㈠ 健身球有哪些操练方法
健身球操练方法：A单手托双球摩擦在掌心中行顺转与逆转运动。左右手交替进版行，每3～5分钟交换权一次。可让左手多活动些时间，开发大脑右半球功能。B单手托双球于掌中，在摩擦旋转的基础上逐步达到互相交替旋转，至双球互相离开旋转。旋转方向及动作与摩擦旋转相同。C带音节的旋转。D里外跳跃转动。E双手四球运动。
每个人的手掌不同，选球进应注意选择适合自己手掌的。而以空心球为佳。空心球不耗体力，运动量相对于其他的球类较小。
㈡ 第六套健身球教学_在线视频观看
中老年喜爱泰迪第六套回双球操答
http://bbs.chinadance.cn/viewthread.php?tid=27423
㈢ 泰迪牌无极健身球保健操第四套（双球操）音乐谁有啊 求分享
我每一秒很美也没有
㈣ 健身球操 第十二套规定套路 正面演示
那得去找影像资料了！
㈤ 求6个八拍的健美操自编动作，好看一点的，复杂一点的也没关系，视频或者图解。谢了~
你可以看一下第十套健身球的表演 挺好的
㈥ 男子健身球操有哪几套
有很多，具体没有统计。
健身球操分为街舞、拉丁、爵士、拉拉操、艺术体操、武术、健身健美和拉花风格等，在运动的同时击打保健穴位。
健身球的用途和优点很多：
它是适合所有人的锻炼（包括需要康复治疗的人）；
它的健身效果良好（特别对肥胖人士），在练健身球操时健身球有很好的损伤恢复和康复功能（对腰背疾病疗效显著）。
健身球锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。
㈦ 无极健身球第四套操视频
我家人好像也买过一个，好像叫健身球吧。 哈哈，我帮你找到了，是太极健身球。无极健身球双球
麻烦采纳，谢谢!
㈧ 健身球操练方法是什么
健身球操练方法：单手托双球摩擦在掌心中行顺转与逆转运动。回左右手交替进行，每答3~5分钟交换一次。可让左手多活动些时间，开发大脑右半球功能；单手托双球于掌中，在摩擦旋转的基础上逐步达到互相交替旋转，至双球互相离开旋转。旋转方向及动作与摩擦旋转相同；带音节的旋转；里外跳跃转动；双手四球运动。
每个人的手掌不同，选球时应注意选择适合自己手掌的。而以空心球为佳。空心球不耗体力，运动量相对于其他的球类较小。
㈨ 球第一套无极健身球保健操MP3~
朋友：我是“飘城棍王”。
你要的音乐，我已上传。不知您下载了没有？我会及时版更新，请及时下载。
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㈩ 第四套健身球双球的歌曲歌词
jingle bells, jingle bells,
jingle all the way!
o what fun it is to ride
in a one-horse open sleigh.
dashing through the snow
on a one-horse open sleigh,
over the fields we go,
laughing all the way;
bells on bob-tail ring,
making spirits bright,
what fun it is to ride and sing
a sleighing song tonight.