⑴ 课外书籍中有关时间,友谊,理想,人生的句子或文段!!!寒假作业中的!!请各位哥哥姐姐帮帮忙
生活是一种经历，无论它给你有多么的快乐或多么沉痛的打击。只有点滴地去记录，你才会居安思危，才会从失败中汲取教训，给你在跌倒处重新站起来的力量和勇气，才有坚持的毅力。 无论你选择了哪种生活方式，成长所需的养分始终需要靠自己的努力去获得。网络是我觅食的大草原，现实生活能让我成为一名真正的猎手！
平凡世界，回首时，苦辣酸甜忧乐喜； 潇洒人生，会心处，之乎者也矣焉哉
约翰的胡子以及英若诚的游戏
约翰留胡子已有多 ，忽然他准备把胡子剃掉，可是又有点犹豫：朋友、同事会怎么想，他们会不会取笑?我经过数天的深思熟虑，他终于下决心只留下小胡子。第二天上班时，他已有足够的的心理准备来应付最糟的状况。结果出乎意料，没有人对他的改变有任何评价，大家匆匆忙忙来到办公室，紧紧张张的做着各自的事情。事实上，一直到中午休息时没有一个人说过一个字。最后他忍不住先问别人：“你觉的我这样子如何？”
对方一楞：“什么样子？”
“你没注意到我今天有点不一样吗？”
同事这才开始从头到脚打量他，最后终于有人嚷出：“噢！你留了八字胡。“
著名表演艺术家英若诚也讲过一个类似的故事。他出生成长在一个大家庭中，每次吃饭都是几十口人坐在大餐厅中。有一次他突发奇想，决定跟大家开个玩笑。吃饭前，他把自己藏在饭厅的一个不被人注意的柜子中，想等大家遍寻不到他的时候再跳出来。
令英若诚尴尬的是，大家丝毫没有注意到他的缺席。酒足饭饱，大家离去，他这才焉焉的走出来吃残溏剩菜。
自那以后，他就告戒自己：永远不要把自己看得太重要，否则会大失所望。
不要以为自己是世界的中心，每天对着镜子琢磨半小时决定用哪种口红，哪条领带，你的苦心也许根本没有人注意。大家都在做自己的事情，你也把注意力放在事上吧，不要总惦记着别人怎么评价你。
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18颗樱桃，18次弯腰
歌德在他的《叙事谣曲》中讲了这么一则小故事：耶稣带着门徒彼得远行，路上看到一块小小的马蹄铁，便让彼得捡起来，但彼得懒得弯腰，假装没听见。耶稣没说什么，自己捡起来马蹄铁，路过城镇时到铁匠铺换了三文钱，又用这钱买了18颗樱桃。两人继续前行，经过全是茫茫的荒野，耶稣知道彼得又渴又饿，就让藏于袖中的樱桃掉出一颗，彼得慌忙捡起来吃掉。耶稣边走边丢，彼得也就狼狈不堪地弯了18次腰。
耶稣笑了，对彼得说：“如果当初你弯一次腰，就不会在后来没完没了地弯腰了。小事不干，将来就会在更小的事情上操劳。”
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自我欺骗
美国国际管理集团（IMG）的创建者马克.H.迈克是世界一流的管理专家，他自己介绍，他从一位好朋友身上学到了不少东西。
这位朋友是位出类拔萃的推销员，只要他一出面，他的魅力就能充满每个角落，你只有把钱花光才会离开。不过他的长处仅此一点，在其他方面，比如说组织、资金使用，对部下的鼓励、业务细节和工作贯彻方面等等都一窍不通。
这种人本来可以成为一个公司明星般的销售经理，但绝不是企业家。然而这位先生是个自欺欺人的大师，他过高的估计了自己的能力。连续十年，他不断的组建自己的公司，接下来就是不断的关闭。
更具有讽刺意义的是，他认为自己非凡的销售是人人都具备的。对他来说，销售是最简单不过的工作，他认为别人也一样容易。于是他呆在办公室做管理，让别人出去跑销售，结果公司中没有一个人在发挥自己的特长。
一个人不可能面面俱到，十全十美，关键在于努力把自己的特长发挥到极致，而把不足之处的危害降到最低。如果把精力全部花在提高弱项上，收效甚微，反而会影响到别的方面，成为一个毫无特色敌人，自然也就难有建树。
有缺陷并不可怕，可怕的是非要从事与缺陷相对应的工作；有特长当然是好事，但把特长弃置不用，便如同没有特长一样。
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七分与三分(超精辟）
田力合为男，女子合为好。男人--难人也；女人--亦好人！
