1. 求中学十二式健身拳！急！！！
起势、抱拳礼、戳掌冲拳、冲拳弹踢、进步蝶掌、转身按摔、提膝架推、分拳前撞、托撞双肘、跳步顶膝、转身横打、转身插拳、收势
2. 健身拳十二式的名称
提膝架推、分拳前撞、戳掌冲拳、冲拳弹踢、抱拳礼、托撞双肘、跳步顶膝、转身横打、转身插拳起势、进步蝶掌、转身按摔
3. 初一年级健身拳
(1) 起势“抱拳礼”抄
(2) 戳掌袭冲拳
(3) 抽拳弹踢
(4) 进步蝶掌
(5) 转身按摔
(6) 提膝架推
(7) 分拳前撞
(8) 托撞双肘
(9) 跳步顶膝
(10) 转身横打
(11) 转身插掌
(12) 收势
4. 武术教学中什么情况下宜采用分解教学法并举例说明
1.健身拳套路的特点
健身拳具有一定的实用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳，抡臂砸拳等，体现了“一拳多用”等技击方法。要完成这些动作不仅要求发力完整，步法灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。对发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉韧带的伸展性和弹性，提高中枢神经系统和内脏器官机能都有一定的促进作用。
套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。全套动作共有90个基本动作，其层次分明，相互联系，衔接紧密，过渡自然，有利于学生掌握。
2.健身拳教学中的重点、难点
（1）重点：
套路中动作与动作之间的衔接自然。动作幅度、节奏的把握与处理，攻防含义的理解与眼神的到位。配音乐练习时的感受与武术精、气、神的体现。
（2）难点：
直臂抡臂，直臂抡劈；震脚砸拳，马步冲拳；抡臂拍脚，弓步顶肘；跪步冲拳等动作有较大的难度，也是教学、练习中的难点。
3.健身拳套路中易犯错误与纠正方法
动作易犯错误指导纠正方法
动作 震脚砸拳、马步冲拳。
易犯错误 震脚砸拳动作不连贯；蹬腿冲拳重心不稳，力点不明显；马步左右冲拳动作不规范。
指导纠正方法：强调提膝拧臂的同时震脚砸拳，反复体会动作的协调用力，连贯完整；蹬腿时支撑腿稍屈膝，发力点在足跟；马步要做到顶平、肩平、两大腿平、挺胸、塌腰、脚跟外蹬。
动作 震脚左弓步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘。
易犯错误 震脚转身弓步双推掌动作不连贯、完整；抡臂不协调，拍脚拨跟，送髋，击拍不响；顶肘时动作不协调，用不上力。
指导纠正方法：强调动作的连贯性和完整性；抡臂肩放松，手臂走立圆；击拍时头上顶，直腰，正髋；踢腿要高，脚面绷平；顶肘要以腰带动上体，用肘尖撞击，腰、肩、上体要同时用力。
动作 直臂抡劈，马步冲拳。
易犯错误 仆步抡拍动作不协调、到位，冲拳动作无力。
指导纠正方法：强调抡臂要上贴近耳，下贴近腿，走立圆；冲拳动作身法要自然，有力。
三、教与学策略
三、组织与方法
让学生了解和掌握武术运动技术在实际生活中的用途与好处，给学生以正确的训练方法，通过多种形式，多种渠道，利用武术的技法，使学生自主学练、合作学练，提倡学生的创造精神;增强自尊、自信以及合作、交往等能力，只有注重组织与方法上的创新、改进，才能让学生积极参与,踊跃地投入到学练武术中。
1.通过健身拳的学习，使学生学习武术的基本动作，如：基本手型，基本步型，基本腿法等，这些基本动作可以通过回忆、示范等方法，对动作要更严格规范。
2.武术运动的攻防，表现在武术的一拳、一脚、一招、一式上，把它们有机地连在一起，套路中的冲、踢、挑、盖、砸等动作，都是攻的方法；架、格、闪、挂、扣等动作都是防的方法。在教学中要向学生讲明动作的攻防含义，提高学生对武术的理性认识。根据不同类型的动作和攻防的需要，有针对性的讲解。
