健身没教练

『壹』 健身房练没教练行吗

作为适当的运动锻炼是没关系的，但应注意量不可太大。但你如果想做正规的健美锻炼专，就必须要有属教练指导，因为健美锻炼必须要用科学的方法进行才会有好的结果，不然的话量太大容易伤害身体，量太小的话达不到锻炼目的不说，还可能将肌肉炼瘦了。

『贰』 健身房如果不请教练就练不好是吗

楼主，如果你要抄你朋友练出健康袭漂亮的身材，当然是要到健身房去进行锻炼，至于健身教练带练也要看情况，如果是健身房里全是私教，那他们的服务态度就会大大折扣的，因为要让他们带，必须要拿出人民币，而且价格不菲，而如果是一般的健身场所，里面必定会配有巡场教练，他们的工作职责是帮助和保护，所以作为新手上路，他们会略略指点一番的，因为他们还是比较空的，要多教一点的话，还是你朋友嘴甜一点好，因为他们还是蛮喜欢听好话的，呵呵。

『叁』 去健身房锻炼没有教练指导，自己应该制定什么样的健身计划

私人健身教练的主要工作就是让前来健身的会员通过科学合理的锻炼得到健康，不仅能教会健身会员锻炼的动作，健身的形式，还会通过切身实际的引导，传播健康的健身理念，让大家养成健康的锻炼习惯，有科学的训练意识。具体一点说，私人健身教练的本职工作，就是根据健身会员的身体状况、饮食习惯、作息规律、工作性质，以及他们的健身需求等等因素，为他们制定一对一的计划，有针对性的健身饮食、作息与锻炼计划等等，让他们在一定时期内达到他们的健身目的。

在中高级国职考试中，专业知识和体能的难度都要明显高于初级的考试。因此，能获得中高级证书，是作为一名专业的健身教练无论在身体素质还是专业知识上都有比初级更进一步提升的有力证明，而中高级证书的稀缺性使教练就像健身房里的招牌一样，一定大受欢迎!所以很多健身房工作室的老板或管理者也从百忙中抽空亲自来接受中高级的培训。

虽然中级的国考和初级比起来难，也低一些，不过大家不要担心，和国职初级考试一样，要想在健身行业职场脱颖而出，就需要不怕困难，迎难而上，去努力一次，去拼一把!

『肆』 没有教练证书能当健身教练吗

由于健身行业在我国刚出现没有多久，而且一直都是在大城市，二三线城市回健身的人群不是很多，学健答身教练的也少。所以这种情况下，健身教练比较短缺，门槛也较低，这其中就不乏一些在健身房锻炼过的人，身材也不错，但是没有经过正规的培训，也没有资格证书，那么对于这种情况，没有证书可以做健身教练吗？以前是可以的，但是现在随着健身行业在我国的迅猛发展，大多数的健身房都是要求必须有证书的，而且还要求专业知识必须要合格。虽然证书不代表能力，但是它至少是代表有进入健身教练这个职业的最低标准。尤其是现在健身教练迅猛发展的今天，很多人的健身意识有了很大的提高，喜爱健身的人们也逐渐了解接受健身，现在健身房有三年四年健身经验的会员朋友已经不在少数，过去缓慢摸索，慢慢了解健身的方法已经过时，人们不在满足这种不专业的知识，所以证书已经成了进入健身行业的敲门砖，在一些大的健身俱乐部，没有证书是没有面试机会的。

『伍』 健身初学者没有教练怎么办

要么自学锻炼，要么看别人怎么练的，自己慢慢学着练。就只能这样，没有别的办法，没有人会免费教你的。也没人有义务教你练。

『陆』 健身有教练和没教练的区别

健身不一定要有教练，自己在健身之前就要有一些最基本的常识 ，不如动作要领你要回知道，训练答的时间与训练量。
健身中最重要的是有一个好的伙伴！这才是你最需要的~~伙伴可以在健身中帮你完成一些困难的动作，同时可以让你在健身的这段时间过的很愉快~ing

『柒』 在健身房没有教练的情况下怎么快速减肥

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。

『捌』 去健身房健身需不需要请私人教练啊有用吗

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

『玖』 在健身房里没有教练怎么健身

一般健身房没教练的话老板都懂的，可以问下老板。如果没有最好问问里面身材可以的前辈，这样进步效果最快