七画是"男"，三画是"女"，"七"加"三"才是十全十美。于是，男人拿走七分权利，女人只有三分的反抗！
体力上男人是七，女人是三。但耐力上女人是七，男人是三。所以面对情敌，男人们通常都是短兵相接，武力解决；女人则更喜欢明征暗斗的拉锯战！
男人们聊天，七分谈理想，三分谈女人；女人们则七分谈男人，三分谈理 想。于是，男人征服世界赢得女人；女人征服男人赢得世界。
男人的誓言，七分是假，三分是真。于是，男人不坏，女人不爱；女人的外貌，三分靠长相，七分靠打扮，于是，男人胆大去经商，女人胆大不化妆。
女人都有七分的自信，三分的不确定，所以女人总是问男人"我穿这件衣服好看吗？"男人则是七分的不耐烦加三分的敷衍，看都不看就道：真好看！女人把自己的七分给了家，剩下三分给父母；男人的七分给事业，妻子，儿女，父母，情人分剩下的三分……于是，离婚时女人能得到七分的财产，而男人却得到十分的自由。
在五彩缤纷的外部世界，女人占去七分色彩，只留下三分给男人，于是有"花姑娘"；在同样绚烂的内心世界，男人花七分去欣赏别的女人，只留给爱人三分的忠 诚。于是有"花花公子"。
男人希望女人三分妩媚，七分苗条；女人则希望男人三顶乌纱，七根金条。于是，男人常赞叹："她真美！"女人常感慨："他可真有钱！"男人对感情三分情爱七分性爱，而女人则相反！所以，男人三分是人，七分是畜牲！
男人可以七分是男人，三分是女人；女人则不能七分是女人，三分是男人。
男人不喜欢七分精明的女人，就像女人不喜欢七分老实的男人！
男人一生，七分的时间用来思考，三分的时间去表达，女人则相反！所以，有些话男人想想就不说了，女人不想就说！
女人的肌肤七分是天生，三分靠保养。所以男人怕女人晒黑常让她们躲在自己的身后！
男人七分爱数学，三分爱文学。于是，男人就用三分的浪漫征服女人，又用七分的理智掌握。
其实最甜美的爱情是三分得到，七分想要；而最稳固的婚姻是七分得到，三分想要。所以，婚姻不甜蜜是因为女人让男人得到的太多了！
我说的这些七分是真理，三分是儿戏！
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怎样才能成为“名人”
这里所说的“名人”不是指生活中的名人，而是指网络上的ID。不少新来的朋友渴望在BBS上一夜成名，让大家认识.了解自己。偶通过观察发现有以下几种行之有效的方法：
1. 如果你具有写作的能力，那就多发帖子，发好帖子，最好是天天都发，轰炸大家的眼球！在大家逐步接受你的情况下在再回帖中适当的和大家聊天，通过交流相互之间就会由陌生到熟悉，时间久了你就成为BBS上的实力派写手了。
2. 如果你没有写作的能力，那就天天转帖子强*大家的眼球。让大家逐步感觉到如果哪天没有看到你的转贴，生活中就缺少了乐趣的时候，那你离“名人”也就不远了。
3. 如果你既没有写作的能力又不想动手转贴，那您就只有做个“吹鼓手”了——就是在别人的帖子里回帖。在此偶想郑重的提醒您一定要注意：在回帖的时候您要记着说奉承的话，如：好贴啊~ 楼主写的真有水平等，千万不能拍砖：这贴主题不明确，语句不通顺等。如果回帖不注意的话，不但名没出成还会引起楼主和其他人的反感，偷鸡不着反失把米那就得不偿失了。
4. 如果以上的手段您觉得来的太慢的话，那偶就告诉您一个更为捷径的方法：就是找一个论坛上的名人和他（她）闹绯闻，例如：斑竹，论坛上的知名人士等。如果您觉得这样做不道德的话，您也可以找一个和您一样想迅速出名的人和您演双簧，比如：今天您写：**我们永相爱，明天发个：**你不道德，既然结婚了为什么还欺骗我？后天您再说个：我和**不得不说的爱情故事。。。经过这样的狂轰烂炸您想不出名都难，包您一夜之间名扬BBS。
5. 如果以上几种方法您都不采用的话，那您只有打斑竹的主意了。但这个方法的前提是您以前就通过某种方式已经和斑竹认识了，通过斑竹把您介绍给大家也是一种便捷的方法（注：BBS上的人爱跟风.拍MP，斑竹的面子谁敢不给呀~）
6.如果您是爱玩爱闹的人那您可以勤灌水，这是一种最便捷的提高知名度的方法
人生哲理篇
甜中有咸，咸中有甜，原本人生的写照。
