bungee健身

A. 办个蹦极场所要什么条件需要那些手续

1 范围 GB19079的本部分规定了蹦极场所开放所应具备的基本条件和基本技术要求。 本部分适用于向社会开放的各类蹦极场所。 2 规范性引用文件 下列文件中的条款通过本标准的引用而成为本标准的条款。凡是注日期的引用文件，其随后所有的修改单( 不包括勘误的内容 ) 或修订版均不适用于本标准，然而，鼓励根据本标准达成协议的各方研究是否可使用这些文件的最新版本。凡是不注日期的引用文件，其最新版本适用于本标准。 3 术语和定义 下列术语和定义适用于 GB19079 的本部分。 3.1 蹦极bungee jump 是指人们使用蹦极索从高处自由跳下的活动。 3.2 蹦极场所 bungee jump place 能够满足人们进行蹦极运动训练、比赛、健身休闲等活动的场所。它包括：人工蹦极场所和天然加人工蹦极场所。 3.3 蹦极平台 bungee jump platform 蹦极者起跳的平面构筑物。 3.4 安全辅助绳 assist the rope safety 人们在蹦极活动中，用于保护蹦极者安全的蹦极绳以外的绳索。 3.5 蹦极技术指导人员 bungee jump instructor 是指传授蹦极运动理论和技能的人员。 4 从业人员资格 蹦极技术指导人员、安全保卫人员等应持国家有关执业资格证明方能上岗。 5 场地、设施设备条件 5.1 蹦极塔台 5.1.1 自然高度不超过 80 m，蹦极平台长度不小于 3 m，宽度不小于 2m，蹦极跳台臂长度不小于 12m。 5.1.2 蹦极绳垂直状态投影点距周边障碍物半径不小于 12 m 。 5.1.3 蹦极绳垂直状态投影点的底部水深不小于 4 m 。 5.1.4 有清晰、醒目的水深标识，并有隔离带。 5.1.5 有安全护栏、防滑设施、防护网，且蹦极台出口设置拦挡设施。 5.2 蹦极平台 5.2.1 设置隔离区，蹦极者与无关人员之间应设有隔离设施。 5.2.2 蹦极台四周设置拦挡物，且进出口处设可向内开合拦挡物。 5.2.3 活动载荷不小于 300 kg/㎡。 5.2.4 安全护栏承受水平推动力应该符合 GB 8408—2000的要求。 5.2.5 地表面静摩擦系数不小于0.5。 5.2.6 蹦极区域应设置观察点，并有录象监控设置。 5.2.7 回收绳与跳跃平台的水平距离不小于0.4m。 5.3 蹦极空间 5.3.1 反弹点与平台下缘竖直距离不小于蹦极高度的 7% 。 5.3.2 跳跃高度小于 4O m 时，下落最低点距离着陆区域的竖直距离不小于 3 m；跳跃高度大于 40 m 时，下落最低点距离着陆区域的竖直距离不小于 4 m 。 5.3.3 跳跃高度小于40 m 时，蹦极绳垂直状态下与障碍体后向距离不小于 16 m，侧面向距离不小于 9.6 m；跳跃高度小于 40 m 时，蹦极绳垂直状态下与障碍体后向距离不小于 25 m，侧面向距离不小于 12 m 。 5.4 提升、下降及传动力设备 5.4.1 安全辅助绳安全系数大于 10，且直径不小于 8 mm。 5.4.2 提升设备的安全辅助绳和固定装置应符合 GB 8408—2000的要求。 5.4.3 滑轮或卷筒与安全辅助绳的直径比例不小于 40 倍，导向轮直径与安全辅助绳的直径比例不小于 20 倍。 5.4.4 低于 20 m 的蹦极台，其滑轮或卷筒与安全辅助绳直径的比例不小于 20 倍。 5.4.5 有防止安全辅助绳脱落、过卷、松弛和打折缠绕装置。 5.4.6 安全辅助绳无载荷时在卷筒上缠绕圈数不少于 3 圈。 5.4.7 确认蹦极者已停止跳跃后，方可启动卷扬机提升或下降蹦极者。 5.4.8 卷扬机制动器应符合 GB/T 5144—1985的要求。 5.5 蹦极绳 5.5.1 蹦极绳应取得符合法定条件的专业技术组织出具的产品检验合格证明。 5.5.2 蹦极绳使用次数不得超过生产厂家额定使用次数，且断丝不超过 5% 。 5.5.3 蹦极绳与人连接的卡扣不少于 2 个，且卡扣为闭锁结构。 5.6 其他要求 5.6.1 背带、扁带、踝部绑带等跳跃装备应取得符合法定条件的专业技术组织出具的产品检验合格证明。 5.6.2 高于 2O m 的蹦极平台上应配备风速计。5.6.3 蹦极平台、接应区和休息厅的工作人员应保持联络畅通。 5.6.4 在升降设备不能正常运转的情况下，有紧急救援设施。 5.6.5 有救生观察台、救生船、救生圈、救生竿和救护板。 5.6.6 蹦极场所公共休息室室内空气符合 GB/T 17093 的要求。 5.6.7 公共指示用标识应符合 GB/T 10001.1 的要求。 6 安全保障 6.1 在醒目位置有“蹦极人员须知”及安全警示。 6.2 在明显位置固定蹦极设备《安全检验合格》标志。 6.3 有特种设备注册登记表、设备及其部件的出厂文件、年度维修计划及落实情况、安装、大修记录及其验收资料、设备故障与处理的记录。 6.4 急救药品和器械应摆在便于取用的明显位置。 6.5 非开放时间应有值班人员。 6.6 各类人员上岗有明显标识。 6.7 有健全的设施设备安全检查、安全操作、意外事故处理、安全保卫制度及人员服务岗位责任制。 补充： 一套好的设备大概需要20W左右 因为 安全第一 嘛！ 追问： 办个蹦极场所要那些地方审批，蹦极场所不在 旅游 场所行吗 回答： 要到体育总局去审批！ 不再 旅游 场所个人应该可以.. 只要有环境 各项手续 指标 完全 应该可以的！

