，避免长期长时间运动，否则会使人体缺氧，容易使人体虚弱，此时则会使xing能力下降。
运动后建议适当休息，增补营养，最好服用博启健补充，一周左右就会有变化，可以逐渐从根本上补充肾部营养，如此可以更好的增强xing能力。

㈡ 健身要禁欲吗

健身一般不需要禁欲。

肾是主骨藏精之器；并还认为“精血同源”。

所以说精血充足之人，自然身体强壮、肌肉结实。至于通过完全禁性欲来健身，可能要因人制宜。也没有太明确的说法。

拓展资料

健身新手怎么练？

办好健身卡、全副武装来到健身房，准备展开一场激战，誓言要做出改变，追求更好的自己，很多人刚加入健身房可能有这些期许；但一看到新环境、从没用过的器材、未曾接触过的人，就像大学新鲜人，既期待又怕受伤害。

1 全身性动作优先

多数人去健身房锻炼，不外乎是想增进力量、提高肌力、增加肌肉尺寸、减肥瘦身、改善身体机能。但在这之前，没有人可以忽略掉“神经与肌肉适应”的步骤。

尤其现代人习惯“坐式生活”，大部分已失去进行全身动作的能力，神经与肌肉之间的连结不是没被打开就是不够紧密。所以刚加入健身房，建议先从“全身性动作”练起。

全身性动作有深蹲、硬拉、卧推肩推，引体向上等，或是全身参与比例较高的移动性动作（如弓箭步、农夫走路），不仅能一次练到全身，还可串起整体的运动神经。

有了动作选择，就要去了解这些动作（涉及到的关节运动，各个肌肉工作形式，运动轨迹等等）可以参考哑铃划船的动作分析

认识动作之后可以先采用“轻负荷”训练。一般会从徒手练起，或是搭配空杠、哑铃，建立适合自己的动作模式，让肌肉及神经适应一段时间后，再慢慢提高负重。

2 奠定体能基础

除了重量训练外，也期望大家能加入“心肺训练”，建立体能基础。体能是什么？同样是爬楼梯，别人可能气喘吁吁，但你却游刃有余，这就是体能表现较好的结果。

进行重量训练一样需要好的体能。建立体能可以从慢跑、游泳开始，当你能够连续进行并习惯中低强度的运动时，代表心肺功能已经有一定强度。这时候再加上冲刺、甩战绳、荡壶等间歇训练，将能把体能状况提升到另一境界。

至于什么时候可以进行心肺训练？建议将心肺训练与重量训练分开。也就是一天心肺、一天重训，不要将这两者摆在同一个时段，以维持能量系统的使用效率，确保身体状况皆是在良好、高档时进行训练。

4.咨询专业健身教练意见

网上资讯发达，大家很容易在网络上得到五花八门的健身资讯，当中遇上不同的概念及知识偏差或会令你走很多冤枉路，因此，对于新手来说有问题谨记要咨询专业的健身教练。有专业健身教练指导入门更加得心应手。

5. 保持耐心，用心去钻研！

任何事也不应三分钟热度，健身也不例外。健身是一个长久的训练，在开始的时候你可能会遇到一系列的困难，动作总是做不到位，肌肉感觉总是不明显，但没有关系，花时间去研究，花精力去练习，这都是一个不断学习的过程！不要因为小小的挫折就丢失自己的目标。

㈢ 我和健身教练发生了性关系是我主动的他也回应了我，我们开过三次房，我很喜欢他。但是我有家庭，他也有女

健身房的男教练不是就和你，只要来个新的女会员就追，他们同时和几十个女人保持关系，都以喜欢你为由专业骗岁数大的女人钱！私下他们会讲自己弄了多少个女人。

㈣ 健身后性欲和性功能下降正常吗

1.力量训练刺激睾酮分泌，睾酮分泌必然增强性欲，深蹲爱好者应该深有体会~
2.过渡训练会合成大量皮质醇，皮质醇促分解代谢，你会嘘嘘的~
3.健身和健美两回事，健美可能会采用有害身体的饮食或者训练方式，身体内环境恶化性功能差也是情理之中的。
4.勃起强度和心血管系统有关，而有氧或者无氧练习均能改善心血管系统。
5.从小白到健身，从健身到健美，一部分人会变得痴狂，审美也将集中与欣赏完美男人的肌肉，所以出现同性恋很正常……
6.这方面我业余，因为我还比较正常，随便答答，分析个人看法而已。
7.想好开始练了，可以关注古德体育官方微信，里面训练知识多多！

