❶ 月经期能游泳吗
女性每月就会有几天的特殊时期,在这期间身体的抵抗力和免疫力都会下降,因此一定要注意护理。那么月经期间适合游泳吗?一般最好是不要游泳,这样很容易引起感染,导致一些妇科疾病的发生,因此尽量避免在经期游泳。 在月经期间,宫颈口稍开放,阴道酸度因经血下流而降低,故细菌易繁殖而侵入子宫腔,这时子宫内膜剥脱面适宜细菌生长。游泳和洗盆浴,就有可能增加感染的机会,应该避免。 月经期间的注意事项: 1、不可过性生活:月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有伤创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减弱。如经时行房事,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。 2、不要激烈运动:月经期如果进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。 3、保持情绪轻松:情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤其明显。所以要保持情绪稳定, 心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。
❷ 女性在月经期可以游泳吗
月经是女性子宫内膜在卵巢激素作用下发生的周期性的子宫出血。因此在这些特别的日子里,运动究竟对周期会产生什么影响,是女性朋友们最关心的话题之一。其实,绝大多数女性在生理周期都是可以参加运动的,只要不是过量,身体感觉舒适,就没有什么问题。但是,下水的运动(如游泳)可以吗?这一直是个争议。近年来,很多运动员在经期照常进行训练和比赛,包括游泳和跳水。她们采用的是消毒的阴道栓塞保护,研究表明并没有出现什么负面的后果。但是,对于非运动员来说,由于在经期,女性宫颈管的黏液栓作用消失,自洁作用减弱,子宫内膜血管破裂开口,内膜脱落,形成一个创面,子宫口张开,阴道内酸度降低,在此种情况下游泳,会增加感染的几率。此外,中医讲,下肢和腹部受寒会导致气血淤滞,对经血的排出不利。因此,如果没有什么特别的情况,经期最好不要游泳。但是我们可以进行其他的健身运动项目,如健步走、慢跑等,不但锻炼了身体,还调节了女性朋友在经期的心理状态,可谓一举两得。
❸ 月经期可以 游泳吗
月经期不可以游泳,因为子宫内膜脱落,要几天才能长好。这段时间游泳的话,特别容易感染,引起炎症,那后果就麻烦了,得不偿失。 如果你自己不好跟教练说的话,可以请家长出面,或者请大胆一点的学员帮你说吧,往后延期一周就行,或者延到下一期。 身体健康是最重要的。
❹ 月经期间能否游泳
在月经期一般说不应该游泳,因为子宫是女子的内生殖器官,位于骨盆的正中,在膀胱与直肠之间,下连阴道与体外相通,两侧和输卵管相连与腹腔相通。女子在经期,子宫的内膜脱落、流血,子宫内腹形成创面,易成为细菌繁殖的温床。如果这时游泳,水中病菌可能从阴道进入子宫、输卵管或腹腔等处,引起这些部位的炎症,从而影响身体健康。
另外,经期游泳时,由于水的温度较低,寒冷的水刺激了全身皮肤(特别是小腹部),可能造成不良的影响。
总之,女子在经期来潮期间,必须使身体不受寒冷,注意外阴部的卫生。
但是,关于妇女经期游泳,近年来国外不少人通过试验和实践,认为无害,而且有特别的经期游泳用具。我国也有人在试验此事,效果尚待进一步证实。
❺ 月经期游泳会有什么后果
最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护,即使没有妇科炎症,也没有处于经期的女性,游泳的时候也要随时注意,加强自我健康保护意识。公共设施也容易造成妇科感染,需警惕的是公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此沾在地上,如果再随意坐在上面,很容易引起霉菌性阴道炎。所以,要坐在池边的时候,不妨垫上浴巾再坐,不要让皮肤直接沾地。 月经期不能下水游泳。因为女子的生殖器官与男子有很大的不同,内生殖器子宫借阴道与外界相通,又借助於输卵管与腹腔相通。在月经期,子宫内膜脱落,子宫口开放,月经由阴道流出体外。