3.为什么通过几节武术课的学习后，有些学生对学习武术的兴趣反而下降了呢？其主要原因是教师上的武术课和学生们想象的相差甚远。怎么办？
首先，要引导学生理解功夫的好坏在于武术的基本功和基本动作是否正确扎实。必须紧紧抓住武术基本功和基本动作的练习，使身体的力量、协调、柔韧等素质不断提高，才能为武术套路的学练打基础。
第二，任何一名武术名师或武林高手都是通过简单的动作到复杂的难度动作，通过基本功、基本动作的学练，才能一步一步提高。所以教学中不但要引导、启发学生，而且要把课堂上的武术击法、攻防举一反三地讲解，试练，让学生在课堂上学到与社会生活联系运用的武术技法。
第三，教学中运用沙袋、站桩、互动学习和观看优秀运动员的录像等方法，充分调动学生的积极性和学练武术的兴趣，由教师统领课堂变为师生共同探讨、参与，让学生体验学练武术的实际运用。
4.注意运用直观和启示手段。通过图片、幻灯、教学训练影厅、录像、课件、多媒体等直观手段培养学生观察力；通过提问、复习等各种形式引导学生分析、综合、比较、推理等思维方式去认识和解决问题。把武术的运动技术特点通过各种手段体现在教学中，要注重动作过程中路线方法清晰，无多余动作，静止动作要准确规范。
四、教法与学法策略
1.健身拳在教学中要突出武术的风格、特点和意识，强调健身拳的运动技术特色。要求动作规范、身型协调、刚劲有力，手眼相随，整套动作在演练中给人以精神饱满、动作利索、气宇轩昂的感觉。使学生外部的形体动作与内部的意向达到统一，力求体现武术的精、气、神。
2.武术十分注意眼神。这是由于它的健身、技击和审美等特点决定的。在武术练习中眼神与各种动作配合的方法叫“眼法”。眼法是体现精神的重要环节。眼睛与动作配合的方法有注视、随视等。注视是眼神盯住一定的目标，如健身拳中的提膝挑掌，动作完成后，眼神即凝视前方，把“伺机而动”的内在精神表达出来，这就是“注视”。随视是指眼神追随运动着的身体某个部位运转，直到动作完毕；眼法与动作配合，要以动作的准确性为前提。
3.在武术教学中既要采用分解和完整教学，又要重视运用反馈教学。正确利用反馈信息是提高武术教学效果的一个十分重要的因素。反馈包括视觉反馈、语言反馈、本体感觉反馈等。如，学生在掌握一个新的武术技术动作时，通常不能准确地评价自己的感觉，只有通过反复练习，经常对比，利用主观评价和客观评价，才会获得精确的感觉，这就需要视觉的反馈。建议老师们在武术教学中采用这种方法。
4.武术教学要严格要求、严格管理。教学要严谨，措施要得当，讲解要精练，示范要优美、准确，特别要注意武德教育。
5.在武术教学中，还应注意以下几点：
（1）做好准备活动和整理活动。尤其是在冬天气候寒冷，关节的灵活性较差，加之内脏器官的惰性较大，故做好准备活动尤其重要。练习后，为了有效地消除疲劳，使身体各器官更快恢复到正常状态，应及时放松整理。
（2）教师讲解、示范动作时注意合理选择位置。武术套路结构复杂，动作方向变化频繁，教师在做示范动作时，要力求让每个学生都能看清动作，应站在学生视力最集中的地方。通常情况下教师站在学生的左前方为宜。教师站位合理，既有利于组织教学，观察动作，又便于指挥练习、照顾全局。
（3）注意及时纠正学生的错误动作。由于学生的身体基础、运动技术水平、接受能力不同，出现一些错误动作是正常现象。教师一经发现学生的错误动作，应及时分析原因，运用正误动作对比、个别教学法，循循善诱，及时纠正，以免形成错误的动力定型。纠正方法酌情而定。共性的错误动作集体纠正，个别的错误动作个别纠正
5. 如何提高职业中学体育教学质量
提高职业中学体育教学质量的技巧：
调动学生学习积极性，使学生主动参与教学；加强体育运动场地建设，因地施教；不断改进教学方法，提高教与学效果；改变观念，加强对体育重要性的宣传，提高全社会公民的体育意识。坚持“一切为了学生发展”的指导思想,要改善目前状况必需从一下几个方面入手.