㈤ 健身会影响性功能和性欲吗

健身会提高你的性功能..对你的性能力也有所提高..他会刺激你的雄性激素的分泌,因为肌肉的生长是要有雄性激素的,所以健身对于你身体而言,是非常好的,加油噢..呵呵~

㈥ 我是健身初学者，为什么每次练完腿第二天性欲特别高涨，忍不住想撸

哈哈，这你就不懂了，因为腿部大肌肉群高强度锻炼，会分泌雄性激素（荷尔蒙），性欲也就提高了，雄性激素能提高性欲，也能促进肌肉增长

㈦ 健身可以增强性功能吗

其实这个事情，不能一概而论，得细细说。
我们经常会听到专业远动员的超强的啪能力的坊间传说，这就是身体各技能均很强（尤其强大的有氧运动能力+冲刺能力）导致的。
健身后身体素质的提高是绝对能够达到提升啪能力的。
但是我们其实也经常听到过这样的话，某某某，看起来身体并不强健，瘦瘦的，全身没多少肉，但是啪能力很强；或者某人胖胖的，感觉还有点虚，但是啪能力很强，女朋友一个比一个漂亮，分手时还要死要活的。
所以，强健的身体和啪能力二者的关联度究竟如何呢？
以我的个人经验来说，多进行健身，当然是非常有好处的。它能够全方位地提高你的身体素质，能使你头脑更清晰、应急反应更快、心肺功能更好，有更不容易生病等诸多好处，当然也包含啪能力增强。
但我的看法是，如果你想提高你的啪能力的话，仅做健身，这并非是一个事半功倍的行为。
有点像：一个世界级的举重运动员扔标枪，当然大概率是能胜过键盘前的我们。
但如果与标枪运动员比赛掷标枪呢，哪怕是和国家级、甚至省级的运动员比赛掷标枪，哪怕二者都是同样需要上下肢力量的运动，世界级的举重运动员也未必能赢。
为什么？因为负责各类不同项目的肌肉群体和技巧有所不同。为什么？即使举重运动员的平均力量、综合肌肉基础很好，但特殊控制标枪的那些肌肉群并未受过特殊训练。所以他能胜过普通人，但赢不了专业标枪运动员。
所以你可以看到费德勒的肥肚腩，瘦的像没吃饭的猴子一样的马拉松长跑运动员，但不影响他们的极佳的运动成绩。
而啪啪也有其特殊的肌肉控制和特殊的技巧，隔行如隔山，身体强健者由于在体力上、和身体素质基础上会较身体瘦弱者有一定的优势，但专项能力上未必会比做过专项训练的你优秀。
而啪能力专项的局部训练，最流行，也是最有效的一个锻炼方法那就是PC肌了，当然还有一些配套的小技巧。
所以关于这个题目，我的结论是：健身有利于提升啪能力，但训练PC肌是更有针对性的训练项目。
来源：知乎问答健身能提高性能力吗：

㈧ 健身对性生活有影响吗

要是男性可以多做一些蹲举 这样可以刺激雄性激素分泌 在性生活方面会有帮助专

太使劲属? 要找到自己合适的重量 一般在最到重量的 百分之70 到75之间 是最合适不过的了`
因为我们是健身 不是职业健美 那么大的重量是没必要的
希望可以帮到你

㈨ 健身后性欲增强是正常的吗

1.力量训练刺激睾酮分泌，睾酮分泌必然增强性欲，深蹲爱好者应该深有体会~
2.过渡训练会专合成大量皮质醇，属皮质醇促分解代谢，你会嘘嘘的~
3.健身和健美两回事，健美可能会采用有害身体的饮食或者训练方式，身体内环境恶化性功能差也是情理之中的。
4.勃起强度和心血管系统有关，而有氧或者无氧练习均能改善心血管系统。
5.从小白到健身，从健身到健美，一部分人会变得痴狂，审美也将集中与欣赏完美男人的肌肉，所以出现同性恋很正常……
6.这方面我业余，因为我还比较正常，随便答答，分析个人看法而已。
7.想好开始练了，可以关注古德体育官方微信，里面训练知识多多！

㈩ 是不是健身后，性欲很强

运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分内泌物，可以使人产生容愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能不断清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到，过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽，难以达到预期的目的。观察结果表明，锻练与不锻练大不一样，锻练得越好，其性欲和性生活会变得越好。参加体育锻练后容易达到性唤起和性高潮，性生活的频率也有所增加。锻练的效果除增进体质的强健外，还提高机体的活力，肌肉的力量及身体的柔韧性和灵活度。运动