㈠ 急!!想买一双健身鞋,可是不知道什么品牌的最好
健身鞋?
还是慢跑鞋吧 AD的
㈡ 健身房运动穿什么鞋最合适比如专业跑鞋还是所谓的综合训练鞋呢等等。
看你是做什么方便的运动啦,有几种供选择:
跑步机的话当然穿跑步鞋比较好,跑步鞋指专门为跑步设计的,着重于跑步时对人体的减震,减少对脚跟、脚腕、膝关节的冲击,而且跑步鞋很轻。但是要注意不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动,因为跑步鞋的鞋底侧面尖锐而且坚硬,容易划伤别人或自己。
不跑步仅仅室内穿着的话,建议穿乒羽鞋,这鞋脚掌面宽大、鞋底柔韧有防滑、鞋口浅,使脚觉得相当轻松与灵活。
如果是跳操的话,穿现代舞鞋再合适不过了。
现代舞鞋的鞋底分前后2块,中间的真挚材料可以彻底解放足弓,从而能做出很灵活的脚部动作。同时又不失主流运动鞋对脚的防护和减震功能。
㈢ 平时偶尔健身,阿迪达斯的boost太专业了,有没有能兼顾日常和健身的鞋子呢
平时偶尔健身阿迪达斯的太专业了,有没有能够兼顾日常和健身的鞋子也有这样的鞋子,但是很少还是应该做什么就穿什么样的鞋子是最合理的。
㈣ 综合训练鞋和跑鞋有什么区别想买一双适合健身时穿的鞋子
健身时穿建议购买跑鞋,综合训练鞋和跑鞋的区别如下:
1、用途不同
综合训练鞋就是专业运动员在训练反应,练习基础动作的时候穿的,适合多种运动。又称为“全能鞋”,对于非专业运动员来说可以穿着做3种以上的非专业运动,包括网球、羽毛球、乒乓球。而跑鞋是专为跑者而设计的鞋款。
2、版型不一
综合训练鞋前脚掌和后跟都非常宽大,具有很强的适应性,满足各种训练需求,鞋面通常为合成皮和轻质网材制成,中底常用铸模EVA制成,大小类似于篮球鞋,外底多采用无印迹橡胶。跑步鞋版型则更“修身”,比较合脚,包裹性非常好,贴合双脚,鞋体通常较轻。
3、外观不同
综合训练鞋颜色单一,穿这种鞋的人很少,性能也不是很好,不实用,多数情况下仅限于专业运动员使用。跑步鞋的款式一般更倾向于当下的时尚潮流,颜色也更新丰富明亮。
(4)专业健身鞋扩展阅读:
健身鞋类选择方法
平足,即没有明显的足弓。足印清晰完整,足部内侧曲线没有明显的向内凹陷。这意味着跑步时,脚掌会向内翻转,极易因为足弓使用过度而导致疲劳,同时容易造成运动损伤。此时需要选择平稳性较佳的训练鞋。有"步伐调整"或者"平稳运动"性能,或有双层鞋底夹层的鞋子是不错的选择。
高足弓,足部内侧曲线明显向内弯曲,中心位置由于悬空而未留下清晰的足印。这是最少见的足型,跑步时脚掌会向外翻转。由于长期跑步易使足弓下陷,导致脚掌变长。标有"高弹性"和"有缓冲减震垫层"的鞋子是不错的选择,一定要避免选择平稳性能好的训练鞋。
参考资料来源:网络-跑鞋
参考资料来源:网络-综合训练鞋
㈤ 想买一双 nike 运动鞋去健身房锻炼,想请专业小伙伴或是经验者参考这3双哪双运动鞋更合适
那要看你去健身房主要是做什么运动了,因为这三双鞋子的用途和定位是不一样的。
第一幅图中的鞋子:NIKE ZOOM TRAIN COMPLETE,是综训鞋,后掌有zoom气垫,然后鞋底整体偏硬,我有一双同样鞋底的高帮的,的确是比较适合训练,尤其是类似于硬拉、深蹲这些需要较高稳定性的动作,那么这双鞋就能发挥得比较好,因为鞋底比较稳定。
第二幅图中的鞋子:NIKE FLEX 2016 RN,纯跑鞋,超级轻量化,所以自然鞋底很软,如果做大重量硬拉或深蹲容易崴到脚踝,当然如果你纯粹做有氧的话那么这双鞋会很舒服。
第三幅图中的鞋子:NIKE AIR ZOOM PEGASUS,目前耐克最顶级的跑鞋之一,好像是英国著名长跑名将法拉赫代言的,全脚掌搭配zoom气垫,缓冲缓震效果很好,自然价格会比前面一双要贵(这双鞋在我法国这边的价格是120欧,比前面一双贵40欧),同理,只适合于有氧,甚至可以说,只适合较长距离的跑步。