此时,子宫的内膜是形成创面的,且血管很丰富,是细菌繁殖的温床。游泳时,水中的细菌就有机会进入阴道。在阴道与子宫外口之间有一环形凹陷处叫阴道穹窿,浸入的水可积存在穹窿处,为细菌的繁殖提供了条件。如果细菌感染逆行到子宫,输卵管及腹腔。再加上游泳时体能消耗很大,抵抗能力暂时下降,很可能引起子宫,输卵管腹腔的炎症。 另外,游泳池的水温一般都较皮肤的温度低,月经期身体的抵抗力又低下,游泳时容易引起感冒。同时,由於冷水对皮肤,特别是对腹部皮肤的刺激,可反射地引起腹腔器官小血管的收缩,特别是盆腔器官小血管的收缩,使月经的血量减少。经期不能顺利地排出子宫内脱落的经血,於身体健康是不利的,甚至会造成妇科疾病。 目前,国内外的运动医学界对於游泳运动员的月经期的训练问题有过很多研究,有不少人认为,只要使用特别的用具塞在阴道口,使阴道与外界隔绝,运动员可在月经期参加游泳训练和比赛。我国也有一些研究者报道,采取此项措施对训练有素的运动员还是可行的。
❻ 月经期间去游泳
没事,但是注意月经期间不要在水里待太长时间,跟吃生冷食物,以免造成痛经,平时多注意个人卫生,最好定期自己做检查,月经是黑色的可能是脱落的时间太长没有完全排出来而已。
❼ 月经期间可以下水游泳吗
经期期间不可以下水游泳。 1、经期女生身体需要保温,不可以接触冷凉的东西。 2、经期女生会排血,会对游泳池造成污染,且有损个人形象。 3、经期女生生殖系统比较脆弱,泳池水含量比较复杂,容易造成感染。 经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。女性独有的生理状况,而男性没有经期。
❽ 月经期可以游泳吗
月经期及前后两天不要游泳。游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能无菌。月经期及其前后两天的这段时间,女性身体抵抗力下降,加之水温较低,身体容易受凉引发痛经,建议尽量避开这些天。
❾ 女性经期能游泳吗
女性经期是不能游泳的。女性朋友们在生理期最好不要碰凉水,要注重保暖自己的腹部和双脚,更不能用冷水洗澡和洗头,因而,生理期运动也更加不能碰水,像游泳、跳水等等运动,在生理期是坚决不能做的,生理期遇冷水很容易造成月经不调以及私处感染。
(9)月经期可以游泳吗扩展阅读:
一、经期需要避免的运动:
剧烈的运动都要避免,例如长跑、踢球、跳绳、跳高、跳远等。特别是那些能引起腹压增高的运动,如立仰卧起坐、举重、哑铃等。如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调、妇科感染。
经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。
二、经期运动注意事项:
1、女性经期运动量不宜过多
有些女性朋友们习惯了大量的运动,甚至是比较剧烈的运动,那么,像这样的运动在生理期就比较不适合参加。
在生理期,女性朋友们可以参加一些平心静气的运动,例如散步、体操、羽毛球、兵乓球等等,如果平时的运动量很大,那么,在生理期,要适当地减少一些运动,并且运动不要过于剧烈,要让自己有所活动,还要平心静气。
2、女性经期运动放松肌肉就好
女性朋友们如果在生理期,太过于安静,宅在家里一动不动的话,身体内的血液也会流通不顺畅,因此,适当地做一些小运动更好。而生理期,女性朋友们做运动其目的就不是为了锻炼身体,而是要放松肌肉,让身体的血液循环更加流畅起来,以令经血运行更通畅。
因此,女性朋友们在生理期期间的运动,就是要放松身体的肌肉,促进血液循环,以预防血淤血稠等等情况的发生。
❿ 来月经可以游泳吗
搬用国人皆知的保守回答是毫无意义的!事实上这事并非只有一个选择,度假应该有好心情,顾虑重重是没有用的,让我传授你几招。。。 1、为防止月经溢出,最好用OB卫生棉条; 2、海里游泳,尽量不要穿游泳衣/裤,海边的沙粒礁石绝对可让你的游泳衣一次就烂掉,而且风浪大的话,很容易走光; 3、女孩子适宜穿热裤或者沙滩裤,上面穿防紫外线衫/比基尼; 4、海滨浴场,游泳高手可以游出去(不穿救生衣会比较危险),或只在浅水处与海浪玩游戏,你到时候看情况而定,选择湿腿,而不湿身; 5、准备一条沙龙/大浴巾,随时应急。