① 肌肉劳损锻炼可以治愈吗！
肌肉劳损，是受寒此处肌肉气血运行不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或专是受寒，或属是自身长期久蹲，久坐，或是某种不良姿势，压迫肌肉，导致肌肉气血运行过慢，久之，肌肉缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通肌肉淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的肌肉，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以网络搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
② 健身房中肌肉损伤或劳损
不用那么拼命，多休息休息，按时吃药，晚上用热水敷一下，顺便按摩一下，就会好的。
③ 高度锻炼与劳损的区别
高度锻炼是在肌肉能承受的范围内，劳损，是已经过度锻炼了，就是比高度还高的，超过了肌肉的负担的锻炼。
④ 背部肌肉劳损能通过健身得到治愈吗
背部肌肉劳损能通过健身得到缓解，但是方法一定要对，不然只会增重病情，建议最好理疗和锻炼同步进行，效果会更明显。
⑤ 高分悬赏！健身受伤~~~肌肉劳损问题
为了健身事业这么肯吃抄苦真是感人啊。我觉得你不要练得太重了，用轻点的重量吧，还有最好带护肩啥的保护用具，把肩部给绷住了，别到时候胸围大了，肩落下病根就很不合算了。
练胸多多少少总要靠肩部来带动的吧。用一般的重量多变换动作吧，比如今天卧推，明天飞鸟，后天器械夹胸，大后天用大飞鸟架啥的器械，如果只有卧推就用不同的握距，上斜，下斜，都可以变一下，用不同的动作来刺激肌肉生长，毕竟肌肉是靠刺激了后长的，不能用大重量就用多动作吧，只要不让肌肉习惯你的训练就行，施瓦辛格就经常改变动作来练习，他几乎一个星期变换一下练习的动作，这样来跟肌肉新的刺激，让肌肉不能适应训练方法，有利于它的生长，也有利于你训练时有新鲜感。你的精神一定能帮助你成功的！！最好能治好肩伤，也要好好保养啊！！
⑥ 过度锻练肌肉会不会变为肌肉劳损
锻炼后休息充分，就不会劳损.
肌肉劳损通常是说干家务或者干苦力，过长的时间使用同一个肌肉，如果你去锻炼肌肉的话，是不会发生劳损的，不用担心。
一般同一个部位隔3，4天后再训练即可。
⑦ 肩膀劳损，还能继续健身吗
可以健身，但是健身的时候要注意以下。不然会适得其反，比如说举杠铃，引体向上，这些用到肩部力量比较大的动作最好不要做。可以多做一些肩膀拉伸动作。
⑧ 健身的人容易有骨质劳损
不一定 科学健身 比如 力量训练可以增加骨密度 柔软拉伸可以缓解放松骨关节
⑨ 健身造成指关节劳损
你好，根据你得描述建议就近选择医院检查一下，并根据检查结果和医生的药方及时药版物治疗。平时也要权多注意休息。所谓伤筋动骨100天，所以你要额外注意劳损部位的保养休息，此外，健身虽好可不能过度健身，造成机体劳损后才后悔为时已晚的!不过注意调养会好起来的，加油!愿你健康
⑩ 腰肌劳损可以完全恢复么，我是在健身房健身导致的腰肌
亲，您好，肌来劳损有多种原因导源致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！