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婴健身操

发布时间:2021-03-03 10:56:38

Ⅰ 婴幼儿系列健身操的做法有哪些

1.屈腿运动:两手分别握住婴儿的两个脚腕

Ⅱ 婴儿系列健身操怎么做

这个月除了坚持巩固以前的各节健身操外

Ⅲ 6个月婴幼儿系列健身操有哪些

这个月除了坚持巩固以前的各节健身操外,可增加1个动作。

婴儿仰卧两腿伸直,家长左手扶孩子左腿,右手拇指让孩子握住,轻轻拉起孩子。重复2遍。

婴儿的语言训练

6个月的孩子已经能够咕咕发音,这时,要多和孩子谈话、交谈,让孩子观察说话时的不同口形,为以后说话打下基础。

6个月的孩子能够知道自己的名字,如果叫他没有反应,家长应该告诉他:“鬃是你的名字,这是叫你啊!”然后再叫他,如果他有反应就鼓励他,抱抱他或亲亲他,反复几次,孩子听到叫他的名字就会有反应了。

家长要教孩子认识身体的各部位,比如和孩子一起游戏,教他指出自己身体上的部位,告诉他:“这是手,这是脚,这是耳朵,这是鼻子……”这样反复教他几次后再问他:“手在哪儿?”让他指出来。

Ⅳ 婴儿和系列健身操的做法是什么

屈腿运动

两手分抄别握住袭婴儿的两个脚腕,使婴儿两腿伸直;然后使婴儿两腿同时屈曲,使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。

俯卧运动

使婴儿呈俯卧姿态,两手臂朝前,

不要压在身下,母亲站在婴儿前面,用

玩具逗引孩子,孩子自然将头抬起。为了避免孩子劳累,开始一次只练半分钟,逐渐延长,一日一次即可。

俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉,还可增大肺活量,促进血液循环,有利于呼吸道疾病的预防,并能扩大孩子视野范围,从不同的角度视察到新的事物,有利于智力发育。

扩胸运动

婴儿仰卧,母亲握婴儿手腕,大拇指放在婴儿手心里,让婴儿握住。

首先让婴儿两臂左右分开,手心向上,然后两臂在胸前交叉,最后还原到开始姿势。连续做3次。

Ⅳ 婴幼儿系列健身操有哪些做法

为了孩子的健康抄,要坚持给孩子锻袭炼身体。做操和室外晒太阳,这都是必不可少的锻炼方法。这个月除了坚持以前学过的几套动作外,可以增加两个动作。

两腿轮流屈伸运动

婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,推左腿屈至腹部,然后还原,再推右腿屈至腹部,然后下放还原,连续做2遍。

下肢放松运动

婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,轻抬腿成450,然后还原,连续做2遍。

Ⅵ 婴幼儿系列健身操的做法分别是什么

3个月的孩子要保证有室外活动的时间,在天气好的情况下,可以在室外活动10~30分钟,家长要坚持给孩子做操,除了前面学过的动作外,可以增加2个动作。

伸展运动

准备姿势:婴儿仰卧,母亲双手握住婴儿手腕,把婴儿两臂放在体侧。

拉婴儿两臂在胸前呈前平举。掌心相对;然后使婴儿两臂向两侧斜上举;再拉婴儿两臂在胸前呈平举,掌心相对;最后还原。以上动作重复两遍。

两腿上举运动

婴儿仰卧,母亲拇指在下,其他4指在上,握住婴儿小腿,使两腿伸直。把婴儿两腿上举,与腹部成直角,然后还原,连续做两遍。

Ⅶ 7个月大的婴幼儿健身操怎样做

腰部运动:婴儿仰卧两腿伸直,家长右手托住孩子腰部,左手按住两脚踝部,右手用力将孩子腰部轻轻托起。托起腰部时,应注意孩子的头部不要离开床面,用力不要过猛。

两腿轮流屈伸运动:婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,推左腿屈至腹部,然后还原,再推右腿屈至腹部,然后下放还原,连续做2遍。

Ⅷ 怎样给5个月大的婴幼儿做健身操

为了孩子的健康,要坚持给孩子锻炼身体,做操和室外晒太阳都是必不可少的回锻炼方法。

两腿答轮流屈伸运动:婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,推左腿屈至腹部,然后还原,再推右腿屈至腹部,然后下放还原,连续做2遍。

Ⅸ 2个月大的婴幼儿健身操怎样做

①屈腿运动:两手分别握住婴儿的两个脚腕,使婴儿两腿伸直;然后使婴儿两专腿同时屈曲,使膝关节属尽量靠近腹部。连续重复3次。

②俯卧运动:使婴儿呈俯卧姿态,两手臂朝前,不要压在身下,母亲站在婴儿前面,用玩具逗引孩子,孩子自然将头抬起。为了避免孩子劳累,开始一次只练半分钟,逐渐延长,1日1次即可。

俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉,还可增大肺活量,促进血液循环,有利于呼吸道疾病的预防,并能扩大孩子视野范围,从不同的角度视察到新的事物,有利于智力发育。

③扩胸运动:婴儿仰卧,母亲握婴儿手腕,大拇指放在婴儿手心里,让婴儿握住。首先让婴儿两臂左右分开,手心向上,然后两臂在胸前交叉,最后还原到开始姿势。连续做3次。

Ⅹ 出生5个月婴幼儿系列健身操有哪些

为了孩子的健康,要坚持给孩子锻炼身体。做操和室外晒太阳,这都是必不可少的锻炼方法。这个月除了坚持以前学过的几套动作外,可以增加2个动作。

两腿轮流屈伸运动

婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,推左腿屈至腹部,然后还原,再推右腿屈至腹部,然后下放还原,连续做2遍。

下肢放松运动

婴儿仰卧两腿伸直,母亲用两手轻轻握住婴儿脚腕,轻抬腿成45°,然后还原,连续做2遍。

保持婴幼儿体型美

很多父母都希望自己的宝宝将来有一个优美的形体,那么怎样才能做到这一点呢?

不要过早地让小儿学爬、坐、走,不要让婴儿头部过度地后倾,背部过度弯曲。因为新生儿的脊柱完全是直的,几个月后便形成3个曲:3~4月抬头时出现颈部脊柱的前凸,6~9月会坐时胸部的脊柱出现后凹,12~18月开始学走路时腰部的脊柱出现前凹。如不注意很有可能造成畸形,如头后倾、背部过度弯曲,走路呈挺胸状等不雅的姿势。

不要让小儿的摇篮长期处于一个固定不变的位置。由于光线、音响总是来自一个方向,小儿眼睛一直注视着这个方向,容易形成斜视。

小儿垫过多的尿布,将会使两侧大腿外旋,长大成人后走路就有可能呈鸭步态。

处于襁褓中的婴儿,必须把肢体摆放端正,捆扎的松紧度必须合适。否则,有可能造成终身畸形。

维生素D缺乏的小儿,在治愈之前,应避免过度的活动。不然的话,有可能形成或加重O型腿或X型腿。

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