菲多健身

Ⅰ 为什么打拳击的人没有六块腹肌

1.秀腹肌也是要摆动作的，光看比赛的时候腹肌不明显不能说明人家拍不出漂亮腹肌的照片好吗？

2.邹市明多重？48KG，蝇量级！杨连慧多重？61KG，羽量级！只拿这两个小体重的选手来衡量腹肌的实用性，合适吗？

3.万一拳击选手的腹肌都不发达，能说明腹肌只是花架子吗？NO！衡量实用性的标准是什么？别的项目选手腹肌发不发达？即使一些运动员不需要刻意训练腹肌，它有没有可能在生活中、在别的领域发挥重要作用？

职业拳击方面，不必举什么生僻的例子，就看看豪卷两亿的梅威瑟和帕奎奥的身材，被拍照时的姿势对于腹肌的明显程度有多大的影响。

一个人的腹肌是否清晰饱满，取决于两个方面：体脂率和腹肌本身的维度。我们熟悉的许多格斗运动员都体型健美、肌肉线条流畅，因为人家要降体重啊！不把多余的脂肪减掉就意味着要升级打比赛，面对更高更重、臂展更长、力量更大的对手。
于是我们可以看到，格斗比赛中的轻量级和中量级的选手一般身材很好，块块肌肉棱角分明；而到了大级别、减重需求不那么大的时候，选手们的腹肌开始被肚腩淹没，甚至出现一些胖成球的

另一方面，腹肌本身作为核心力量来源的一部分，无论在搏击、其他运动，甚至在生活当中，都发挥着不可替代的作用。

综上所述，「打拳击的人没有六块腹肌」是谬论，核心力量必不可少，腹肌从来都不是花架子。

Ⅱ 拳击手和健美先生之间到底什么的力量更大

如果是比卧推、抄深蹲的话，拳击手一定比不过健美运动员的。
但比出拳力量，健美运动员比不过拳击手。
出拳是一个非常复杂的过程，不单单是肌肉力量决定的。
从脚尖、脚掌、足弓、小腿、大腿、胯部、腰部、腹部、腰侧部、胸大肌、虎头肌、整条手臂的肌肉、斜方肌都要用力，而这其中的协调很重要，拳击运动员长期训练导致他们的肌肉协调能力极强，可以发回最大力量。
而速度也是力量爆发的一个重要因素，拳击手的出拳速度和熟练度自然比健美运动员强很多。而且肌肉大不一定适合实战，健美运动员追求的是肌肉形状和线条的美，拳击运动员追求的是肌肉爆发力的实用性。