B. 英语写作休闲娱乐

Entertainment
People need relax in the competitive force society. There are many entertainments for people to relax. I like riding bikes the most among all the entertainments. I like riding bikes in the morning at weekends. I can breathe the fresh air and have the feeling of returning back to the nature. You may not believe the world we are living is different from usual at that time. At the same time, I think it is a good way to keep healthy. Riding bikes is a good to make me feel comfortable and keep me healthily. How couldn’ I like it?

C. 蹦极的要求

自然高度不超过 80 m，蹦极平台长度不小于 3 m，宽度不小于 2m，蹦极跳台臂长度不小于 12m。蹦极绳垂直状态投影点距周边障碍物半径不小于 12 m 。蹦极绳垂直状态投影点的底部水深不小于 4 m 。有清晰、醒目的水深标识，并有隔离带。有安全护栏、防滑设施、防护网，且蹦极台出口设置拦挡设施。

设置隔离区，蹦极者与无关人员之间应设有隔离设施。蹦极台四周设置拦挡物，且进出口处设可向内开合拦挡物。活动载荷不小于 300 kg/㎡。。地表面静摩擦系数不小于0.5。蹦极区域应设置观察点，并有录象监控设置。回收绳与跳跃平台的水平距离不小于0.4m。

从医学角度来讲，蹦极时身体的突然失重带来的强烈刺激或者说惊吓，使人体突然处于高度应激状态，瞬时分泌大量肾上腺素等物质，会对心脏等器官产生不利影响，使心跳过快、血压升高，因此，心脏不好或者有血压高的人绝对禁止做蹦极。另外，一些身体素质差的人，比如有关节痛、曾经得过腰椎尖盘突出、曾经骨折过的人也不要蹦极。

还有就是患有眼疾的人，比如青光眼、深度近视的人，也不提倡蹦极。因为长时间的头朝下，会使眼压增大，严重的会造成视网膜脱落。在蹦极之前也要遵守一些限制一是年龄限制15周岁以下和45周岁以上的人最好不要蹦极。

(3)bungee健身扩展阅读

注意事项

蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，最好参加保险。

把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上，以及系住脚踝、腿或手臂。

还有的事故是由于人们从正升往蹦极点的升降机上摔下来而造成的。因此升降机启动之前必须要坐稳，不要在升降机启动之前就系上蹦极的绳子，否则绳子容易绕成一团。

许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。 一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳。

一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。

参考资料来源：网络-蹦极

D. 我在微博看到一种健身，是在腰上系一条弹力绳，绳子另一头在天花板上

是瑜伽种类其中的一种，叫：零重力瑜伽，通俗点也可以叫：空中瑜伽。

是近年来从外国流行进来的一种新的瑜伽练习方式。绳子和吊床就是它的装置，固定在天花板上，然后在绳子或瑜伽吊床上做瑜伽动作。

主要对于健身者增加核心肌肉群有明显的效果，也是一种别有趣味的健身法。

注意事项：头部容易充血者（动作倒立居多），建议不要尝试。

E. 现在很多人都去健身房健身，他们健身的目的是为了什么呢

如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻炼自己的身体，确实健身的好处真的是太多了。赛普健身教练培训基地今天为大家主要盘点一下健身锻炼能够为身体带来哪些好处?