所以就看你自己想去健身房做什么运动了,如果纯粹有氧,那么我推荐第二双,价格实惠(我这边是80欧),大底柔软舒适;如果要做器械力量锻炼,那么就是第一双了,因为毕竟第一双定位是综训鞋,比较适合力量锻炼,同时也能做一定的有氧运动,虽然我看网上评价有人吐槽鞋子前端太窄,不是很舒服。
第三双PEGASUS我不推荐,因为毕竟这双鞋子是很专业的长跑鞋(里约奥运会上所有耐克赞助的长跑运动员都穿的这双),如果你不是专业的长跑运动员,那么没必要买这双。
㈥ 一双适合运动健身的鞋子
如果是在健身房,你几乎可以不用穿鞋子,只有蹬单车等运动必须穿。所以一双轻便的,回透气的运动鞋答是最恰当的。本人就选了一双可折叠可水洗的超轻鞋,其实是来自户外品牌。按照一般说法,鞋子单只克重在300克以下,是合格的基础功能运动鞋。如果想装样子,选一双带护踝的篮球鞋吧。不要问我买什么鞋,若买有特定功能的,你的一双鞋的支出最好在你买健身年卡一半价格以上。否则只要是大厂正品即可。
㈦ 健身要穿什么牌子的鞋子
一般的跑步机没有缓冲垫,最好找一双缓冲好的慢跑鞋保护膝盖。
力量训练专业的前辈们好多内穿举重鞋容的,深蹲和硬拉时确实很舒服,
一般器械训练穿综合训练鞋就行,但是国外高手大都穿篮球鞋,有的健身房地面铺的漂亮但是却很滑篮球鞋还是不错的。
不要穿拖鞋,万一被砸到后果很严重
㈧ 如何选择健身鞋
经常步行,鞋的弹性会很快丧失,表面上虽然还没有坏,但是保护作用却不太专好了,因此一年属最好换一双步行鞋。 2、跑步:一双好的跑步鞋是必不可少的。挑选适合你的跑步鞋要看你的体重,脚的形状,跑步的方式以及你是否有伤病。买鞋之前要试穿一下,并试跑一小会,看看是不是有足够的弹性和是否合脚。另外鞋底要较易于弯曲,如果你抓住鞋的两头来折弯它,弯曲最大的部分应该在脚掌部分。脚跟部分要合适,太大的话会使你跑步的时候不稳定,容易损伤脚踝。 3、跳操:可以选择一双多功能鞋,脚掌部的支撑好,又可以满足少量跑跳的需要。 一般来讲,健身房四季恒温,你健身时会出汗,最好选择透气性好而又比较轻薄的运动鞋。 每年更换运动鞋是保护关节的好办法。
㈨ 健身鞋和跑步鞋有什么区别
1、特点不同
健身鞋:造型健美、鞋帮采用猪皮绒面革,鞋底中间装一层EUA塑料底发泡材料,穿着轻巧柔软,富有弹性。
跑步鞋:提供减震性的跑步鞋,通常有较柔软的夹层鞋底,鞋体通常较轻。提供稳定性的跑步鞋,鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。提供运动控制的跑步鞋,通常比较坚硬,构造一般是,内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料。
2、作用不同
健身鞋:鞋跟往后包,走路时脚后跟不着地,起到减轻后脑震动,保护脑神经的作用
跑步鞋:辅助足部在运动时均匀受力,帮助足部减震。能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤,为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。能够减小或控制足部的过度内翻,防止脚踝受伤。
(9)专业健身鞋扩展阅读
跑鞋的种类及区分
1、慢跑鞋:为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护,避免运动伤害。一般寿命是跑程1000千米。特点是重,保护完善。
2、性能训练鞋:为专业,半专业长跑运动员准备,赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡性,一方面要避免运动员训练受伤,另一方面也要让运动员出成绩。
3、马拉松鞋:仅为跑马拉松准备的鞋,不适合日常慢跑。它轻到几乎没有重量,保护性能差,寿命极短。
区分的方法:慢跑鞋一般都比较重,鞋底非常厚。性能训练鞋居中,能感觉比普通运动鞋轻,比慢跑鞋远轻。马拉松鞋非常轻薄,几乎没有重量,鞋底也很薄,和容易分辨出。跑步爱好者更适合慢跑鞋。