被“怠慢”的风景，可以等，被“怠慢”的人才，可经不起一等再等啊！
人世间的许多危险，都不露痕迹地藏在外表完美的人和物里。
甜咸人生
年轻时，吃东西讲求“大甜大咸”。
喝茶喝咖啡，一只小小的杯，却得下足三大汤匙的炼奶；煮红豆汤绿豆汤，毫不考虑的将一大勺一大勺的白糖往内倾。
每啜一口，都好似在将液体的白砂糖倒进喉咙里。
吃东西时，不管端到眼前来的是什么，都必须“敬礼”似的在上面倒一圈酱油。有时，嫌不够味，还抓一撮盐拌进酱油里。
每咬一口，都好像在咀嚼咸得令人味蕾发颤的盐巴。
大甜大咸，充分地发挥了“敢死队”的精神。
对人，也是一样的：大爱大恨。心里喜欢，便觉得对方十全十美、无懈可击；心里讨厌，便觉得对方缺点多如牛毛，一无是处。在那种年轻得不知天高地厚的日子里，不屑也不愿掩饰那一份“自以为是”的感觉，往往“误伤良民”而不自知。
慢慢的，人到中年。
健康意识提高，饮食口味改变。大量减少对糖份和盐份的摄取，以“微甜”和“微咸”作为烹调食物的准则。过去，对于那些甜成不分、味儿暧昧的食物如甜酸肉、芒果鸭、蜜糖鸡等等，总是深恶而痛绝。可是，现在，不但接受了，而且，居然也渐渐的喜欢了——甜中有咸而咸中有甜，原本就是人生的写照嘛！
大爱与大恨，应该仅仅属于舞台的。真实的人生，该有更多的宽容、有更多转寰的余地。尽管目前我离“不嗔不怨、不怒不恨”的境界还很远很远，然而，至少，我已懂得了在“大爱”和“大恨”之间，有个“中庸之道”。
愿以至诚之心继续领受岁月的教诲。
怠慢
一位到新加坡游览了两个星期的外地朋友，在临别晚宴上，谈起新加坡的名胜，如数家珍。唐城、虎豹别墅、飞禽公园、植物园、中央公园、范克里夫水族馆：室利马里曼安兴都府、光明山普觉禅寺、双林寺、天福宫、鳄鱼园、动物园、圣淘沙、乌敏岛、圣约翰岛、龟屿、晚晴圆，和平纪念碑，等等等等，都印上了他清晰的足迹。
我在一旁静静地听着，越听、越惭愧。
他眉飞色舞地描绘着的好些名胜，寻幽探密的好些岛屿，都是我足迹未及的。
不是全然缺乏寻访探究的好奇心，只是因为这些名胜地都近在咫尺，就像是握在掌心里的东西一样的安全牢靠。心里老想：又飞不掉，急什么嘛！这样无意识地一日拖一日，一年拖一年。地方慢慢的老去了，人呢，始终没有把脚步印上去。最最糟糕的是；不去、不看，心里居然也没有任何遗憾的感觉。
近读上海女作家查志华女士的散文集“无华小文”，内有一段文字，好似鼓锤一样，狠狠地敲在我心叶上：
“人对一自己初来乍到的城市都有一种寻访探究的浓厚兴趣，而对自己生活其中几年几十年的地方却常常无意中薄视并怠慢了，所以有人写诗说：熟悉的地方无风景。”
薄视、怠慢。
对对对，身在庐山而不识庐山真面目，只因置身于庐山的那个人对于气势磅礴的庐山心存怠慢。
被“怠慢”了的风景，可以等——即使等上十年八年，那风景，依然妩媚如昔。可是。倘若被“怠慢。了的是人才，这人才。可经不起一等再等呀！
酒与人
友情如酒。
嘴甜心不诚的泛泛之交，像水果酒。
樱桃酒、苹果酒、橘子酒、杏酒、梨酒，琳琅满目，色彩缤纷，人见人爱。然而，水果酒仅能浅啜，不可多饮，一喝多了，它那种腻人的甜味，会恹恹的滞留在喉头，去这难，留之更难。
君子之交，像米酒。
酒味淡淡淡淡的，似有若无。它不醉人，也不腻人。它不会使你上瘾、你也绝对不会为它而疯狂。可是，在一个微风轻拂、花香袭人的下午，你会不经意的想起它。倒一盅米酒，配一碟花生，你可以度过一段情适愉快的时光。在凄风苦雨的夜晚，喝它一盅，也可以挡住那汹汹涌来的愁绪。
小人之交，像椰花酒。
酒味浓、酒气重，一时失察喝了它，醉得一塌糊涂，吐得五颜六色。次日醒来，总在头痛欲裂的狼狈里，怅然地生出悔不当初的感觉。
葡萄酒呢，像友谊恒远常存的知己。
清醇甘冽，酒味隽永。红酒像玛瑙、白酒像水晶，都是友谊的“精品”。酒龄越老，酒味越佳。喝着时，恋它；不喝时，念它。它绝对不会使你酩酊大醉，但是，它会让你在微醺里对它魂牵梦萦。
能为你两助插刀的生死之交，像千年灵芝酿成的药酒。
这样的酒，世间绝少；能否遇上，全看缘份。拔开瓶盖，便已酒香袭人；小啜几口，酒气绕舌、酒味隽永。时常喝它，健身益体，百病消除。