小编建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者剧烈运动，例如快走，慢跑，骑自行车或者游泳，如果你想要接受更加专业系统科学的健身锻炼，不妨请一个私人健身教练来帮助你达到一个更好的健身效果，私人健身教练的好处就是能够针对你自身的情况来为你制定属于你的健身计划，以及为你搭配适合你自己的健身食谱，科学健康有效果。繁忙的上班族可能很难腾出时间来锻炼。但看起来很小的投资会为你今后几十年的健康带来很多益处。不妨，从现在开始，为了你的身体健康，从你宝贵的时间中抽出一点点来健身吧!

F. 蹦极危险吗

蹦极是一项危险的活动.
蹦极在世界各地迅速流行。几乎每个旅游胜地都有吸引年轻人和冒险者的蹦极运动。你只需要交钱就可以参加。大多数都不需要有健康证明、经验证明，甚至不需要清醒的头脑。有的国家蹦极运动有严格的管理，但有的地方则不然。

而事实上，蹦极是一项危险的活动，必须有精细的准备和严格的管理。但蹦极造成的大量伤亡事故说明，在世界范围内还没有出台一个蹦极的安全标准。因此，在安全意识较强的

地区，你的付出会得到相当的回报：一次刺激的、挑战死亡的高台坠落，紧跟着一系列渐渐减弱的弹跳。最后你在接近地面的地方被放下去，从一种处在死亡临界点的体验中满意地解脱出来。但是，如果这种操作上相当简单的活动没有良好的管理，组织松懈，那么结果则可能是一场悲剧。

有信誉的蹦极俱乐部应努力降低危险的可能性。但是最主要的蹦极事故还是由于人为因素造成的。2001年6月，法国的一个年轻女性在蹦极中死亡，她的朋友受伤。事故原因是因为蹦极组织者没有能够在两个人同时跳时增加一条弹力绳，仅有的一根绳索断裂，该女子被摔死。

如果要参加蹦极活动，注意以下内容：

★蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，你最好参加保险。

★把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上，以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种方法，你的安全都取决于你是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪，或者你觉得哪儿不对劲，就不要跳。

★还有的事故是由于人们从正升往蹦极点的升降机上摔下来而造成的。因此升降机启动之前你必须要坐稳，不要在升降机启动之前就系上蹦极的绳子，否则绳子容易绕成一团。

★许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。

★一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。

★还有一种沙包蹦极，活动中蹦极者手持重物，方法是当蹦极者接近地面时扔掉重物。由于你落下时要沉得多，弹力绳聚集的力量能使你向上弹出时高过起始的平台高度。这种活动的危险是你有可能撞到平台。

★在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或最近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患。

跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保它们已经安装好。

★饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施。

★确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤。

★许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对。

★如果绳子看起来磨损得厉害，不要进行蹦极。绳子有使用期限，超出期限必须更换。一些蹦极点的管理者可能使用超出期限的绳子。

★蹦极在气候温暖、阳光灿烂的旅游点尤其流行。绳子会受阳光暴晒的影响，因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。如果要进行蹦极活动，最好在早晨，在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。

G. 外语与汉语相搭配的词汇,像时装秀(Show) ..酒吧(bar)..

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(摆)乌龙
Wrong
(摆)乌龙
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Tow
拖