一、调动学生学习积极性，提高学生的参与意识
体育教学比较强调教师的教，学生只要跟着教师学就行，教学过程以教师为中心，学生处于被动消极的地位。体育课程标准强调“以学生发展为中心，重视学生主体地位”。因此，教学中我们要充分调动学生学习积极性，使他们积极主动地参与教学。
1、培养学生建立正确的学习观
动机是实现目标的动力。通过体育理论的学习使学生了解体育与健康课的任务和目的，端正学习态度，明确学习目的。在教学中，无论教什么内容，都要让学生明白：为什么练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这是学生主动学习的力量源泉。例如：在耐久跑教学中，我们会让学生知道耐久跑可以提高学生有氧耐力素质，是将来健身的主要手段，什么是正确的技术动作，如何克服极点现象和分配体力，怎样才能提高成绩等。只有这样，才能变“要我练”为“我要练”，使教学过程真正成为积极主动、好学乐学的过程。
2、培养学生学习的兴趣
学习兴趣直接影响学习行为和效果，当学生对学习有兴趣时，他们总能自觉主动积极的学习，不觉得学习是一种负担，并从中获得乐趣。因此，在教学中根据初中学生的兴趣爱好，在教学内容的选择上尽量满足学生学习的需要，给学生留出自主练习的时间，学生可以根据自己的兴却爱好自主选择练习项目；不断改进教学方法如：采用游戏法、比赛法，提高练习的趣味性和娱乐性；不断变化练习方式，使学生的练习不再枯燥无味；组织小型比赛，培养学生的竞争精神，使学生在激烈的比赛中，运用自己的技术技能、智慧和毅力去战胜自我、战胜对手，品尝成功的喜悦。只有这样，学生才能主动积极地参与教学。
3、鼓励激发学生学习热情
对学生进行正确评价也是激发学生学习积极性的重要手段。对学生评价不应只从运动成绩、运动技能出发，而是看学生运动参与程度和在进步幅度。在教学中多发现学生的长处和优点，以表扬为主，对学生一点儿进步应及时给予表扬，用表扬鼓励的言语，如“很好”，“不错”，“继续努力”等给学生的心理以良性刺激，以提高学生学习热情。
4,体验到运动的快乐。
身体素质好、运动能力强的学生在教学中比较活跃，能从体育活动中获得乐趣，能积极主动地参与教学。而体育差生由于完不成教学任务、达不到教学要求，没有表现的机会，容易产生失败感和厌学情绪。因此，教学中我们应更多地关注差生，区别对待，在运动强度和练习次数上提出不同的要求，使他们都有不同程度的提高，让他们也能体验到运动的快乐。只有这样，才能真正调动学生学习积极性。
二、加强器材设备的建设，教师也要充分利用现有体育资源，因“材”施教，因“时”施教。
学校领导要高度重视，加大教育投入，购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。在资金上，可以采取学校挤一点，上级拨一点，争取社会赞助一点的方法，配齐必备的体育用品和器材，保证体育教学工作的顺利开展。教师要因“材”施教。农村青少年一般不及发达地区青少年的机灵、活跃，加之场地、器材的缺乏，他们对体育课深感单调乏味。我们的农村体育教师要充分把握农村学生力大好动的特点，多动脑筋，根据各校的实际情况，自制和开发体育器材。例如：用布做沙包和实心球、用竹子做接力棒等，因材利导上好每一堂体育课；农村学生足劲好，没有沙坑就可以做立定跳远；农村学生手劲棒，没有单双杠，就在树杈横上竹杠，制成引体向上的器材；农村学生大多力气大，没有举重器材，就用石磨抓举训练。教学设备虽差，但能运用这种土法上马，因地制宜，因材施教，并使体育课颇具创新意识。
三、不断改进教学方法，提高教与学效果
