在工地健身

❶ 当健身肌肉男走近工地，这才知道差距有多大

很多人喜欢将健身人群与做劳动力的工人进行对比，他们迫切地想要得出：闲的没事去健身的人群，不仅没有良好的体魄，还浪费钱这是一件极其愚蠢的事情，但当极富肌肉美学的健身模特走进工地时，他由汗水折射出的光芒会比劳动者更耀眼吗？

很明显地看出来，这是一个极富力与美的肉体，这样粗壮的大腿一看就是经过长时间的锻炼而来，只有大重量才能锤炼出大维度的肌肉，这是一个爆发力选手，相信他所能背负的重量一定优于其他体力劳作者。

没过多久，由健身房锤炼的肌肉就落了下风，衣物也自己脱去，突然有些失落，一度看见其他劳作者依旧在劳作，但自身的酸痛感比肩一组多次数的力量训练，在工地劳作者的力量和耐力确实非常好，这也常常是大重量健身者所欠缺的！

腰腹的线条感极其明显，肌肉训练有素，但却与劳动者比不得耐力，但笔者用一句话来解释吧：术业有专攻呀。健身房是为了得到健硕的身材，为了得到超强的爆发力，为了健康；而体力劳作者主要是为了赚钱，而且工作持续很长时间，对身体还是有伤害的。

他们之间并不需要刻意比较，劳动者奉献自己的汗水，铸就了高楼大厦，健身者锤炼气力与意志，只为更加健康地生活。两者都值得尊重，之所以将他们比较，只不过是一些吃瓜群众急于否定比他们强大的那些人，觉得健身不如搬砖还有钱拿~这个观点就需要大家仁者见仁，智者见智了。

❷ 干工地不能随时健身,有什么兴趣晚上能满精神的

干工地不能随时健身，有什么兴趣，晚上能满足满足精神的在工地干活，不能满足健身，晚上你可以喝茶，或者跑跑步做做压力呀，都是可以满足精神的

❸ 每天在工地干活，能否代替减肥运动对减肥会有效果吗

减肥是指依据某种的科学方法，达到健康的减少体重的目的。所以只要健康的运动减肥，都可以达到很好的减肥的效果。所以，每天在工地干活，还是可以减肥的。但是，在工地干活不能代替减肥运动，因为减肥运动对身体还有一定的塑形效果，而干活就只有消耗脂肪的作用，不能很好的塑造身体线条。所以，我觉得减肥塑形还是要在一些专业的方法和建议下进行，以下，我总结了一些减肥塑形的建议，仅供参考：

三：要保证每天喝水量

每天要多喝水，多喝水可以增加身体新陈代谢，这样对身体很有好处。

❹ 不想去健身房，去工地打工能不能练出好看的肌肉

对于健身来说，在很多人的心目中，健身是一件比较高端的事情，需要你去付出金钱和时间，才能有所成就，而很多人就觉得去健身房健身，太费钱而且练出来的肌肉中看不中用，还记得“绅士”刚刚开始正式健身的时候，我妈就说，你天天捣鼓那些玩意，还不如去工地打工，又能锻炼身体又能赚钱。

而且最重要的是，工地上打工，环境比较差，又容易受伤，相比之下，你如果真的想练出好看的肌肉，还真的不如去健身房。

❺ 建筑工地怎么锻炼肌肉

认真干活就行，小工的活都是体力活，主要用到的部位不同而已

不要耍帅，认真的做好版工位上的事权，就能锻炼到

工地干活不能像健身房一样，不要想的太简单

工地上的人都是以干活为主，从而自然而然的“累”出了肌肉，而不是你想的练出了肌肉

❻ 工地抬钢筋练出来的肌肉，和健身的比怎么样

在我们日常生活当中，我们很容易在建筑工地发现，很多工人的肌肉尽管很瘦，版但却给人一种结实的权感觉，那么他们的肌肉和健身房锻炼的人相比如何呢？一起来看看网友们的观点吧！

首先一位网友点明了两者的差异：其实各有各优点吧，在健身房锻炼出来的肌肉比较好看。而在工地干活锻炼出来的肌肉就属于那种密度比较高的肌肉，有时候仅仅是一个瘦小伙，但是他还是很强壮。

此外还有农民工大哥的观点：我在工地干活都差不多快5年了，见过无数的木工、钢筋工、架子工，在工地干活的人肌肉线条不会太好看。

而就我个人而言，农民工大哥在工地干活是为了养家糊口，而去健身房锻炼的人则是为了自己的身材或者是健康。两者的目标一开始就不同了，所以我认为两者之间肌肉的比较是比较困难的。

但是不得不说的是，一边是我们伟大的农民工大哥，一边是为了追求更高生活品质的健身爱好者，两者都是值得我们尊敬的。

不知道你怎么看呢？

如果对你有帮助的话就加一下关注呗！以后每天我都会提供优质的生活常识科普文给大家。

❼ 你好，在工地上班，下班了还适合去健身房吗

在工地上班，
下班了的话，
如果精力充足，适合去健身房。
或者也可以回去休息，

❽ 每天在工地上上班下班还做俯卧撑锻炼身体这样可以吗

你应该是健身的，你已经在工地做了体力活了，在业余时间又进行俯卧撑健身，当然是可以的。不过这样的做法还没有全面健身，与同事共打球、跑步、做健身操等等，你会更健身全面、身体会更健康的。

❾ 干体力活（比如农活和工地）和健身有什么区别

区别在于环境抄和方法 农活因为姿势的问题 长期下来容易驼背之类的 农活基本用不到臀部和腹肌 腹斜肌等 所以身材不会太好看 而且农活是长期 长间隔的 健身是集中训练 休息短的 所以农夫一般不会一身肌肉 工地也差不多 工地和健身房倒是有相似 不过基本都是静态的扛 推等动作 所以身材均匀而不是很大
区别在于农活和工地环境艰苦 难以考虑到当前的动作对身体关节 骨骼是否有危害 健身是比较健康的 注重于肌肉生长和心血管强化

❿ 本人23在建筑工地上班没时间锻炼。然后我偏瘦想去健身房健身但有人说你又不胖去干啥，，然后我到底去吗

有好处，通过锻炼可以让你肌肉发达，肌肉变得更结实。锻炼后就饿了，你可以增强营养多增加蛋白质，这样，经过一段时间锻炼，你不但可以胖些，还能增强体质，我觉得这是好办法。