健身性欲降低

『壹』 健身可以增强性功能吗

其实这个事情，不能一概而论，得细细说。
我们经常会听到专业远动员的超强的啪能力的坊间传说，这就是身体各技能均很强（尤其强大的有氧运动能力+冲刺能力）导致的。
健身后身体素质的提高是绝对能够达到提升啪能力的。
但是我们其实也经常听到过这样的话，某某某，看起来身体并不强健，瘦瘦的，全身没多少肉，但是啪能力很强；或者某人胖胖的，感觉还有点虚，但是啪能力很强，女朋友一个比一个漂亮，分手时还要死要活的。
所以，强健的身体和啪能力二者的关联度究竟如何呢？
以我的个人经验来说，多进行健身，当然是非常有好处的。它能够全方位地提高你的身体素质，能使你头脑更清晰、应急反应更快、心肺功能更好，有更不容易生病等诸多好处，当然也包含啪能力增强。
但我的看法是，如果你想提高你的啪能力的话，仅做健身，这并非是一个事半功倍的行为。
有点像：一个世界级的举重运动员扔标枪，当然大概率是能胜过键盘前的我们。
但如果与标枪运动员比赛掷标枪呢，哪怕是和国家级、甚至省级的运动员比赛掷标枪，哪怕二者都是同样需要上下肢力量的运动，世界级的举重运动员也未必能赢。
为什么？因为负责各类不同项目的肌肉群体和技巧有所不同。为什么？即使举重运动员的平均力量、综合肌肉基础很好，但特殊控制标枪的那些肌肉群并未受过特殊训练。所以他能胜过普通人，但赢不了专业标枪运动员。
所以你可以看到费德勒的肥肚腩，瘦的像没吃饭的猴子一样的马拉松长跑运动员，但不影响他们的极佳的运动成绩。
而啪啪也有其特殊的肌肉控制和特殊的技巧，隔行如隔山，身体强健者由于在体力上、和身体素质基础上会较身体瘦弱者有一定的优势，但专项能力上未必会比做过专项训练的你优秀。
而啪能力专项的局部训练，最流行，也是最有效的一个锻炼方法那就是PC肌了，当然还有一些配套的小技巧。
所以关于这个题目，我的结论是：健身有利于提升啪能力，但训练PC肌是更有针对性的训练项目。
来源：知乎问答健身能提高性能力吗：

『贰』 健身后性欲增强是正常的吗

1.力量训练刺激睾酮分泌，睾酮分泌必然增强性欲，深蹲爱好者应该深有体会~
2.过渡训练会专合成大量皮质醇，属皮质醇促分解代谢，你会嘘嘘的~
3.健身和健美两回事，健美可能会采用有害身体的饮食或者训练方式，身体内环境恶化性功能差也是情理之中的。
4.勃起强度和心血管系统有关，而有氧或者无氧练习均能改善心血管系统。
5.从小白到健身，从健身到健美，一部分人会变得痴狂，审美也将集中与欣赏完美男人的肌肉，所以出现同性恋很正常……
6.这方面我业余，因为我还比较正常，随便答答，分析个人看法而已。
7.想好开始练了，可以关注古德体育官方微信，里面训练知识多多！

『叁』 健身后性欲下降是怎么回事

劳累一天或者健身之后，晚上睡完觉之后，我觉得明天就会有这种想法，可能是，会比较累，然后身体需要释放或者是其他情况。

『肆』 健身会影响性功能和性欲吗

健身会提高你的性功能..对你的性能力也有所提高..他会刺激你的雄性激素的分泌,因为肌肉的生长是要有雄性激素的,所以健身对于你身体而言,是非常好的,加油噢..呵呵~

『伍』 人家都说运动可以调节生理 可是我越健身 感觉欲望越强 关键是我单身好长时间了

『陆』 健身会影响性功能和性欲吗

健身能提高身体素质，使身体更加健康，不能影响性功能和性欲的

『柒』 回复：健身过后怎么感觉没多少性欲了，性能力也下降了

很正常。因为健身后，人累了。等你休息好了，会发现比以前更强烈。

『捌』 瘦人健身要控制性欲吗

健身跟性欲没关系，练你的，别想没用的。

『玖』 健身期间性功能下降是什么原因

早上不适合HIIT，放到下午做。力量锻炼组数比较多，改为4-5组，重量是内最大重复次数容8-12次。没有列出具体动作，建议多关节的动作为主，两个关节以上运动的动作，腹肌一周练3-4次就行。从锻炼上考虑就是练得太频繁，影响了身体恢复。
饮食练完以后要吃蛋白质和碳水化合物，这是属于加餐，菜这类的放到练完后的晚饭。ZMA没什么明显作用，不要浪费钱再买了，保证蛋白质补充足就好，每公斤体重每天1.5克，包含日常饮食的动物蛋白质，减脂更加需要补充足够蛋白质。

休息没提到，从后面描述的犯懒了胡吃海喝就威猛来看，锻炼强度过大和饮食不够营养，休息不充分应该是最主要的影响，纠正这几点。

『拾』 健身后性欲和性功能下降正常吗

1.力量训练刺激睾酮分泌，睾酮分泌必然增强性欲，深蹲爱好者应该深有体会~
2.过渡训练会合成大量皮质醇，皮质醇促分解代谢，你会嘘嘘的~
3.健身和健美两回事，健美可能会采用有害身体的饮食或者训练方式，身体内环境恶化性功能差也是情理之中的。
4.勃起强度和心血管系统有关，而有氧或者无氧练习均能改善心血管系统。
5.从小白到健身，从健身到健美，一部分人会变得痴狂，审美也将集中与欣赏完美男人的肌肉，所以出现同性恋很正常……
6.这方面我业余，因为我还比较正常，随便答答，分析个人看法而已。
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