干农活健身

『壹』 干农活算运动吗

算的。下面是运动的定义。

运动;是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束回的行为活动，通常答具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为:平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A'=M(A),B'=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义是:物在时空中的线性迁移。

『贰』 干体力活（比如农活和工地）和健身有什么区别

区别在于环境抄和方法 农活因为姿势的问题 长期下来容易驼背之类的 农活基本用不到臀部和腹肌 腹斜肌等 所以身材不会太好看 而且农活是长期 长间隔的 健身是集中训练 休息短的 所以农夫一般不会一身肌肉 工地也差不多 工地和健身房倒是有相似 不过基本都是静态的扛 推等动作 所以身材均匀而不是很大
区别在于农活和工地环境艰苦 难以考虑到当前的动作对身体关节 骨骼是否有危害 健身是比较健康的 注重于肌肉生长和心血管强化

『叁』 干农活与跑步区别干农活能达到锻炼身体的效果吗

建议：1、这要视情况而定！本来不是平做农活的人。当然是能起到——“专锻炼身体的效果”！因为做属农活是体力劳动！特别对平时不是做体力劳动的人，更应当有效果！

2、如平时都是做体力活，但在屋内做。做农活是在野外进行，也会有一定效果的！
3、只要做后不感到过累，同时注意方法，也应当的一定效果！
祝你能有好效果！
请给予鼓励

『肆』 去地里干农活可以减肥吗

肯定可以啦！干农活即需要运动又需要晒太阳，这样不仅可以消耗热量还能紧实肌肉，还能有收获，一举两得！

『伍』 农民天天干农活需要体育锻炼吗

一看你着个问题就知道,你把还不知道干农活与体育锻炼的区别,干农活与体育锻炼等同起来，是对体育锻炼的性质和意义不了解所导致的一个误区。任何一种体力劳动总是一部分肌肉活动多一些，另一部分活动相对少一些，即肌肉活动具有一定的局限性。虽然农事劳作对强健身体能起到一定的作用，可以解除精神紧张，可以消耗多余的热量，避免过多的热量转变为脂肪，从而降低血脂，但是生产特点和劳动方式决定了体力劳动大多表现为一种单一的重复运动，长年累月很容易使人感到疲劳甚至患上职业病。如长期单调的弯腰动作，容易导致腰肌劳损；长时间站立劳作，容易导致下肢静脉曲张。而体育锻炼则是全身性均衡协调地运动，不仅可以使全身肌肉得到匀称的锻炼，会增强人的心肺功能，还有助于消除疲劳、增强体质，防止职业病的发生。同时，体力劳动者可能是在嘈杂、污浊、高低温等不利于健康的环境中进行，而体育锻炼则可选择清新宁静有利于健康的环境中进行，所以说两者是不能等同的农事劳作不能代替体育锻炼，那么，农业劳动者如何进行锻炼呢？农业劳动者应针对身体缺乏活动的某一部位，有重点地进行锻炼。如果劳动时主要是上肢用力，在选择健身运动项目时应着重活动下肢；反之，则应多活动上肢。如经常弯腰劳动的农民，呼吸系统得到的锻炼相对少一些，进行体育锻炼时就应有意识地多做呼吸扩胸运动及伸展运动，以增强呼吸功能，增加肺活量。还应根据自己的生产特点，科学、合理地安排锻炼时间，每周最好有5次中度运动，每次30分钟，或每周3次较强的体育活动，每次20分钟。当然，农业劳动者参加自己力所能及的体育活动，要因时、因地制宜。如果有条件的话，业余时间可以打打球、下下棋；没条件的话，经常坚持快步走对健康最有益。

『陆』 减肥期间干农活

像这样的话，是肯定能够瘦的，但是对身体肯定是不好的，毕竟减肥也是要有营养的补充，每天吃的太少的话是会起到反作用的，减肥还是要健康的，减肥如果太过于苛刻的节食，对于减肥而言也是一件坏事

『柒』 干农活会达到锻炼身体的效果吗

建议：1、这要抄视情况而定！本来不是平做农活的人。当然是能起到——“锻炼身体的效果”！因为做农活是体力劳动！特别对平时不是做体力劳动的人，更应当有效果！
2、如平时都是做体力活，但在屋内做。做农活是在野外进行，也会有一定效果的！
3、只要做后不感到过累，同时注意方法，也应当的一定效果！
祝你能有好效果！
请给予鼓励

