健身陀螺盘

Ⅰ 拼多多中老年不锈钢建身陀螺盘材质价格

这个不锈钢健身陀螺材质的价格大概在300元左右。

Ⅱ 我想买一个健身大陀螺玩，请问有谁知道如何选购吗谢谢

湖南新世纪健身木业有限公司产品描述：
一、 产品描述：
陀螺：又名“贱骨头”、“抽汉奸”、“嘀嘀嘟”，木制的圆锥形，实心而无柄，上大下尖，锥底镶嵌小钢珠，或钉上小铁钉，附带一小木棍栓成的小鞭子。陀螺源自于宋朝皇宫，后流传至民间被广泛用于健身娱乐，材质要求选用密度大，木质坚硬的优质杂木，因为密度大、木质坚硬的树才重，转起来才久稳，其中以铁醋树、柚醋树、青钢木为上品，由于这几种树质坚硬耐磨，也被广泛用于制作农具及一些工具的手柄。
二、产品作用：
抽陀螺不仅低碳、环保，还是一项运动量适中的有氧运动，有益智、健身、预防疾病的多重功能，很适合各年龄段人强身健体，对于训练反应能力，锻炼胳膊的臂力有显著功效。它不仅能锻炼人体各关节、各肌能的协调性，还能改善心脏功能，防止心脏病突发，提高血液中的“好胆固醇”，增加骨骼密度，防止因钙损失而导致的骨质疏松疾病。更有利于降血压、降血脂并控制血糖，同时也是最佳的减肥方法。还可以宣泄压力，令心情舒畅。
三、陀螺与配套的鞭子：
特大号的：直径16cm以上，配4斤以上聚脂线鞭子，适合体质较好的成年人；
大号的：直径14-15cm，配2.5-3斤的聚脂线鞭子，适合体质较好的成年人；
大中号的：直径12-13cm，配1.5-2斤的聚脂线鞭子，适合15岁以上的人抽打；
中号的：10-11cm，配1斤左右的聚脂线鞭子或小杆陀螺鞭子，适合10岁以上的人抽打；
中小号的：直径8、9cm，配小杆陀螺鞭子，适合8岁以上或初学的人抽打；
小号的：直径6、7cm以下，配小杆陀螺鞭子，适合8岁以上或初学的人抽打。
四、产品要求的场地：
在室内或室外之平坦光滑地面为宜，如：大理石地、瓷砖地板等。水泥地亦可，但对钢珠的磨损太大。
五、使用方法：
先用鞭绳在陀螺锥体上部圆柱上一圈圈缠绕，越紧越好。然后用拇指按住陀螺上面，三四指卡紧拖住下端，另一只手将鞭子迅速抽动，使陀螺在地面上旋转起来（也可以不用鞭子，用双手使其旋转），然后用小鞭子抽。在抽打时，一定要顺着陀螺旋转的方向抽打，而且要沿着陀螺的底部从下向上抽打，力度要适当，否则一鞭将会把“猴”抽“死”。可一人玩，也可多人玩。自制的大陀螺，以能抽转为限。
六、 注意事项：
陀螺的保养：各位鞭陀爱好者们在每次抽过陀螺以后最好给陀螺周身都刷一遍润滑油，没有润滑油用黄油也可以，目的是保证陀螺本身不吸水不开裂，正常使用一般不会出现裂痕现象，陀螺宜存放在阴凉通风处，避免日晒龟裂及潮湿发霉，必要时宜运用冷气机或除湿机将存放场所除湿；陀螺不管是使用还是没使用，周身及铁制部分都要适时给予上油保养，就是在其表面涂抹一层润滑油，在干燥气候中可保干裂，在潮湿气候中可防水份的浸入。如果在使用一段时间以后发现有轻微开裂现象的话(裂缝小于3毫米)，可先用502、AB胶、强力胶或树指胶等填充，晾干以后就可正常使用，如果裂缝大于3毫米，可以在陀螺周边钉一层薄铁皮，一样不会影响正常使用。
申明：木陀螺由于用的木料品种不同，陀螺颜色也会不同，相同直径的陀螺重量也不相同，无法保证和图片一摸一样，！
木陀螺由于材料是天然木质的，木头中的水分蒸发之后会出现开裂现象，抽打一段时间后会出现钢珠磨损，陀螺磨损等，这个都是正常现象，也是无法避免的，