倘若世人都清清楚楚地知道自己杯里盛的是什么酒，那么，酒后失态，与人无尤、可叹的是：常常有人错误地把椰花酒当成葡萄酒，狂喝之后，徒呼自负。更可怕的是：有人刻意“以甲瓶装乙酒”，他人不慎喝下而被劣酒伤身，为时已晚。所以嘛，举杯前，该圆睁双目，认清商标；轻啜时，该提高警觉、细辨酒味！
甜辣粽子
在新加坡文艺协会主办的新春聚餐会里，我与张挥先生同桌。
吃鱼翅时，赫然看到他舀起一大匙辣椒酱，面不改色地倒进碗里，和鱼翅一起吃。不久，上了烧鸡，又见他把鸡肉整块地浸入辣椒酱里，酱汁淋漓地送入嘴内。我暗暗心惊之余，不免偷偷忖道：待会儿甜品马蹄露上桌时，不知道张挥先生会不会也舀一匙辣椒酱来拌和着吃？
家庭背景不同，往往造就不同的饮食习惯。
记得第一次随同新婚夫婿到怡保省亲时，正是端午节，婆婆给我端来了一个热腾腾的粽子。她以冬菇猪肉栗子虾米包成的炒米粽子，滋味特美，远近驰名。未嫁居家时，我早就习惯了母亲以白糖配搭各类粽子的食法，所以，此刻，毫不犹豫地便将白糖倒在粽子上。一屋子的人，都看傻了眼。半晌，各类戏滤的话儿，排山倒海地涌来，嬉笑之余，都认为我这种食法无异于“暴殄天物”。晚餐时，我看到婆婆把原本清甜爽脆的黄瓜放进汤里煮得糜烂糜烂的，也同样看直了眼——在我家里，黄瓜永远只用来腌制或生食。
正由于我和外子来自籍贯不同的家庭，饮食爱好也迥然而异。他忍受不了腐乳那喧宾夺主的味儿；我呢，最讨厌白切肉的单调乏味。
我们在异中求存而在存中求安，永远不搞同化。然而，奇怪的是：久而久之，总有一方会受到潜移默化的影响。比如说，现在，腐乳炸鸡是外子蛮爱吃的菜肴，而我呢，觉得以白切肉来蘸虾子酱也挺好吃的！
文化，也是一样的。让同一个国家不同的种族在文化上各放异彩，才是健康的生存之道。强行揉合，便等于是鼓励食客在粽子上撒了胡椒粉又再加上白砂糖，嘿嘿嘿，那又辣又甜的味道，你自个儿去想象吧！
轮胎
两个月前，把我的车子送去车厂作例常检查。
车子保养得还算不锗，没有什么大碍，只是检查员认为我车子的四个轮胎已经“超龄”了，劝我到轮胎店去撤换。
回家后，我仔细看了看那几个轮胎，咦，都还蛮好的嘛，轮胎上的花纹，一丝不苟、清清楚楚，一点也没有耗损的迹象；用手大力敲了敲，结结实实，弹性十足。
于是，把那检查员的话当作耳边风。
雨季来了。
一日，车子在湿漉漉的路面行驶时，突然有一种力不从心的感觉，轮胎好似不大愿意“听从”轮盘的控制，尤其是在滑滑的路面上转弯时，更有一种轮盘与轮胎“各自为政”的感觉。
这一惊，非同小可。
赶快把车子驾到轮胎店去。工作人员一检查，便惊喊出声：
“哇，这几个轮胎，实在太老了，随时随地都会爆胎的呀！怎么你不早一点送来换呢！”
我嗫嚅地应：“看起来完好如新嘛！”
工作人员一面快手快脚地把这四个“金玉其外、败絮其内”的轮胎拆下来，一面善心地给我这个门外汉灌输常识：
“现在，制造轮胎的技术很好，轮胎上的花纹，即使在路上滚动十年八年，也不会有磨损的痕迹啦！不过，你要记住：平均每条轮胎，只要走上三万两千公里，便得撤换了，所以，常走长程的车，每隔一两年，便得换轮胎；只走短程的车，隔上两三年，也得撤换。许多交通意外，都是路上爆胎、车子失却控制而造成的！”，
经一事，长一智。
换了四个轮胎，也上了宝贵的一课。
人世间的许多危险，都不露痕迹地潜藏在外表完美的人和物里。
转个弯儿
有一回，约了两位多时不见的好友外出用膳。
我驾车，三个人车里谈谈笑笑，好不热闹。来到一个只能左弯的路口，因聊天分心而向前直走，说时迟，那时快，一辆弯向左边的大卡车像一团可怖的黑影猛地向我撞来，在这千钧一发之际，我将轮盘大力扭向一边，只听得“哐啷”一声，车子旁边的窥后镜被卡车整个撞落了，车身也因磨擦而出现了大片丑恶的刮痕。
这时，车子以内，“青光”泛滥——我朋友那两张白白的脸因惊吓过度而变成了惨绿色。在鸦雀无声的狼狈里，我向左看看、向后看看，看到她们的五官和四肢都在原位，而且，完好无缺，那颗狂跳着的、虚悬着的心，才勉强安定下来。
原定的餐馆去不成了，没有了窥后镜的车子，必须立刻送进修车厂。
久别重逢的喜悦烟消云散，大家都显得意兴阑珊。朋友余悸犹在，静默不语；我呢，灰头灰脸，在心中自艾自怨：