体育教学方法是为了完成教学任务，实现教学内容，教师所采用的教法和在教师指导下学生学法的相互作用的统一过程。”传统的教学方法重视教师的教，重视教师的主导地位，而课程标准强调重视学生的主体地位，加强学生学法的指导和教法的研究。
1、加强对学生学法的指导
教学过程是师生交往、共同发展的过程。只研究教法不重视学法，不利于调动学生学习积极性和提高教学质量。因此，教学中要对学生进行学法的指导，引导学生学会学习。
（1） 培养学生自学、自练能力。教师指导学生看图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习。例如：指导学生看图学习健身拳，让学生看图复习广播操等。
（2）为学生营造合作学习的氛围。体育教学的特征之一就是合作，无论是集体项目还是个人项目，学生在学习过程中都需要合作，教师可以让学生相互观察、相互指导、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量。例如：在实心球教学中，学生建立正确的技术概念后可采用相互指导纠正的方法，这样既可以帮助同学纠正错误动作，又可以进一步加深对动作的理解。
（3）为学生创造问题情境，鼓励他们主动地分析问题和解决问题。例如：在接力跑教学中教师先提问“怎样才能在接力区高速完成传接棒？”，学生带着问题去练习，学生相互讨论，教师诱导归纳得出以下几点：1、熟练掌握传接棒技术。只有掌握技术才能在快速跑动中完成传接棒。2、接棒同学要充分接力区的长度发挥的速度。理论上接力区的前沿是传接棒的最佳位置。3、接棒的同学要根据传棒同学的速度确定起跑的时机。
2、加强教法的改革
科学合理地运用教学方法实施现教学目标的重要途径，教师的教应有利于学生更好的学，在教学中我们主要采用了以下几种教法：
（1）传统的教学方法：不管体育教学如何改革，我们都离不开传统教学方法，它在体育教学中具有举足轻重的作用，如：讲解示范法、练习法、游戏比赛法等。
（2） 探究式教学：教师先让学生练习体会，然后教师提问，鼓励学生积极思考，让学生自己寻求解决问题的方法。例如：接力跑的起动时机、传接棒技术、垒球游戏中如何合理运用技战术、障碍跑的起跨距离等教学中采用了探究式教学法，取得了较好的效果。篮球教学中，可采用先让学生玩，在学生玩得过程中学生会发现技术战术的缺乏，教师在针对学生练习中出现的问题进行指导纠正，有利于提高教学效果。
（3） 分层教学法：教师根据学生身体素质和运动能力的差异进行分组，对不同水平的同学提出不同的要求，确保每一名同学都有进步。例如: 耐久跑教学时，根据学生能力不同将学生分成好、中、差三组，在练习距离、强度、休息时间和练习次数上提出不同的要求，使全体学生在原有的基础上能有较大进步。
四、改变观念，加强体育锻炼，提高全社会公民的体育意识。
在应试教育思潮下，领导重视程度不够。相当一部分领导者，认为体育就是蹦蹦跳跳、玩玩乐乐，而没有从提高全民族素质的高度和深度去认识。观念的滞后，极大地阻碍了学校体育的发展，学校体育教育得不到重视，体育教师得不到尊重，没地位。特别是在农村中学，上至学校领导，下至每一个学生，都认为只要是语、数、英等升学考试必考课成绩好，为考取高一级学校取得铁饭碗为目标，对体育活动不重视，体育成绩好坏没关系。因此有的体育教师自暴自弃，一上课就“吹吹哨子、晒晒太阳、吹吹牛”，上课不认真，采取“放羊式”的教学状态。而学生呢？觉得体育课不重要，又枯燥无味，他们认为与其上这样的体育课，倒不如到教室做做作业，对自己将来升学还有好处。有的学校初中毕业生升学体育考试一完，体育课就敷衍了事，用来补主科课程，平时也多是挪用体育课来排练节目、清理卫生等，有的甚至不开设体育课。所以，农村的体育教学实际上处于一种不规范的状态，根本无法保证学生正常的体育锻炼。为此，作为农村中学领导、体育教师一定要端正教学思想，摒弃世俗偏见，从学校的实际情况出发，对学生作正面引导，向他们讲清体育课的重要性，加强对学生进行体育具有社会功能和价值意义的教育，培养学生锻炼身体的习惯，形成自觉锻炼身体的心理定势，把学校体育摆在学校教学的重要位置上。同时要开足、开齐体育与健康课程，保证学生的锻炼时间。