Ⅲ 菲多能打赢UFC里的一流高手吗

个人感觉UFC选手的总体实力还是很强的，很多K1的著名高手来到UFC都被内虐的很惨。

Ⅳ 菲多·艾米连科的轶事典故

王者是这样炼成的
成绩的背后是刻苦的训练，菲多的训练有其独到之处，从体能和基本素质方面来说，菲多与很多欧美选手体能训练方法不同。欧美选手很多受健身文化影响，喜欢以杠铃负重方式来增加肌肉力量，以力量训练来提高比赛成绩，体型多为壮硕的肌肉型。以“铁锤之屋”（HAMMER HOUSES）拳馆为代表，其中的菲尔·巴卢尼（Phil Baroni）、马克·库尔曼（Mark Coleman）和凯文·兰德尔曼（Kevin Randleman）。这三人并称为“格斗届的筋肉三兄弟”。菲多曾公开表示，他的体能并不以器械和负重增肌训练为主。而菲多看似肥胖，实则柔软肌肉型的身躯也证明了这点。这类柔软肌肉型的体格，不仅持久力强，更主要的是拥有很强的爆发力。爆发力在格斗比赛中非常重要，它也是菲多体能训练的主题。菲多的力量训练方式并不复杂，多以普通的徒手运动为主，比如常见的拳卧撑和引体向上。但和一般人的做法不同，菲多的动作并非孤立练习单一部分肌肉，而是以全身协调，爆发力训练为主。拳卧撑虽说是格斗中的基本训练，但菲多做这个动作的节奏恐怕不是所有人能完成的，菲多的动作非常自然流畅，以一秒两个拳卧撑的快速频率完成。整体动作松快，感觉不到一点出力的感觉，似乎在松弛状态发力，丝毫没有不自然和僵硬的感觉。在引体向上训练时一般人总是注意身体的稳定，尽力不让身体产生摆动，只用臂力进行引体向上来刻意锻炼背部和手臂力量。而菲多的引体向上动作不仅利用爆发力让动作完成速度快的惊人，平均一秒完成一个引体向上，更是利用了全身肌肉的配合，尤其是腰部的抖动协同完成动作。虽然没有大器械的力量训练，但如此训练方式确实有效的使全身肌肉群得到锻炼，而且较器械单一的力量训练在提升身体力量的同时还能提高身体协调性。
除了徒手的力量训练，菲多也进行一些器械辅助训练，包括铁锤砸轮胎的抡锤训练和柔道中的皮筋转身背摔的训练。抡大铁锤砸轮胎可以有效的训练腰背力量，而且这种动作并非是孤立肌肉练习，在提高腰背力量同时对协调性和爆发力也有不错的训练效果。皮筋转身背摔的训练最早出现在柔道训练中，这个动作可以训练腰部力量和灵活性，提升转腰摔投和出拳的力量。通过如此训练，菲多各处关节的灵活性和柔韧性与同级别其他运动员相比很出众，特别是打拳时他的关节和肌肉很活”：放松--瞬间发力--贯穿--放出，一气呵成，如同栓在铁链上的铁球，动作的灵敏度和应变能力超越了一般重量级选手的水准。俄罗斯风格的拳法训练造就了菲多独特的拳法攻击体系。
俄罗斯拳法的特点：
第一，出拳时送肩，转腰幅度明显，这样的好处就是俄式拳击的有效击打距离要比西方拳击的远。第二，移动步幅大，冲击重心。俄罗斯拳法要求的有效攻击范围比一般拳击要近，因此俄罗斯风格强调大幅度的移动，启动距离要比其他拳击的距离远，在对方能打击自己之前，抢先大幅度的上步攻击。进步的同时强调自己的前脚在攻击时与对手脚重叠，这样大幅度上步攻击在打击对手同时可以有效冲击对手重心，即使对方不挨打，也站不稳，一下变成了无法防避的状态，也有利于打击技术与摔法的结合，所以菲多在比赛中可以打摔结合令对手防不胜防。同时俄罗斯拳法强调侧面移动，特别是反击时，当对手直线攻击的时候他给你来个大侧身反击，打闪结合，变被动为主动。突击与变向迎击是俄罗斯拳法的第三个特点。使得菲多的打击能力十分出色，以重拳闻名的“刚力王”Gary Goodridge在菲多的铁拳下也仅支撑了1分09秒。
他深厚的桑搏和柔道功底让他的地面技术全面而丰富，十字固（Armbar）与木村锁（Kimura）是他偏好的关节技术。除了地面技术，俄罗斯风格的拳击训练打造出菲多令人胆寒的 “俄罗斯勾拳”。在他身上打击能力和地面能力都十分出色，打摔结合更有一手俄式GNP的地面绝活。如此全面的技术让菲多在比赛中可以根据不同对手的技术特点和破绽制定针对性的战术。菲多在比赛中出人意料的冷静心态更让他极少犯错，每次都能化险为夷，成功战胜强敌，成为如今当之无愧的MMA格斗沙皇。

Ⅳ 大家好，请问打UFC的菲多年龄多大，中国练传统武术的有能打过菲多吗，难道中国真没有能打过菲多的吗。

今年fedor 33岁

中国传统武术在国际上很少人用，而且很不实用。

不止中国没人打得过菲版多，就连世界上权也没人打得过，不然怎么叫60亿分之一

但是只要具备了下面的条件，就有可能一拼：

1.天才格斗家，技巧很牛B，力气大，爆发力猛，体力厚，抗打击能力一流
2.至少180CM，90KG以上
3.至于学习方面，我的推荐的搭配是
拳击+摔跤+巴西柔术+肘膝基本套路

有了这些基本条件，就可以和菲多拼一拼了

Ⅵ 为什么很多人认为脂肪在格斗中比肌肉重要

有人认为脂肪在格斗中比肌肉重要，其实是错误的观点，一种误解。主要是因为这些人认为专脂肪层能减少属格斗中对手所带来的身体伤害，能增加人体的抗击打能力，抗摔的能力。虽然人的脂肪层在格斗中有一些作用，但远没有肌肉重要。

Ⅶ 菲多-艾米连科都输给谁了

fedor在2010和2011年输了几常第一次2010输给了法布里奇奥·温顿。
之后2011输给了席尔瓦和henderdan。

菲多与回很多答欧美选手体能训练方法不同。欧美选手很多受健身文化影响，喜欢以杠铃负重方式来增加肌肉力量，以力量训练来提高比赛成绩，体型多为壮硕的肌肉型。以“铁锤之屋”（HAMMER HOUSES）拳馆为代表，其中的菲尔·巴卢尼(Phil Baroni)、马克·库尔曼(Mark Coleman)和凯文·兰德尔曼（Kevin Randleman)。这三人并称为“格斗届的筋肉三兄弟”。 菲多曾公开表示，他的体能并不以器械和负重增肌训练为主。而菲多看似肥胖，实则柔软肌肉型的身躯也证明了这点。这类柔软肌肉型的体格，不仅持久力强,更主要的是拥有很强的爆发力。爆发力在格斗比赛中非常重要，它也是菲多体能训练的主题。