“刚才如果不抄捷径而走大路，不是不会遇到这倒霉的事儿吗？还有，那天拨电话定餐馆，如果定在别的地方，不是可以避掉这场意外吗？”
自责、懊悔、怨怒，都有；一颗心，好似揉皱了的纸，闷闷的、痛痛的；过了好一阵子，我尝试换个角度来想这问题，霎时产生了不同的感受。
情况可能坏上千倍万倍万万倍呢，现在，朋友既不曾受伤，车子又没有大坏，不是幸运绝顶吗？
这样一想，凝聚在心叶上的那一片乌云，顿时便被一股轻快的风吹走了。
把车子送进修车厂后，我和朋友，欢欢喜喜地坐计程车去吃泰国餐了。
任何事情，发生以后，当事者如果一味愚昧地往牛角尖去钻，最后一定会活活地憋死在那个暗暗的、尖尖的、全无退路的牛角里。然而，只要轻轻地转个弯儿。灿烂阳光、康庄大道，都在那儿，等着。
养奸与养菌
都认为我是个快乐的人。
快乐，只因为我不“姑息养奸”。
“奸”，指的是藏在每个人脑子里专门制造忧悒原素的那个“小奸人”。
有人刻意养它，把它养得肥肥大大的，恣意作祟。
风平浪静时，他们把“小奸人”放出去，让它四处收集闲言阐语，然后，浸在这些无中生有的小道消息里，自虐地痛苦。
生活翻风起浪时，他们让平时便已“养尊处优”的“小奸人”洋洋得意地把微风化成台风，将微波变成巨浪。然后，在被夸大了的那种台风和巨浪里，哀哀悲泣，惶惶不可终日。有一天，当真正的狂风卷来而滔天的巨浪掀起时，他们便会被放任无羁而又胡作非为的“小奸人”硬生生的折磨至死。
我呢，不姑息养奸，从不、绝不、永远不。
我知它在，可是，我不理它、不管它、不听它、不说它，更重要的，不养它。
我生活的格子，密密地填满了，没有余隙给它为非作歹。尽管獐头鼠目的它终日在那儿探头探脑，可是，总找不到可以趁虚而人的门槛。
偶尔风起浪生而它蠢蠢欲动，我便全力以赴地与它对抗，绝不让它有茁壮成长的机会。当然，它也有良机得逞而兴风作浪的时候，可是，就算处在下下之劣势，我还是坚持“绝不养它”的大原则，它缺乏“养份”，孤军作战，过不多久，便自动“饿瘪”了。
我不养奸，但是，我养菌——快乐的菌。
养壮它、养肥它，然后，让它在文字里大量的繁殖，再把它传给所有接触那文字的人。
电线生病了
十余年前，当我们买下目前居住的这幢屋子时。条条电线丑陋而暴露地匍匐在墙壁上，好似根根蜿蜒于手腕上的青筋。趁着大装修的当儿，请电工大刀阔斧地将它们埋进墙壁里。凿墙开壁，飞沙走石，那种满屋乌烟瘴气的境况，着实令人心烦意乱，然而，想到可以“一劳永逸”，便也勉强忍受了。
铺好电路而又藏好电线之后，我又装了“电流阻断器”以策安全。
一晃十余年，日子过得安静、安恬、安顺、安心。
然而，意想不到的，最近，电线居然“生病”了，而且，病得颇重。起初，电流阻断器三夭两头地把全屋的电流切断；慢慢的，情况愈来愈糟，每隔几小时，便切断一次；最后，全面陷入“瘫痪”状态，电灯不亮，风扇不走、冰橱不冷、电脑不动。我束手无策，痛苦不堪。
电线，全都密密地藏在墙壁里，电工在做总检查时，有一种“雾里看花”的朦胧感，他们作出各种大胆的假设，再进行各类小心的求证。然而，“试验”做了一次又一次，电流依然奄奄一息。
白天，我汗流使背地跟着一批又一批不同的电工楼上楼下奔来扑去，层干舌焦地向他们一次又一次的解释屋里电线的走势；晚上，在手提电灯和瘦削蜡烛微弱的亮光里，看着堆在电脑旁边如山的稿约和待复的函件，焦灼如火，把我烧得坐立不安。
折腾了整整三个星期，历尽艰苦，终于找出了“病源”。
对症下药，妙手回春。
全屋大放光明的那一天，我坐在吹出呼呼凉风的冷气机下，双手按着电脑的键盘写稿，心里有一种“获得重生”的大欢喜。
呵，人世间的快乐，实际上就蕴藏在平凡而又平常的生活里。可叹世人身在福中不知福，充分地享受着文明生活所带来的一切便利，偏又把这一切目为理所当然的。快乐近在眼前而竟毫无知觉；
不自限
在台湾联合报读及一则消息，有热泪盈眶的感动。
一名前辈作家梅逊，十余年前因视网膜病变失明，但仍凭恃毅力而创作不辍。最近六年，他更致力于长篇小说的创作，五易其稿的“幽咽的串场河”，在两位朋友的帮忙录音与抄写下，已于最近完成。
触人心弦的，是他自述的一番话：
“眼睛看不见，在黑暗中摸索写作，有许多的不方便；但我们一生中，总会遭遇许多困难，必须设法克眼，一个人只要不自限，就没有什么困难可以局限得了他。”