五、坚持“健康第一”以人为本，一切为了学生的的指导思想
“健康第一”“每天至少锻炼一小时”的指导思想，开展好体育工作，把学生培养成有理想、有道德、有文化、有纪律、有健康体魄的新世纪型人才。传统的教学模式只注重教师的主体作用，重传授轻方法，重技术轻素质，重应试轻应用，重继承轻创新，这些在农村初中校虽有得到改革，但力度还是不够。在课堂教学中，只讲动作规范，却限制动作创新和自由发挥，而新教材明确指出体育与健康是实施素质教育和培养德、智、体、美、劳全面发展人才的重要途径，强调以学生发展为中心，激发学生的学习兴趣和专长发挥，新的教学方法以人为本，培养学生的创新精神，转变的教师的角色，确立了学生的主体地位,初中体育教学质量要得到提高。
6. 健身拳十二式的名称
1、起势
2、戳掌冲拳
3、抽拳弹踢
4、进步蝶掌
5、转身按摔
6、提膝架打
7、分拳前撞
8、托撞前肘
9、跳步顶膝
10、转身横打
11、转身插掌
12、收势
7. 如何提高中学体育教学质量
体育教学是一门专业理论与实践紧密结合的学科，中学体育教学是学校教育的主要组成部分。但是目前初中体育工作存在：学生学习积极性不高，重智育轻体育的倾向突出；体育器材严重缺乏；场地不足，资金短缺；老师的教学方法陈旧。这些普遍存在的问题制约着中学体育教学质量的提高，作为体育教育工作者，我们应从：调动学生学习积极性，使学生主动参与教学；加强体育运动场地建设，因地施教；不断改进教学方法，提高教与学效果；改变观念，加强对体育重要性的宣传，提高全社会公民的体育意识。坚持“一切为了学生发展”的指导思想,要改善目前状况必需从一下几个方面入手. 一、调动学生学习积极性，提高学生的参与意识 体育教学比较强调教师的教，学生只要跟着教师学就行，教学过程以教师为中心，学生处于被动消极的地位。体育课程标准强调“以学生发展为中心，重视学生主体地位”。因此，教学中我们要充分调动学生学习积极性，使他们积极主动地参与教学。 1、培养学生建立正确的学习观 动机是实现目标的动力。通过体育理论的学习使学生了解体育与健康课的任务和目的，端正学习态度，明确学习目的。在教学中，无论教什么内容，都要让学生明白：为什么练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这是学生主动学习的力量源泉。例如：在耐久跑教学中，我们会让学生知道耐久跑可以提高学生有氧耐力素质，是将来健身的主要手段，什么是正确的技术动作，如何克服极点现象和分配体力，怎样才能提高成绩等。只有这样，才能变“要我练”为“我要练”，使教学过程真正成为积极主动、好学乐学的过程。 2、培养学生学习的兴趣 学习兴趣直接影响学习行为和效果，当学生对学习有兴趣时，他们总能自觉主动积极的学习，不觉得学习是一种负担，并从中获得乐趣。因此，在教学中根据初中学生的兴趣爱好，在教学内容的选择上尽量满足学生学习的需要，给学生留出自主练习的时间，学生可以根据自己的兴却爱好自主选择练习项目；不断改进教学方法如：采用游戏法、比赛法，提高练习的趣味性和娱乐性；不断变化练习方式，使学生的练习不再枯燥无味；组织小型比赛，培养学生的竞争精神，使学生在激烈的比赛中，运用自己的技术技能、智慧和毅力去战胜自我、战胜对手，品尝成功的喜悦。