H. 好想蹦极m

1 范围
GB19079的本部分规定了蹦极场所开放所应具备的基本条件和基本技术要求。
本部分适用于向社会开放的各类蹦极场所。
2 规范性引用文件
下列文件中的条款通过本标准的引用而成为本标准的条款。凡是注日期的引用文件，其随后所有的修改单( 不包括勘误的内容 ) 或修订版均不适用于本标准，然而，鼓励根据本标准达成协议的各方研究是否可使用这些文件的最新版本。凡是不注日期的引用文件，其最新版本适用于本标准。
3 术语和定义
下列术语和定义适用于 GB19079 的本部分。
3.1
蹦极 bungee jump
是指人们使用蹦极索从高处自由跳下的活动。
3.2
蹦极场所 bungee jump place
能够满足人们进行蹦极运动训练、比赛、健身休闲等活动的场所。它包括：人工蹦极场所和天然加人工蹦极场所。
3.3
蹦极平台 bungee jump platform
蹦极者起跳的平面构筑物。
3.4
安全辅助绳 assist the rope safety
人们在蹦极活动中，用于保护蹦极者安全的蹦极绳以外的绳索。
3.5
蹦极技术指导人员 bungee jump instructor
是指传授蹦极运动理论和技能的人员。
4 从业人员资格
蹦极技术指导人员、安全保卫人员等应持国家有关执业资格证明方能上岗。
5 场地、设施设备条件
5.1 蹦极塔台
5.1.1 自然高度不超过 80 m，蹦极平台长度不小于 3 m，宽度不小于 2m，蹦极跳台臂长度不小于 12m。
5.1.2 蹦极绳垂直状态投影点距周边障碍物半径不小于 12 m 。
5.1.3 蹦极绳垂直状态投影点的底部水深不小于 4 m 。
5.1.4 有清晰、醒目的水深标识，并有隔离带。
5.1.5 有安全护栏、防滑设施、防护网，且蹦极台出口设置拦挡设施。
5.2 蹦极平台
5.2.1 设置隔离区，蹦极者与无关人员之间应设有隔离设施。
5.2.2 蹦极台四周设置拦挡物，且进出口处设可向内开合拦挡物。
5.2.3 活动载荷不小于 300 kg/㎡。
5.2.4 安全护栏承受水平推动力应该符合 GB 8408—2000的要求。
5.2.5 地表面静摩擦系数不小于0.5。
5.2.6 蹦极区域应设置观察点，并有录象监控设置。
5.2.7 回收绳与跳跃平台的水平距离不小于0.4m。
5.3 蹦极空间
5.3.1 反弹点与平台下缘竖直距离不小于蹦极高度的 7% 。
5.3.2 跳跃高度小于 4O m 时，下落最低点距离着陆区域的竖直距离不小于 3 m；跳跃高度大于 40 m 时，下落最低点距离着陆区域的竖直距离不小于 4 m 。
5.3.3 跳跃高度小于40 m 时，蹦极绳垂直状态下与障碍体后向距离不小于 16 m，侧面向距离不小于 9.6 m；跳跃高度小于 40 m 时，蹦极绳垂直状态下与障碍体后向距离不小于 25 m，侧面向距离不小于 12 m 。
5.4 提升、下降及传动力设备
5.4.1 安全辅助绳安全系数大于 10，且直径不小于 8 mm。
5.4.2 提升设备的安全辅助绳和固定装置应符合 GB 8408—2000的要求。
5.4.3 滑轮或卷筒与安全辅助绳的直径比例不小于 40 倍，导向轮直径与安全辅助绳的直径比例不小于 20 倍。
5.4.4 低于 20 m 的蹦极台，其滑轮或卷筒与安全辅助绳直径的比例不小于 20 倍。
5.4.5 有防止安全辅助绳脱落、过卷、松弛和打折缠绕装置。
5.4.6 安全辅助绳无载荷时在卷筒上缠绕圈数不少于 3 圈。
5.4.7 确认蹦极者已停止跳跃后，方可启动卷扬机提升或下降蹦极者。
5.4.8 卷扬机制动器应符合 GB/T 5144—1985的要求。
5.5 蹦极绳
5.5.1 蹦极绳应取得符合法定条件的专业技术组织出具的产品检验合格证明。
5.5.2 蹦极绳使用次数不得超过生产厂家额定使用次数，且断丝不超过 5% 。
5.5.3 蹦极绳与人连接的卡扣不少于 2 个，且卡扣为闭锁结构。
5.6 其他要求
5.6.1 背带、扁带、踝部绑带等跳跃装备应取得符合法定条件的专业技术组织出具的产品检验合格证明。
5.6.2 高于 2O m 的蹦极平台上应配备风速计。5.6.3 蹦极平台、接应区和休息厅的工作人员应保持联络畅通。
5.6.4 在升降设备不能正常运转的情况下，有紧急救援设施。

I. 国外蹦极绳子断了女子跳水里死了吗

这个没有相关报道。