是闪烁生光的一番金玉良言。
由梅逊，我想起了我国的失明作家庄欲。
她亦是不自限的典型。
我曾在一些文艺聚会和画展上与她晤面。在她平和地微笑着的脸上，我全然寻不着她惊涛骇浪地痛苦挣扎过的痕迹；有的，仅是一份风和日丽的恬静、明朗！豁然、旷达。
对于“双目失明”这个残酷的事实，她坚强地接受，勇敢地面对。她没有终日躲在斗室里以泪洗脸地自文自怨，反之，她积极地重拾笔杆，绘画、写作；在黑暗的世界中为自己另外铸造一个五彩璀璨的天地。最最难得的是：她所铸造的那个文字的世界。不是愁兮兮、灰溜溜的；有时，她甚至还在字里行间发挥了“自我嘲讽”的艺术。
不自限，纵是失明，亦有能耐把黑暗无边的世界转成晶亮生光的生活。像梅逊、像庄欲，他们的脑中、心中、胸中，都有无限辽阔的大天地。
自煎
知道我每天睡得极少的朋友都善意地劝我：
“来日方长嘛，自煎何太急！”
是很急。
我把“降生在世”，当作是一趟旅行。这项旅行，我买的是单程的票子。和尚敲钟，过一日算一日；我呢，看书写书，过一日少一日。知道时光转瞬即逝而我又不愿在人间白跑一趟，所以，便刻意把生活的格子填得满满满满的。
是忙、是累，但是，我快乐，因为我明明白白地知道我自己生存的目标在哪儿。
认识两位朋友，同样地在人间里很急很急地“自煎”。
一位姓田的，在台湾一家大报社当编辑。每天在报馆处理如山如海的稿子，累得四肢五骸几乎都支离破碎了；回到家里，还得处理琐琐碎碎的家务。入夜以后，不看电视不歇息，反之，她打起万二分的精神，在荧荧的灯火下，埋头苦读英文。在写给我的信里，她说：
“只有工作而没有学习，整个人活得好像是机械人一般，脑筋也渐渐僵化如石。我在工余之暇苦读英文，不是因为它可以给我带来任何实际的好处，纯然只为了通过不断的学习来保持脑子的灵活。吸收新知识的感觉是这么样的美丽，我觉得每一个日子都过得很充实。”
另一位朋友，在商界里担任要职。忙得东歪西倒，偏还抽出宝贵如金的时间来从事社会福利与慈善工作。这样做，只有一个简简单单的原因：
“我要向自己证明生存的价值。”
自煎的人，往往都是不肯在生活里向自己缴交白卷的人。
停电
在沙漠居住时，最最害怕的是停电。
白天怕，晚上更怕。
沙漠气候酷热。屋子里有六架冷气机同时开放。下午，正舒舒服服地待在屋子里看书写稿时。六架冷气机突然齐齐发出了一个刺耳的嘈声，接着，整个大地，传来了一个“寂静”的声响。
在万籁俱寂中，户外的热气，一点一点地从窗口和门下的缝隙流了进来。过不多久，整间屋子，便变成了一个可怖的烘炉，人呢，是炉子里一条奄奄一息的咸鱼。
慢慢的，热气逼进了床褥和坐垫，躺下不行、坐也难安；摸摸脸颊，烫如烙铁。再过不久，屋内的人感觉得有袅袅烟气自头顶徐徐冒出，滋滋滋，哟，简直是在自我焚化呢！当热度超越了可以忍受的极限时，整个思绪，都陷入了一种迟钝紊乱的状态中。
在外子出差到外地的夜晚，碰上停电，是我生活里最大的梦魇。
寂寂山脊上那所静静的小白屋，就只有一个百事不懂的孩儿与我默默相对。在这亮着灯的屋子里，令人难堪的寂寞凝结成块沉沉地压在人的心头上。电流蓦然中断时，就好似有一只黑黑的魔掌，从天幕里伸出来，心狠手辣地摆住了屋子、山头、大地。那种黑，深不见底、漫漫无边。整个人，一下子失去了凭依，好像骤然被人推入茫茫的大海里，有窒息没顶的恐惧与惊慌。在这样的时刻里，身畔的孩子，总吓得放声大哭，那种不顾一切的嚎啕，好像是一把利斧，把缠在四周围鬼魅似的夜砍得支离破
⑵ 有没有兵哥哥，我想训练，男生
想接受高强度训练，当兵去吧，就算有现役的 谁有那么多时间陪你 ， 退伍的老兵，每个人都在为了吃饭生存 而努力拼搏
⑶ 各位大哥哥们，本人是健身初学者，对健身很多不懂~请各位大哥哥们多多指教！ 下列是我的每天的健身计划：
汗，首先，你是要塑身减肥，还是要强壮肌肉？
这个计划里少了版最基本的热身运动。热权身只需要10分钟，但必不可少。锻炼完后要放松肌肉。
俯卧撑每组7个？拉力器每组25次，臂力器每组25次？
数量看起来有些奇怪。按说俯卧撑数量应该多过拉力器与臂力器才对。
个人感觉最好不要玩臂力棒。那东西容易伤关节。