Ⅷ 为什么拳击运动员的肌肉都没有那么大呢

肌肉的力量的确和肌肉的密度成一定关系的比例。但是你只要区分好两种不同力量的区别以后，你就知道为什么了。这两种力量就叫“爆发力”和“收缩力”。
实际上，单纯从肌肉收缩力来讲，同等体重、肌肉程度的健美运动员和拳击运动员，力量差距是不会太大的。健美运动员的肌肉收缩力量甚至可能超过拳击运动员。
一、
你说的“很厉害的”拳击运动员，并不是他们的力量一定就比健美运动员大，而是他们善于将肌肉原本并不特大的收缩力运用在物体上时，通过“将肌肉力量的集中和加速度作用于物体的瞬间释放”的方法，在攻击时产生比健美运动员更大的破坏力——他们通常可以将对手瞬间击倒或重伤——这就叫“爆发力”，这就是你看到的“很厉害的”运动员。这里面包含一定的技巧，你如果也学过搏击，你就知道了。
二、健美运动员是通过饮食、休息、运动三种方式按照系统化结合的培养和训练，促使肌肉外观成型，具有立体感，收缩力足够，也就是推力、拉力足够，但肌肉的内部韧性和弹性不足，也就是爆发力不够，而推力、拉力又无法产生明显的破坏性和灵活迅猛的动作，也就无法产生你看到的和拳击运动员一样“厉害”、“灵活”的拳脚。
三、他们额外通过高蛋白质的摄入人为增加肌肉含量，人的自然生长是不会产生这样的肌肉的。健美运动员随着年龄的增长和系统化训练的减少，肌肉会逐渐萎缩，形成和年轻时的强大反差，对人的健康不利。

Ⅸ 菲多·艾米连科怎么锻炼

王者是这样炼成的
成绩的背后是刻苦的训练，菲多的训练有其独到之处，从体能和基本素质方面来说，菲多与很多欧美选手体能训练方法不同。欧美选手很多受健身文化影响，喜欢以杠铃负重方式来增加肌肉力量，以力量训练来提高比赛成绩，体型多为壮硕的肌肉型。以“铁锤之屋”（HAMMER HOUSES）拳馆为代表，其中的菲尔·巴卢尼(Phil Baroni)、马克·库尔曼(Mark Coleman)和凯文·兰德尔曼（Kevin Randleman)。这三人并称为“格斗届的筋肉三兄弟”。 菲多曾公开表示，他的体能并不以器械和负重增肌训练为主。而菲多看似肥胖，实则柔软肌肉型的身躯也证明了这点。这类柔软肌肉型的体格，不仅持久力强,更主要的是拥有很强的爆发力。爆发力在格斗比赛中非常重要，它也是菲多体能训练的主题。菲多的力量训练方式并不复杂，多以普通的徒手运动为主，比如常见的拳卧撑和引体向上。但和一般人的做法不同，菲多的动作并非孤立练习单一部分肌肉，而是以全身协调，爆发力训练为主。拳卧撑虽说是格斗中的基本训练,但菲多做这个动作的节奏恐怕不是所有人能完成的，菲多的动作非常自然流畅，以一秒两个拳卧撑的快速频率完成。整体动作松快,感觉不到一点出力的感觉，似乎在松弛状态发力,丝毫没有不自然和僵硬的感觉。在引体向上训练时一般人总是注意身体的稳定，尽力不让身体产生摆动，只用臂力进行引体向上来刻意锻炼背部和手臂力量。而菲多的引体向上动作不仅利用爆发力让动作完成速度快的惊人，平均一秒完成一个引体向上, 更是利用了全身肌肉的配合，尤其是腰部的抖动协同完成动作。虽然没有大器械的力量训练,但如此训练方式确实有效的使全身肌肉群得到锻炼,而且较器械单一的力量训练在提升身体力量的同时还能提高身体协调性。
除了徒手的力量训练，菲多也进行一些器械辅助训练，包括铁锤砸轮胎的抡锤训练和柔道中的皮筋转身背摔的训练。抡大铁锤砸轮胎可以有效的训练腰背力量，而且这种动作并非是孤立肌肉练习，在提高腰背力量同时对协调性和爆发力也有不错的训练效果。皮筋转身背摔的训练最早出现在柔道训练中，这个动作可以训练腰部力量和灵活性，提升转腰摔投和出拳的力量。通过如此训练，菲多各处关节的灵活性和柔韧性与同级别其他运动员相比很出众，特别是打拳时他的关节和肌肉很"活”：放松--瞬间发力--贯穿--放出，一气呵成，如同栓在铁链上的铁球，动作的灵敏度和应变能力超越了一般重量级选手的水准。俄罗斯风格的拳法训练造就了菲多独特的拳法攻击体系。

Ⅹ 为什么曾经的60亿最强人菲多·艾米连科的身材那么差

扮猪吃老虎~外表看起来，微微发福，这都是假象！肌肉都在里面~
国内有个演艺圈的胖子和他有点像，洪金宝~
其实都是实力派~