A. 用腿拼命的踢沙袋是锻炼什么的可以一腿踢倒一个平凡人吗
练习力量和速度的，可以更加准确的找准对方的某个部位，能不能够踢到别人，要看你的练习情况了
B. 怎么用沙袋健身
其实沙袋就是用拳头击打 在没有其它锻炼方法了；但是主要锻炼技巧；如果能掌专握就能达到很好的健属身效果。长话短说：刚开始击打沙袋 不要过于时间的追求 时间长了不见的是好事；记得千万不要不带拳套或者绷带；赤拳打沙袋。其次是；不要过于追求一拳能把沙袋打出去多远；拳击运动员之所以打沙袋练的是穿透力；不是练胳膊的力量。再者就是在打的时候别站着不动 死打；要有走动。拳击里叫步伐移动。
C. 如果你去健身房健身看到旁边有个人一直很用力的踢沙袋，踢一下就对着镜子用手机拍一下自己你会什么反应
没什么反应，最多离这种奇怪的人远点。就会感觉莫名其妙吧。
D. 踢沙袋练能下肢肌肉吗和深蹲比哪个效果好
如果只是为了增加下肢肌肉块的话，深蹲绝对是首选，而且深蹲可以有效增强一个人的爆发力，但很容易练成死肉，要是深蹲后踢一下沙袋··可以有效缓解肌肉酸痛把深蹲的力量转变为爆发力······希望能对你有用
E. 我踢了两年沙袋练了一身肌肉，我感觉自己特别能打，没实战过，我到底能不能打
练沙袋能练一身肌肉尼玛别吹牛了照片发过来看看要不来上海跟我试试
F. 怎样利用拳击沙袋去有效健身
其实沙袋就是用拳头击打 在没有其它锻炼方法了；但是主要锻炼技巧；回如果能掌握就能达到很好的答健身效果。长话短说：刚开始击打沙袋 不要过于时间的追求 时间长了不见的是好事；记得千万不要不带拳套或者绷带；赤拳打沙袋。其次是；不要过于追求一拳能把沙袋打出去多远；拳击运动员之所以打沙袋练的是穿透力；不是练胳膊的力量。再者就是在打的时候别站着不动 死打；要有走动。拳击里叫步伐移动。
G. 昨天在健身房踢沙袋的时候好像把韧带拉到了，沙袋往我这边来，然后我用脚直踹过去，感觉膝盖里面的韧带被
问题分析：
这种情况考虑运动损伤膝部疼痛不适，可以局部物理治疗促进恢复，应用活血消炎止痛药物
意见建议：
建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活血止痛贴膏，扶他林等药物镇痛消炎
H. 在健身房打沙袋时候应该怎么打
在健身房打沙来袋时候应该按照自己的自思路来打，而通常情况下，本着自已的思路是指将沙袋假设成一个强大的敌对手，对方怎么来，自己怎么还手或怎么攻击对方的虚拟手段比较实用，还不是笔者所说的好看。讲求好看不实用——徒劳。
I. 鞭腿踢沙包可以当健身吗
当然可以作为健身咯，我也喜欢另并腿。我就是踢踢靶子罢了。也不是为了打架。就是锻炼身体。
J. 被女孩拒绝后为什么去健身房踢沙袋还录视频发到空间给别人看
因为心情不好，到健身房踢沙袋欢解一下自己的心情。让自已慢慢走出来。是让别人知道他很坚强的。不让别人知道他次时内心的心情