如果能有引体向上最好了。
具体还是去网络的健美吧看精华帖吧。有些知识那里有介绍。
⑷ 求DJ有节奏动感健身操舞曲
1. 不怕不怕 remix 2. 耶耶耶 慢摇 3. 香水有毒 dj 4. 黄健翔激情解说 dj
5. god is a girl dj 6. 狼爱上羊 remix 7. 生命之杯 remix 8. 寂寞沙洲冷 dj
9. 那一夜 dj 10. 印度亲嘴歌 dj 11. 看上她 dj 12. 猫咪宝贝 dj
13. 突然的自我 dj 14. 无间道 dj 15. 无尽的爱 dj 16. 大哥 dj
17. 猪之歌 dj 18. 江南 dj 19. 西班牙舞曲 20. 印度舞曲
21. 韩国舞曲 22. 恰恰舞曲 23. 俄罗斯舞曲 24. 伦巴舞曲
25. Asi HI FI拉丁舞曲 26. Cerezo Rosa HI FI拉丁舞曲 27. 不要再来伤害我 dj 28. 一万个理由 dj
29. 霍元甲 dj 30. 我这个你不爱的人 dj 31. 独一无二 dj 32. 简单爱 dj
33. 他一定很爱你 dj 34. 女友嫁人了新郎不是我 35. 探戈舞曲 36. 桑巴舞曲
37. 骄傲 remix 38. 流星雨 dj 39. 希望 dj 40. 寂寞惹的祸 dj
41. 没有钱你会爱我吗 dj 42. 神话 dj 43. 男人海洋 dj 44. 水晶 dj
45. 她是谁 dj 46. 我不后悔 dj 47. 爱我的人和我爱的人 菲律宾dj 48. 凤舞九天现场
49. 不顾一切爱你 remix 50. 大雨的夜里 remix 51. 大长今 DJ 52. 就这样 dj
53. 简单情歌 remix 54. 热辣辣 remix 55. 娃娃看天下 remix 56. 深呼吸 remix
57. 刀光剑影 remix 58. 急冻热爱岛 remix 59. 右直拳 remix 60. 爱就爱了 remix
61. 就算我做错 remix 62. 童话 remix 63. 哎唷哎唷 remix 64. 给爸爸的信 remix
65. 我无所谓 remix 66. 属于我 remix 67. 大报复 remix 68. 姑娘酒窝 remix
69. 麻吉弟弟 remix 70. 风筝与风 remix 71. 痴心绝对 remix 72. 一万个理由 remix
73. 我和上官燕 remix 74. 你是我的品牌 remix 75. 铁幕诱惑 remix 76. 同桌的你 remix
77. 朋友二号 remix 78. 爱的凶手 remix 79. 黎明 remix 80. 拒绝再玩 remix
81. 别靠近我 remix 82. 独自去偷欢 dj 83. 无心睡眠 remix 84. 酸酸甜甜就是我 dj
85. 记得 remix 86. 十指紧扣 remix 87. 明天我要嫁给你 dj 88. 我不是天使 remix
89. 天衣无缝 remix 90. 星期五档案 remix 91. 爱你一万年 remix 92. 谁谁谁 remix
93. 节目 remix 94. 假说话 remix 95. 反正经 remix 96. 福气 remix
97. 让我一次爱个够 remix 98. 舞曲 remix 99. 灰色 remix 100. 你来 remix
101. 披着羊皮的狼 remix 102. 天煞孤星 remix 103. 叮当 remix 104. 疯狂 remix
105. 新年快乐 remix 106. 在雨中 remix 107. 一笑而过 remix 108. 大女人 remix
109. 猪之歌 remix 110. 不可一世 remix 111. 功夫 remix 112. 刺激 dj
113. 最爱 remix 114. 未名 remix 115. 小白 remix 116. 真的爱你 dj
117. 甩了甩了 remix 118. 女生宿舍 remix 119. 蝶恋 remix 120. 霍元甲 remix