只有这样，学生才能主动积极地参与教学。 3、鼓励激发学生学习热情 对学生进行正确评价也是激发学生学习积极性的重要手段。对学生评价不应只从运动成绩、运动技能出发，而是看学生运动参与程度和在进步幅度。在教学中多发现学生的长处和优点，以表扬为主，对学生一点儿进步应及时给予表扬，用表扬鼓励的言语，如“很好”，“不错”，“继续努力”等给学生的心理以良性刺激，以提高学生学习热情。 4,体验到运动的快乐。 身体素质好、运动能力强的学生在教学中比较活跃，能从体育活动中获得乐趣，能积极主动地参与教学。而体育差生由于完不成教学任务、达不到教学要求，没有表现的机会，容易产生失败感和厌学情绪。因此，教学中我们应更多地关注差生，区别对待，在运动强度和练习次数上提出不同的要求，使他们都有不同程度的提高，让他们也能体验到运动的快乐。只有这样，才能真正调动学生学习积极性。 二、加强器材设备的建设，教师也要充分利用现有体育资源，因“材”施教，因“时”施教。 学校领导要高度重视，加大教育投入，购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。在资金上，可以采取学校挤一点，上级拨一点，争取社会赞助一点的方法，配齐必备的体育用品和器材，保证体育教学工作的顺利开展。教师要因“材”施教。农村青少年一般不及发达地区青少年的机灵、活跃，加之场地、器材的缺乏，他们对体育课深感单调乏味。我们的农村体育教师要充分把握农村学生力大好动的特点，多动脑筋，根据各校的实际情况，自制和开发体育器材。例如：用布做沙包和实心球、用竹子做接力棒等，因材利导上好每一堂体育课；农村学生足劲好，没有沙坑就可以做立定跳远；农村学生手劲棒，没有单双杠，就在树杈横上竹杠，制成引体向上的器材；农村学生大多力气大，没有举重器材，就用石磨抓举训练。教学设备虽差，但能运用这种土法上马，因地制宜，因材施教，并使体育课颇具创新意识。 三、不断改进教学方法，提高教与学效果 体育教学方法是为了完成教学任务，实现教学内容，教师所采用的教法和在教师指导下学生学法的相互作用的统一过程。”传统的教学方法重视教师的教，重视教师的主导地位，而课程标准强调重视学生的主体地位，加强学生学法的指导和教法的研究。 1、加强对学生学法的指导 教学过程是师生交往、共同发展的过程。只研究教法不重视学法，不利于调动学生学习积极性和提高教学质量。因此，教学中要对学生进行学法的指导，引导学生学会学习。 （1） 培养学生自学、自练能力。教师指导学生看图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习。例如：指导学生看图学习健身拳，让学生看图复习广播操等。 （2）为学生营造合作学习的氛围。体育教学的特征之一就是合作，无论是集体项目还是个人项目，学生在学习过程中都需要合作，教师可以让学生相互观察、相互指导、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量。例如：在实心球教学中，学生建立正确的技术概念后可采用相互指导纠正的方法，这样既可以帮助同学纠正错误动作，又可以进一步加深对动作的理解。 （3）为学生创造问题情境，鼓励他们主动地分析问题和解决问题。例如：在接力跑教学中教师先提问“怎样才能在接力区高速完成传接棒？”，学生带着问题去练习，学生相互讨论，教师诱导归纳得出以下几点：1、熟练掌握传接棒技术。只有掌握技术才能在快速跑动中完成传接棒。2、接棒同学要充分接力区的长度发挥的速度。理论上接力区的前沿是传接棒的最佳位置。3、接棒的同学要根据传棒同学的速度确定起跑的时机。 