『壹』 健身后腕关节疼，怎么办才好
lz这是老伤。运动员必须在训练中一边训练一边保护和疗伤。放弃大重量，用轻重量多次数。
有疼痛明显立即停止。多做康复，如徒手康复训练，然后多按摩~ 一定会好！
『贰』 健身后碗中关节疼痛怎么办，有什么好的方法
可以去检查下你的的问题，经常运动的朋友身边要备RF舒缓乳膏，可以得到舒缓。
『叁』 健身肩膀关节疼怎么办
你好，这中可能是肩周炎的症状，你现在还是暂厶，停训，练，
及时是用苗父氵，养，生的中药来护li，否则带病进行训练可能引起病情加氵重的，从而影响到工作和生活，所以别小看
『肆』 健身后手臂内关节痛还怎么办
休息，上药
『伍』 健身之后怎么关节疼腻
这属于运动过后的正常现象
也许是你健身前没做好热身运动..下次进行运动前,注意热身!
也可能是由于运动过度,造成肌肉疲劳..
如果你没有关节炎的话,一切都正常...
过些天就好了!
『陆』 健身后出现关节疼
两种情况，第一种如果是不经常健身，偶尔的话，那是肌肉关节过渡期，是正常的，如果是经常运动出现这种情况，有可能是骨间膜磨损造成的，可以去医院检查下。
『柒』 这几天健身多了，运动后关节疼怎么治疗
不科学健身很容易抄导致身上某个关节在运动时劳累受损，可以通过补充氨糖来缓解疼痛的，其中口碑比较好的产品是伊索佳的硫酸氨基葡萄糖，不光价格便宜，效果也好，还被纳入了医保，你可以吃吃看。如果疼痛持续时间长，影响了日常工作睡眠，还是需要去医院进行相关检查再确定治疗方案的。
『捌』 健身的时候关节疼，怎么回事
你的关节疼要特别小心了，一般情况下，假如你在健身前热身不充分就会出现关版节疼。热身多做一权会儿没坏处，尤其是各个关节，一定要活动开了。还有就是，你做动作的时候，第一组用一个很小的重量，多次数地这么来一组，对你会比较有效的。
一定要小心这个问题，将来上了大重量之后容易伤到关节的。
『玖』 健身出现关节疼痛怎么办
关节疼痛主抄要是由于关节袭炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范畴。另关节疼痛见《灵枢·百病始生》：“六经不通四肢，则肢节痛，腰脊乃强。”
本病起病缓慢[1] ，无明显诱因，疼痛可为钝痛、刀割痛、夜间加重，甚至痛醒疼痛常放射至颈、背、前臂及手部，广泛性疼痛而无局限性压痛。因肩周围软组织广泛性粘连而使关节活动受限，以外展、外旋、内旋障碍最明显，如不能梳头、洗脸、穿脱衣服，患侧手不能摸背等。
治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则，可以用理疗、热敷、按摩或推拿，帮助止痛，促进肩关节活动范围增加。在压痛部，可用醋酸强的松龙作局部封闭，每次剂量;醋酸强的松龙25mg+0.5%普鲁卡因4~5ml，每周1次，共3~4次。要注意严格无菌操作。在短期内，尽量不要与水接触，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动，运动应以自动为主，辅以被动。功能锻炼常借助康复锻炼器材。目的都是为了增加颈肩臂膀肌肉和骨骼的协调性运动，比如跳绳、拉力器、按摩车和按摩带。