121. 最爱舞曲 remix 122. 电子舞曲 123. 蜡笔小新 remix 124. 唐僧大话 remix
125. 开心马骝 remix 126. 苹果红了 remix 127. 得意的笑 dj 128. 这班人 dj
129. 天涯 dj 130. 心要让你听见 dj 131. 懂你 dj 132. 奇迹 dj
133. 开不了口 dj 134. 夹心威化 dj 135. 今期流行 dj 136. 别说我的眼泪你无所谓 dj
137. 回心转意 dj 138. 吹喇叭 dj 139. 寂寞在唱歌 dj 140. 雨一直下 dj
141. 值得 dj 142. 夏天的风 dj 143. 大家一起叫 dj 144. 闪灵 dj
145. 拔萝卜 dj 146. 红颜 dj 147. 讲不出再见 dj 148. 爱情的骗子 Remix
149. disco 舞曲 150. 火舞艳阳 Remix 151. 饿狼传说 Remix 152. 挥着翅膀的女孩 DJ
153. 经典老歌DJ 154. 黄昏 Remix 155. 晶晶姑娘 Remix 156. 老鼠爱大米 DJ
157. 记事本 DJ 158. 蜡笔小新 DJ 159. 眉飞色舞 Remix 160. 摇头舞曲
161. 龙卷风 Remix 162. 手机响声POP Remix 163. 流星雨 Remix 164. 你怎么舍得我难过 2002
165. 甜蜜蜜 Remix 166. 情非得以 Remix 167. 热情的沙漠 DJ 168. 我不是黄蓉 DJ
169. 特别的爱给特别的你 Remix 170. 十年 DJ 171. 忘情水 Remix 172. 唯一 Remix
173. 一场游戏一场梦 Remix 174. 摇啊摇 175. 我就是我 Remix 176. 月亮惹的祸 Remix
177. 一起走过的日子 Remix 178. 一辈子的错 Remix 179. 爱情三十六计 Remix 180. 真心至上
181. 倩女幽魂 DJ 182. 潇洒走一回 Remix 183. 迪吧现场 184. 黑火串烧 dj
185. 30 minutes 186. 江南 remix 187. 哦啦啦 188. 爱一个人好难 Remix
189. 纯情 Remix 190. 如果这都不算爱 Remix 191. 超爱速2003 192. 现场舞曲
193. 小薇 Remix 194. 单身情歌 Remix 195. 很爱很爱你 DJ 196. 大花轿 Remix
197. 好心分手 DJ 198. 爱情诺曼底 DJ 199. 啊朋友再见 Remix 200. SHABA Remix
201. 爱情证书 Remix;
⑸ 身材偏胖的男孩应该怎么健身我身材偏胖，希望有好心的哥哥姐姐帮忙写一个具体明了的健身计划
肥胖型男士的基本特征：腹部丰满、臀部较大、四肢肥粗、体重超标较多。故应在加强全身肌回肉答练习的基础上，重点增加一些有氧训练，以减掉体内多余的脂肪。
初级阶段减肥塑身任务、目标：
1.发展全身各肌肉群，改变肥胖体型。
2.掌握哑铃练习基本动作要领，学会全身肌力协调用力。
3.掌握哑铃初级阶段的健身法则，自觉练习。初级阶段的健身法则可参考渐进性超负荷法则、循环练习法则、大量充血法则、动作多变法则。
4.循序渐进，增强体质、体能，提高身体对负荷的承受能力。
负荷安排：
1.负荷强度：最大重量的30%-50%。
2.负荷量：每周4次，双日循环；每次1小时，每个动作4组，每组12-16次。
计划示例：
健身前准备活动（7-8分钟）、全身肌力练习（哑铃坐姿推举、俯身哑铃划船、哑铃仰卧飞鸟、立正提拉、仰卧起做、哑铃弯举）4组、哑铃深蹲、肌肉拉伸与放松练习。
全身肌力练习中一个动作一组，几个动作循环下来叫做全身肌力练习一组。健身中，根据自己的身体条件和训练程度适当调节锻炼动作与锻炼负荷。
⑹ 有一种健身操里面的歌曲是蝴蝶翩翩飞,哥哥妹妹,潇洒爱漂亮请问这是什么健身操
法国人泰国人他也
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