2、加强教法的改革 科学合理地运用教学方法实施现教学目标的重要途径，教师的教应有利于学生更好的学，在教学中我们主要采用了以下几种教法： （2） 探究式教学：教师先让学生练习体会，然后教师提问，鼓励学生积极思考，让学生自己寻求解决问题的方法。例如：接力跑的起动时机、传接棒技术、垒球游戏中如何合理运用技战术、障碍跑的起跨距离等教学中采用了探究式教学法，取得了较好的效果。篮球教学中，可采用先让学生玩，在学生玩得过程中学生会发现技术战术的缺乏，教师在针对学生练习中出现的问题进行指导纠正，有利于提高教学效果。 （3） 分层教学法：教师根据学生身体素质和运动能力的差异进行分组，对不同水平的同学提出不同的要求，确保每一名同学都有进步。例如: 耐久跑教学时，根据学生能力不同将学生分成好、中、差三组，在练习距离、强度、休息时间和练习次数上提出不同的要求，使全体学生在原有的基础上能有较大进步。 四、改变观念，加强体育锻炼，提高全社会公民的体育意识。 在应试教育思潮下，领导重视程度不够。相当一部分领导者，认为体育就是蹦蹦跳跳、玩玩乐乐，而没有从提高全民族素质的高度和深度去认识。观念的滞后，极大地阻碍了学校体育的发展，学校体育教育得不到重视，体育教师得不到尊重，没地位。特别是在农村中学，上至学校领导，下至每一个学生，都认为只要是语、数、英等升学考试必考课成绩好，为考取高一级学校取得铁饭碗为目标，对体育活动不重视，体育成绩好坏没关系。因此有的体育教师自暴自弃，一上课就“吹吹哨子、晒晒太阳、吹吹牛”，上课不认真，采取“放羊式”的教学状态。而学生呢？觉得体育课不重要，又枯燥无味，他们认为与其上这样的体育课，倒不如到教室做做作业，对自己将来升学还有好处。有的学校初中毕业生升学体育考试一完，体育课就敷衍了事，用来补主科课程，平时也多是挪用体育课来排练节目、清理卫生等，有的甚至不开设体育课。所以，农村的体育教学实际上处于一种不规范的状态，根本无法保证学生正常的体育锻炼。为此，作为农村中学领导、体育教师一定要端正教学思想，摒弃世俗偏见，从学校的实际情况出发，对学生作正面引导，向他们讲清体育课的重要性，加强对学生进行体育具有社会功能和价值意义的教育，培养学生锻炼身体的习惯，形成自觉锻炼身体的心理定势，把学校体育摆在学校教学的重要位置上。同时要开足、开齐体育与健康课程，保证学生的锻炼时间。 五、坚持“健康第一”以人为本，一切为了学生的的指导思想 “健康第一”“每天至少锻炼一小时”的指导思想，开展好体育工作，把学生培养成有理想、有道德、有文化、有纪律、有健康体魄的新世纪型人才。传统的教学模式只注重教师的主体作用，重传授轻方法，重技术轻素质，重应试轻应用，重继承轻创新，这些在农村初中校虽有得到改革，但力度还是不够。
8. 中学健身拳十二式的视频谁有
http://www.tudou.com/programs/view/kCvCiIEZRVg/
董饼你到土豆上一查就会查到= =
9. 分层教学模式在初中体育教学中的应用
一、学生分层
不同初中学生身体素质以及心理素质等方面也是存在较大不同的，且初中学生对体育技能的理解程度也具有较大差异。因此，在初中体育教学中，教师应积极借助分层教学模式，对初中学生进行分层，一方面教师应根据初中学生体育学习实际能力，对初中学生进行分层，让初中学生都能够在所处层次之中，对体育知识、及技能进行合理学习。另一方面，教师应针对初中学生的兴趣爱好，以及自身特点等，对初中学生实施分层。
