1. 游泳后为头发怎么护理
如下一则护理头发的内容与大家分享:
■对付泳池中的氯气
泳池中的氯气对头发是有伤害的，特别是会让头发变得枯黄，下面就是抵抗这种侵害的一些方法：
戴游泳帽以阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀。
每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。
要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。
用一汤匙蛋黄酱（用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成）放在头发上按摩，然后用清水冲洗干净。
■新鲜护发法
啤酒护发：用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，还能促进头发生长。使用时，先把头发洗净、擦干，用1瓶啤酒的八分之一，均匀地涂搽在头发上，接着用手按摩，使啤酒渗透到头发根部。15分钟后，用清水冲洗干净，并用木梳把头发梳理一下，啤酒的泡沫会像油膏一样留在头发上，不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落。
以色列死海矿物泥护发：根据头发的数量和长度将海泥均匀地涂在洗净的湿发上，20分钟后，用温水洗净。一周两次的泥膜保养，可以让秀发柔顺，充满弹力。
醋蛋护发：在洗发液中加少量蛋白，调匀洗头，并轻轻按摩头皮。洗净后，用蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用毛巾包1小时，再用清水冲洗干净，头发乌黑发亮。此法最适宜干性和发质较硬的头发。
■日常护理tips
多吃以下食物：在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及卷心菜、花菜等富含维生素E的蔬菜，以保护头发的光泽。另外，吃些核桃、鸡蛋、芝麻等可以防止头发干燥分岔；羊奶、瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发。
少吃以下食品：泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，应避免长期服用。
扔掉塑料梳，木梳或骨制梳会善待你的长发。
选用有防晒功效的洗发水。
另有一种洗发水,大家可试用一下,我以前训练时常用,但只是小牌子:珍妮斯(中山小榄出产的)。建议大家先买一小瓶试用，如认为无效，本人可代为使用
2. 每天游泳如何保护头发啊
每天有用后必须要洗头, 要带游泳帽, 塑胶的最好,尽量保持头发的干燥, 平时上岸休息时回, 最好用吸水巾把头答发擦干
要选一种适合自己的洗发水, 最好用护发素
现在有种专门适用于游泳的洗发水, 防菌效果很好, 还可以保护头发, 体育用品店可能有
我现在查到那种洗发水了，叫泳姿，还有护发素和泳前隔离霜，是罗雪娟和几个国家游泳队的人代言的，看上去不错
3. 天天都要去游泳，该怎么保护头发头皮
带游泳帽呗、不然你想怎样。 买个好点的帽子就OK、
4. 游泳前后应怎样护理头发防止其受伤害、｛长发且游泳时不带泳帽｝
你好！
带泳帽
泳前别护理
游完后用冷冲洗
最有效
最经济
最智慧的选择
如有疑问，请追问。
5. 经常游泳怎样保护皮肤和头发游之前应该做什么准备
我游泳快31年了.对于你说的问题我第一个想法就是你因该换个游泳馆了的!合格的水质游完泳后身体不会出现你说的情况! 现在好些的游泳池对于水的过滤和消毒都是采用臭氧消毒.你说的那种明显是添加了很多为水做呈清效果的化学剂!
游泳本身是不会伤害皮肤的,而且在水中的运动,通过水的阻力,对皮肤的缓和冲击是更能够促进皮肤细胞运动的.
游泳前什么都不要涂抹.即使涂抹了乳霜下水后一样被洗掉.更破坏了水质.
头发的保护就要靠硅胶游泳帽了!
另外在游泳后注意清洁的是面部.其他部位不会有太大伤害.因为毛孔在水里会张大.所以面目毛孔的清洗需多注意下.其他就是惯例的清洗了.
所以你所说的问题主要在于你游泳的水质.
夏天游泳注意事项
1.饭后、酒后不宜游泳。
2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
4.雷雨天不宜游泳。
5.水温太低、太凉不宜游泳。
6.游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。
7.不要随兴下水，特别是野外。
8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
9.不明水域不要游泳、跳水。
10.水浅、人多不可跳水。
11.要在有救生员及合格场所游泳。
12.下水前先做暖身运动。
13.下水的装备要带全，一定要带泳镜。
14.水中切忌慌乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
15.海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
16.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
6. 我经常游泳，怎样保护皮肤和头发
泳后要“四护”
1.护耳：游泳后要及时去除耳道内的积水。方法是站在原地专，头偏向一侧，单腿用力跳几属下，然后用棉花球轻轻拭干外耳道。切忌用力在耳道内盲目乱挖，否则一旦弄破耳道皮肤，很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿。
2.护眼：游泳后别忘了滴几滴眼药水，以防急性结膜炎（俗称“红眼病”）。
3.护齿：游泳池水中加入了较多的消毒剂，对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀。为此，游泳后要及时漱口。
4.护发：游泳后要立即冲洗头发，洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分。
7. 天天游泳，怎样保护头发及全身皮肤
不管是在哪里游泳，每次游泳的时间一定不要超过两个小时，因为在两个小时以内，皮肤的疏松程度可以保证；游泳之后一定要立即洗澡，就是在自然水域也要带洗澡的简单洗一下；戴泳帽和游泳镜，保护头发和眼睛；不要在身体不适的时候去游泳。
如果是游泳馆，可以每周去四到五次，因为周末的时候人太多，所以水质就不能保证了。二、三、四、五应该是水质好的时候。
泳后要“四护”
1、护耳：游泳后要及时去除耳道内的积水。方法是站在原地，头偏向一侧，单腿用力跳几下，然后用棉花球轻轻拭干外耳道。切忌用力在耳道内盲目乱挖，否则一旦弄破耳道皮肤，很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿。
2、护眼：游泳后别忘了滴几滴眼药水，以防急性结膜炎（俗称“红眼病”）。
3、护齿：游泳池水中加入了较多的消毒剂，对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀。游泳后要及时漱口。
4、护发：游泳后要立即冲洗头发，洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分。
8. 经常游泳的人怎么保护皮肤和头发
（1） 保持饮食中的营养平衡。有利于头发健康的饮食是维生素的矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的 鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些这类食品。
（2） 定时洗发，它可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔，使头皮不再发痒，也不会产生枯燥和脱发现象，中性皮肤的人，冬天隔10天左右洗一次，夏天可隔7天洗1次，油性和干性皮肤的人，要分别缩短中延长1_2天，洗头时要注意水的质量与温度，以及清洗剂的选择。
（3） 正确的梳头，梳头除了理顺头发之外，还可以促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头方法是：梳拉头的方向要与头发垂直，头机和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右一边一边的梳。不易梳开的脏乱头发，一定要从头发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免操作头发。另外，梳头要一束一束地慢慢梳理，切不可性急乱扯乱拉。
（4） 防止阳光曝晒。过度的日晒会使头发干黄，所以夏季外出最好戴草帽。海水中游完泳后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的天敌，若头发中含有盐人，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损程度增加几倍。避免烫发损害头发，烫发是现代美发的主要方法。烫发的药水，对发质有害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。所以烫发是，要按烫发的规程操作，烫发水的选择，烫发时间的长短，都要在试行之后再使用。
9. 游泳过后要怎样护理头发
防范复胜于制未然。。。罩住
http://www.geocities.com/lapswimr/teamswimcaps.html
10. 可以每天游泳么怎么保护头发和皮肤
其实要看水质的啦。。。。
天然的好水质。。。只要不太久，对皮肤是有利无害。。。。。。
你还想游多久。。。。。我游泳队训练才在水里游5个小时。。。还是上下午分开的呢