『壹』 健身房里吊个沙袋不是练拳的，究竟干嘛用的
健身房当中的这个沙袋，有很多时候是练习背部的核心力量。也就是把我们的背部靠在沙袋上，感受他的发力点慢慢练习，另外也有一些人用它来练习踢腿拉伸。这一般常见于运动之前的热身。
『贰』 健身房总有个人打完沙袋就抱住沙袋什么意思
抱住主要是想休息，也想让沙包早点静止，以便下一次直接击打。
『叁』 怎么用沙袋健身
其实沙袋就是用拳头击打 在没有其它锻炼方法了；但是主要锻炼技巧；如果能掌专握就能达到很好的健属身效果。长话短说：刚开始击打沙袋 不要过于时间的追求 时间长了不见的是好事；记得千万不要不带拳套或者绷带；赤拳打沙袋。其次是；不要过于追求一拳能把沙袋打出去多远；拳击运动员之所以打沙袋练的是穿透力；不是练胳膊的力量。再者就是在打的时候别站着不动 死打；要有走动。拳击里叫步伐移动。
『肆』 健身房一般有沙袋吗
没有几个健身房有沙袋的，除非是有搏击课的健身房才有。
『伍』 在健身房打沙袋时候应该怎么打
在健身房打沙来袋时候应该按照自己的自思路来打，而通常情况下，本着自已的思路是指将沙袋假设成一个强大的敌对手，对方怎么来，自己怎么还手或怎么攻击对方的虚拟手段比较实用，还不是笔者所说的好看。讲求好看不实用——徒劳。
『陆』 健身房有沙袋吗
健身房应该现在已经没有沙袋了，已经有了代替品了吧？
『柒』 健身房有沙袋吗
健身房不能说全都有，因为50平米的健身房也是会有的。百分之80的健身房都是有沙袋的。不放心的话可以去健身房参观下再做决定，一般来说健身房都会让你免费体验一次的
『捌』 健身房有沙袋，拳击台什么的
正常来说健身房是没有这些器材的。
沙袋的话一些健身房会有，这专种健身房一般也有属一些课程搏击一类的，比较大的综合性的健身房会有。
拳击台基本就没有了，就算有搏击课程的健身房一般下面也只是铺垫子而不是搭拳击台。
这种只有很大的才会有，基本称之为体育馆而不是单纯的健身房了。
『玖』 健身房沙袋一般多少斤
谁告诉你沙袋里一定是沙子啊，一百多点吧
『拾』 因本人上的健身房沙包全换成了大沙包，完全打不动，出售拳套，只用过一次，毫无磨损！男女都适用！门店买
25带走