对此，教师可将初中学生分为A、B、C三个层次，让A层次学生进行难度较低的体育运动项目，且要适当满足其内心需求，以促进该层次学生在体育运动中的更好投入。对于B层次初中学生来说，教师则可以让其进行难度中等的体育运动项目，以确保其体育运动技能的逐步提升。而对于C层次学生来说，教师就可以让其完成难度较高的体育运动项目了，使其体育运动技能可以获得显著提升。通过以上方式，不但能够促进初中学生体育技能的共同进步，还利于对初中学生体育运动兴趣及自信心的培养，使初中学生能够在体育学习之中受益匪浅。
例如，在学习《定向跑及其他》一课时，教师应对学生进行分层，可以将初中学生分为A、B、C三层，让A层次学生先学习定向跑的基本知识即可，确保其理论知识的夯实，以便有效参与至体育活动之中。让B层次学生进行其他定向跑的初步练习，以促进初中学生对该项运动技能的有效掌握。而对于C层次学生来说，教师则可以让其完成更高难度的定向跑练习，使其体育运动能力可以得到切实飞跃，从而实现初中学生体育学习能力的共同进步。
二、目标分层
在初中学生接收相关体育知识之后，应巩固初中学生对体育知识的学习，促进初中学生对体育知识消化，然而并非所有学生都能够对体育知识予以全面吸引的，这在很大程度上是由学生之间学习能力、以及理解水平等存在的个体差异来决定的。基于此，在初中体育教学中，教师应善于落实分层教学模式，对体育教学目标进行分层。教师应围绕初中体育教材内容，根据其难易程度，对初中体育教学目标实施分层，以便让初中学生有针对性的进行体育知识的学习，使初中学生都能够在自身的层次之中，学习到有益体育知识，以推动初中学生体育学习能力的总体进步。
除此之外，教师在实际教学中，还应多加鼓励初中学生突破自身极限，不然学生永远也不会了解自身的能力究竟可以到达至何处。再者，教师还应注重对层次划分的变化，若学生在不断学习与练习之中，各方面能力都得以提升，那么则应将其划分至较高的层次之中，让其完成较高一层的学习目标，从而使初中学生体育学习能力可更上一层楼。
例如，在学习《足球》一课时，教师应对分层教学模式予以贯彻运用，应围绕本节课内容，对教学目标进行分层，可将教学目标也划分为三个层次，即难度较高、难度中等以及难度较低这三个层次，而后根据初中学生的实际学习能力，让初中学生进行相对应的足球训练，以促进初中学生对足球这项运动的学习。
三、评价分层
良好的评价，能够有效提升初中学生在体育学习之中的主动性，使体育课堂教学效率可得以提升。因此，对初中体育教师来说，在落实分层教学模式的过程中，也应重视对评价的分层。细致而言，教师可以根据初中学生的性格特征以及学习能力等方面，对初中学生实施合理的评价分层，使各个层次的初中学生都能够获得一定肯定，以利于对初中学生体育学习自信的培养，使初中学生能够更愿意进行体育知识的学习。
另外，教师还应善于发现初中学生身上所具备的闪光点，并帮助初中学生不断将其放大，让各个层次学生认识到自身的优点。并且，通过这一方式，也能够燃起初中学生对体育学习的无限兴趣，调动初中学生对体育学习的热情，从而使初中学生体育学习效率可以得到提升。
例如，在学习《健身拳》一课时，教师应根据学生的实际学习成果，对体育教学评价进行分层，教师应善于采用赞美性语言，对初中学生进行鼓励，使初中学生能够对“健身拳”的学习产生浓厚兴趣，提升不同层次初中学生在体育课堂学习之中的积极性，让不同层次初中学生都能够对体育学习具有热爱之情。
四、总结
总而言之，分层教学模式在初中体育教学中的应用，有助于提升不同层次初中学生对体育知识、及技能的共同学习，使初中学生体育学习水平可获总体提升。因此，在初中体育教学中，教师应重视对分层教学模式的应用，可通过学生分层、目标分层以及评价分层等方式，来切实发挥分层教学模式的作用，以提升初中体育课堂教学的质量及效率，最终使分层教学模式对初中体育教学的重要价值得以彰显。