Ⅲ 老人用的健身陀螺多大的好

这些健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。
散步和爬楼梯，打太极拳。慢跑是一项很适合老年人锻炼的运动项目。然而，如果跑的方法不当，也可能会有意外危险.适合老年人的球类运动
健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。

Ⅳ 成人健身陀螺怎么玩

陀螺来的玩法（一） 陀螺的自打法及玩法相当多样，但较常见的打法则有两种： 一、水平法：弯身从身后翻转手腕，将陀螺往前抛再往后一拉，陀螺就会沿着地面水平方向向前旋转。 二、垂直法：将陀螺从头顶上用力往地下甩

Ⅳ 健身陀螺适合腰椎间盘患者锻炼吗

不太适合。

打陀螺是靠扭腰甩臂发力。而腰间盘突出患者多半存在椎间盘纤维环破裂，爆发扭腰往往容易导致纤维环破裂情况加剧。
另外，如果你以前没有打过陀螺，没有掌握正确的发力技巧，出手打空，发错力也更容易导致腰部扭伤。

腰间盘突出患者最适合的运动是能锻炼腰肌，又不容易造成腰椎损伤和磨损的运动，最好是在腰椎没有负重的情况下的锻炼，比如游泳。

打陀螺虽然也能锻炼腰肌，但如果没有一定的基础，对于腰间盘突出患者，弊大于利。

Ⅵ 健身陀螺发球技巧

一杆进球谁都不能保证，这个在九球里今本上没有，这个算是不错了，百分之90的开球必进球版，百分之权30的开球进9，不过玩游戏靠的还是多锻炼，投机取巧就失去了玩游戏的乐趣！记号放白球的位置，击球点是两个黄球的正中间，记着，是紧贴两个黄球的边

Ⅶ 成人健身陀螺怎样玩法

陀螺的玩法（一） 陀螺的打法及玩法相当多样，但较常见的打法则有两种： 一、水平法：弯身从身后翻转手腕，将陀螺往前抛再往后一拉，陀螺就会沿着地面水平方向向前旋转。 二、垂直法：将陀螺从头顶上用力往地下甩

Ⅷ 健身陀螺怎么选择

初玩健身陀螺时，要注意场地的安全，因健身陀螺鞭子比较长，甩辫子需要一定的空间，所以在选场地时，要注意周围的空间要足够大，以免伤人。

初玩健身陀螺时，要注意场地的选择，要选择广场离住家户远的地方，因大陀螺的声音转起来比较大，以免扰民。

初玩健身陀螺时，要注意给陀螺做个耐用方便拎提的保护套，以免携带时滑落伤人，因健身陀螺比较重。

初玩健身陀螺时，要注意力度的把握、时间的长短，以免拉伤肩膀和胳膊。

初玩健身陀螺时，要注意选择比较平整、光滑、硬度高的场地，不然健身陀螺自身的钢球容易磨损和脱落。

Ⅸ 陀螺健身好处

1、陀螺健身可锻炼人体协调性和腕部力量，培养敏锐观察力，活动时占地不大，随时随地都可运动，老少皆宜；

2、陀螺健身主要活动肩关节，对肩周炎的预防与治疗有很好的效果；

3、陀螺健身还能降低血脂，达到减肥的目的，还可以宣泄压力，令心情舒畅；

4、陀螺健身可以释放往日情怀，找回童年的乐趣，亲子活动，游戏益智还能增强感情，与家人其乐融融。

(9)健身陀螺盘扩展阅读：

打陀螺的技巧：

1、缠绳：钉朝上摆放，依陀螺尖长短缠绕二至三圈，再由陀螺尖往陀螺身由上而下缠绳，依序拉紧，约逾三分之一；

2、上陀螺：采一手持绳扣住陀螺顶部圆周处，另一手持陀螺尖处，抱起陀螺靠腿，陀螺尖朝前向下预备；

3、抛陀螺之际，持陀螺尖处之手立刻离开，另一持绳扣住陀螺顶部圆周处之手顺势打转，产生旋转动力，随即两手交互扯绳，使陀螺不致倒地；

4、反方向收绳快跑，勿回头，等绳拉完即成。

参考资料来源：网络-健身陀螺

Ⅹ 防滑防震健身陀螺盘怎么使用

傅华防震健身陀螺盘怎么使用？这个就是根据你的传动装置，必须得安装上据他的倾斜角度，芳华