椒江健身会所

① 椒江健身房

椒江人爱玩，那是出了名的！不过也许现代人泡吧、KTV玩腻了（说实话现在玩这些真的很土）!最近几年健身在椒江逐步兴起！椒江这样的弹丸之地，健身房竟有N家！而且似乎都有不错的人气。下面我以一个老会员的身份来点评下！
大学毕业工作后运动就少了，天天在办公室对着电脑，身材像气球一样膨胀.....以前四处炫耀的八块腹肌变成一块，身长八尺的高挑身材变成身高八尺腰围也是八尺！！！ 实在不能忍受自己，也实在不好意思破坏椒江美丽的市容，于是我下定决心开始健身！减肥！三年过去了，椒江大大小小的健身会所我几乎全都体验过，下面对这些健身会所进行点评！
最个性的健身会所------江南国术馆
江南国术馆台州馆－总部位于台州椒江商业街开元广场二楼，主要课程，是散打，自由搏击，咏春拳，女子自卫术，摔跤等。国术馆将引武入哲，带大家开始全新得生活方式，实行教练负责制，小班化授课，专业性强。国术馆开设一对一纯私教，及普通班。目前学生有艺人，商人，白领??另有暑期孩子的课程，已开课。老实说，你要既想健身，又想同时学到一些保护自己的防身术，那当选江南国术馆。同事报了一期的私教，现在身体不但好了很多，一般的色狼她夜可以对付。
目前椒江最好的健身会所-------尊翠会。
尊翠会自05年诞生以来就一直是椒江最好的健身会所！一所健身会所的“好”应体现在以下一个方面：1、健身器械；2、健身教练水平；3、会员素质；4、性价比。从以上四点评判，尊翠会当然是椒江最好。器械：尊催的健身器械在椒江应该是最好的了。健身教练队伍也不错，从器械教练到跳操、瑜伽都不错。尊翠的会员不是很多，所以不用怕“抢器械”的事情发生。尊翠的会员大多都是机关事业单位的，素质都不错（我N个同事就在尊翠）！总之在那里健身感觉很舒服。尊翠年卡价格1600左右，是椒江最贵的，不过我觉得物有所值。另外尊翠帅哥美女很多.....
人气最旺的健身会所--------新概念
我所说的新概念是指江滨店（我是那里的会员）！无疑新概念的人气是最旺的！每晚健身房就像菜市场一样人头攒动！本来新概念江滨店是瞄准尊翠会的，那里的硬件软件都不错！但经过几次降价、促销，使新概念会员暴增！现在那里几乎是超负荷！跑步机需要排队，单车、跳操、器械都是人满为患！！！健身房内空气污浊，汗臭、脚臭.......总之过旺的人气是新概念变的没了档次！新概念的会员也以中年大妈、大叔为主，偶尔几个小伙子，也都是满身纹身的问题青年.......总之人气过旺，使新概念越来越不适合健身！新概念年卡1100左右！
最具性价比的健身会所--------领域
08年新开领域健身会所就在尊翠的对面!我的同事曾经600块办了一张年卡！老实说领域是不错的！器械很新，健身房会员也不多。但那里的教练很少，一位从美国归来的大块头教练几乎承担所有项目的指导。如果你只是想练练，那领域是不错的。

② 台州椒江有几家健身房,有谁知道吗

大的就几家吧。 新概念。尊会翠，领奴，

③ 椒江健身房哪个比较好

自己家，想怎么健身就怎么健身，挺好的吧？又便宜，一分钱都不收

④ 台州椒江城区里哪个健身会所比较好价格也不错

现在新概念还不错 几个朋友都在那办的卡`
最好的尊翠会 档次很高的`

⑤ 台州椒江有哪些健身房

台州椒抄江有以下健身房：

地址： 椒江区中山东路188号(和平电影院3楼)

附近公交站：海门老街（剧院）-101路;129路

⑥ 有谁知道椒江哪里有健身房

健身自己来(男生家庭版)上臂二头肌的锻炼1．双脚与肩同宽站立，双膝稍微弯曲，上腹部用力，把肌肉缩紧，背部挺直。双手垂于身体前，各握一重物，如水瓶或书本等。2．弯曲手肘，慢慢将重物举起到肩膀的高度，保持这个姿势，再慢慢把手放下，回到原来的姿势。每次大约持续做12到15次。上臂后方肌肉及三头肌的锻炼1．站直，双脚打开至与肩同宽，腹部用力，把肌肉缩紧，背部挺直。单手握一重物，先高举过头部，再将手肘弯曲，将重物至于头后方，此时举起的上臂要与身体成一直线。2．伸直弯曲的手臂，使整只手臂与身体成一直线。保持这个姿势大约几秒后再回复到原来的姿势。每次大约重复做15到20次。肩部三角肌的锻炼1．上身挺直，膝盖张开与肩同宽并微微弯曲，双手各拿一重物，如水瓶或书本，垂放于身体两侧。2．缓缓将双手水平侧举至与肩平行，持续一会儿后，再缓缓将双手放下至原来姿势。每次大约持续做12到15次。背部肌肉的锻炼1．双脚与肩同宽站立，双膝稍微弯曲，弯下腰让上身与地板平行，双手各握一重物，如水瓶、书本等，自然下垂，与地面垂直。2．上臂往侧后方提高，到与地面平行的位置，此时握着重物的双手位于胸前或胸侧，双腿仍保持原来姿势。保持这个姿势一会儿，再将双手慢慢放下，回到原来的姿势。每次大约持续做12到15次。胸肌的锻炼1．伏地挺身是在没有任何器材时最好的健胸运动，方法如下：面向下，以手掌撑着地面，双手伸直，略比肩宽；双脚伸直，以脚尖顶着地面，以手掌和脚尖支撑身体的重量。2．双手弯曲，让身体平行下降，接近地面或轻触地面，以这个姿势暂停一下，再伸直双手回到原来的姿势。每次大约持续做12到15次。腹部肌肉的锻炼1．仰卧起坐是在没有任何器材时，最好训练腹肌的运动，方法如下：脸朝上平躺在地上，背部打直，双腿弯曲，双手放在头两侧。2．用力将肩膀往膝盖处伸展，维持此姿势一会儿，再徐徐回到原来姿势，特别要注意起身时吐气，下来时吸气，重复约20次。大腿肌肉的锻炼1．站直，双脚打开至与肩同宽，双手握着力量可以负担的重物，如装满水的矿泉水瓶或字典等，将它们举到与肩同高，腹部用力，把腹部肌肉缩紧，背部挺直。2．屈膝，弯曲角度不可超过90度，以免膝盖和背部受伤；上身仍保持挺直，这个姿势大约持续几秒后再回复到原来的姿势。每次大约重复做15到20次

⑦ 椒江健身房有哪些啊都什么价格

减肥就别上健身房了浪费钱，跑步，骑车就行，一小时以上包管用

⑧ 台州椒江健身会所

新概念健身会所
台州市东升街
尊翠会健身会所
台州市东环大道0576-88530160
路桥新阳光健身会
台州市富仕南步行街
0576-82933000
也就这些人气和性价比算是不错的了，你参考一下

⑨ 求推荐椒江哪个健身房好一点

丹尼斯

⑩ 椒江健身馆

在椒江人才市场附近的那个，档次挺高的，可以去看看，下马新村附近