⑴ 胆囊炎健身如果饮食增肌
如果不忌口的话多吃奶制品，牛肉、鱼肉、禽类、蛋清、豆制品等高蛋白食品高热量的肥肉，甜品要尽量不迟，碳酸饮料也要避免
⑵ 健身爱好者应该多吃鸡蛋,但有胆囊炎怎么办
可以多吃一点别的含蛋白质多一点的东西。
只是因为鸡蛋蛋白质多，又容易找才这么普及，也不是非选择他不可的。
⑶ 慢性胆囊炎可以健身吗
胆囊炎，你有条件最好切除了，没有条件最好少强度大的运动，轻松点的肯定没问题啊
⑷ 得了胆囊炎这是怎么回事啊平时很注意健身和饮食的啊
患了胆囊炎必须少吃糖.要注意饮食卫生预防寄生虫感染.
饮食宜清淡多食新鲜蔬菜水果忌食油炸食物动物脂肪及内脏慎食蛋黄鱼甲壳类.忌烟酒及辛辣食物.
⑸ 体脂率26.4，我该找私人教练吗
体脂率，是指人体来内脂肪自重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。
性别: 未满30岁 30岁以上
男性14-20% 17-23% 25%以上
女性17-24% 20-27% 30%以上
体脂率高，要从饮食，运动，生活习惯等方面注意。
⑹ 每天去健身房三个小时一个月大约能收多少斤
光是控制饮食的话一个月瘦15斤以上应该是没有问题的 再加上大的运动量 一个月能瘦30斤左右 但是一个月之后也要坚持 否则特别容易反弹 总之 祝你减肥成功
⑺ 急性胆囊炎的人能去健身房吗
在急性发作期间，不可以剧烈运动，等康复后，可以慢慢增加运动量
⑻ 慢性胆囊炎患者可以吃蛋白粉吗
蛋白不储存于体内，它会利用肝肾代谢。所以还是少吃为好，并不是一点也不吃，因为它有利于身体的康复。在说现在市面上的蛋白粉都是植物性蛋白，多好的东西都有量不是吗？
⑼ 后背健身完疼 平时站着的时候不疼 就是坐着弯腰的时候会疼 而且感觉特别紧 大概一个月了 以前
问题分析：
背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认内真对待,如胸椎的外伤骨容折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。
意见建议：
后背痛，有可能是局部的肌肉、韧带损伤了，如果有胆囊炎的，也可能是胆囊炎引起的后背放射痛。
⑽ 我得了胆囊息肉，还能继续健身锻炼吗
目前情况还可以，胆囊多发息肉合并慢性胆囊炎，如果没有症状可以继续观察，定期复查超声。
本病与运动无关，继续运动不会出现你担心的情况。