『捌』 健身的人干农活儿是不是就跟玩一样

真心不是，干农活真的是要耐力的，健身一般都控制在2小时以内
而且农活有技术的……
只能说比普通人强

『玖』 干活算是体育锻炼吗

不算。体力劳动不能替代体育运动的效果。原因如下：

1、由于职业的特点，体力劳动的动作比较单一，全身各部分肌肉的负担轻重不均；而各种体育运动却可以有目的地让全身肌肉得到活动，特别是加强劳动中活动不多的部位的锻炼，能加速疲劳肌肉的恢复。

2、大部分的体力劳动属于无氧运动，对提高肌肉力量和耐力，有一定效果，对心肺功能的锻炼则显得不足；也有部分体力劳动属于有氧类的身体活动，相对于久坐不动而言，对改善心肺功能也有一定益处，但大多由于强度不够，对心肺功能的提高效果不如长期、系统的跑步、游泳、登山、跳绳等有氧运动。

3、体力劳动往往在动作上不考虑人体关节、肌肉运动的规律，长期劳作的结果，不但对身体无益，反而有害。实际上体力劳动属于集中某个身体部位运作，容易导致身体某部位受损，因此也被称之为职业病，这需要人们通过适当的体育运动来弥补。

(9)干农活健身扩展阅读：

科学地进行体育运动注意事项：

1、科学的体育运动需要在锻炼前做好充分的准备活动，准备活动不但能使基础体温升高，肌肉深部的血液循环增加，肌肉的应激性提高和关节柔韧性增强等，也能减少锻炼前的紧张感和压力，这在很大程度上可以预防损伤的发生。

2、科学的体育运动后需要放松活动，放松活动是指通过放松的方法使体温、心率、呼吸及肌肉的应激反应恢复到锻炼前的正常水平。

从预防损伤的角度来看，这同运动前的准备活动一样重要。根据不同的运动项目进行针对性的放松，可以防止锻炼后出现的肌肉酸痛，有助于解除精神压力。

3、科学的体育运动需注意自我保护，我们在锻炼过程中密切注意自己的身体反应，不要过量运动，出现不适不要大意，要及时检查。

4、科学的体育运动需加强易损部位的训练，加强易损部位和针对较弱部位的训练，提高它们的功能，例如预防踝关节损伤，平时应加强踝关节肌肉的训练，提高踝关节肌肉的力量，增强肌肉对关节的支持力。

5、科学的体育运动需使用必要的运动护具，在许多运动中，使用运动护具是非常必要的，如护腕、护膝、护肘等护具的使用，极大地防止了很多严重的运动伤害的发生。另外，一双合适的运动鞋及适合自己的运动装备(如球拍等)也可明显降低运动损伤。

6、科学的体育运动需补充电解质，运动时我们会大量出汗，许多电解质成分也会随汗液排出，我们要及时补充这些流失的电解质，否则会发生肌肉“抽筋”等情况，进而导致运动伤害的发生。比较简便有效的方法就是饮用运动型饮料，这些饮料中一般会含有人体所需要的各种电解质。

『拾』 每天干农活的农民与每天健身房健身的肌肉男，肌肉差距有多大

健身房举铁健身的肌肉男和干农活的农民，他们都是运用肌肉，去完成训练动作和完成农活，常年干农活的农民一般情况下，肌肉都是比较发达的，但是从视觉效果上看，他们的肌肉比健身肌肉男的肌肉，围度上要小很多，但即使如此，他们的力量并不会比健身肌肉男的肌肉要小，一袋玉米和小麦，重的可能到100公斤，照样可以扛上肩，而健身的肌肉男可能还真的扛不动。

两者的动作，虽然都会肌肉产生刺激，但是因为其对肌肉刺激的本质不同，最后练出来的肌肉肯定差距也会很大，总有人觉得健身肌肉男的肌肉，是华而不实，与农民伯伯的肌肉相比，只是样子上比较好看，但是比不上农民伯伯更有力量，那么事实是否如此呢？“绅士”曾经也算是经常干农活的人，今天就来说一下，两种刺激肌肉的方式，练出来的肌肉有什么不同。

当然两者的肌肉相比，肯定是健身的人更好看，但是农民伯伯的肌肉，算是一种副产品，是辛苦劳作之后的副产品，他们是为了生存和生活，而健身者的肌肉更多的是为了好看，两者的价值不同。

你觉得一个健身肌肉男和常年干农活的人，掰手腕，哪个能赢？