⑴ 昨天第一次去健身房，然后想办一张3年的卡，不过我周一到周五没空，只有周六周日有空，该怎么办别人天
那就尽量有空就去，时间段不要紧，尽量多去多锻炼。切记平时不锻炼，就集中周末大运动量的运动。 很多研究表白平时多锻炼比集中一两天锻炼要更好。所以平时也要跑跑步活动下，周末锻炼也别运动量太大。
⑵ 北京口碑好的健身房，年卡在800以下的，我是学生，想周末去健身。大家给几个推荐吧，说说里面都有什么
希望您采纳哦 谢谢啦北京浩沙，就特别便宜，年卡2年900多，还带游泳。 但是游泳池你得问，有的就带泳池，有的店本身就没游泳池。
⑶ 每周只有星期六星期天有时间去健身房，这样健身有用吗
健身七八月，长膘四五天，你如果能坚持长期健身能有用。每周两到三次健身是最健康的。
⑷ 健身周卡是每天都可以去还是只能周末去
每天都可以
⑸ 我昨天去健身房帮办一张3年的卡2000多块，我一般周一到周五没空去只能周六周日去，你们说这样要不要
算便宜的，但是这样达不到健身的目的，我以前办的1680一年才去了四次，工作太忙没时间去。建议你办了就坚持。
⑹ 上班族，想健身，周一至周五都是上班，只有周末两天有时间，请问办个健身卡周末去练，能长出肌肉么
可以是可以，不过每周只练两天的确很少，能长是肯定能长但也有局限性，比如一周练不到全身只能练部分肌肉。如果经济允许，我建议你买一对哑铃，周一到周五在家练，周六周日去健身房练
⑺ 我是一个上班族，想在周末的时候去健身，可是很多健身房都没有类似的卡，不知道有没有适合我的健身中心，
不同城市不同价格来 魔都正规的源2000一年 这种地方你买年数越多越合算比如4年只要6000
但是你健身什么目的呢 不知道你毅力如何 就是想保持体形的话我建议你自己在家做俯卧撑再买个哑铃也没什么成本 练天休天 持续3个月看看能不能坚持下来 如果感觉不错 并且想进一步增肌 那你可以考虑去健身房 什么健身房就不推荐了 会有做广告嫌疑吧 哈哈哈哈哈哈哈
⑻ 我是学生，只有周末有时间健身，有按次的月卡吗能给我详细的介绍一下，曼哈顿的业务吗
学生坚持去健身房的其实不多~因为学业很忙的，我的建议是自己买对哑铃练习，随时回想练就练又不占用答地方，使用寿命也长，一人购买一寝室的人都可以用，哑铃可以锻炼各个部位的肌肉
给你发个国外肌肉训练的视频，很全的
http://www.tudou.com/programs/view/46bWHAYvIdA/?bid=03&pid=02&resourceId=97897375_03_05_02
⑼ 高中生 办健身卡 什么类型的比较划算 因为一个礼拜只有周末能去 求解
高中生 办健身卡 什么类型的比较划算 因为一个礼拜只有周末能去
如果有学生卡的话最划算，可以花比较少的钱，办健身卡让你周末锻炼。问问吧，看还有什么类型的卡可以更划算。
⑽ 健身房一天多少钱算次的还是时间我没时间去，周末两天有空
健身房是没有计次来的（少量的源高端会所到是有但是每次都非常贵）
健身卡基本都是年卡或者两年卡，半年卡也有但是价格可能几乎和年卡相当，季卡算下来更贵，月卡可能只针对某些特定人群而且价格也不便宜（比如学生寒暑假）
很多俱乐部都是没有半年卡 更别说季卡和月卡了甚至以下的次卡了。
如果你能坚持每周去2天 办理年卡还是可以的。
或者你可以关注本市的团购，各个俱乐部的1~3次的体验卡 你可以挨个买。。。这样价格是很低就是麻烦些