爱上健身

㈠ 爱上健身，这20个理由够不够

不用这么多，一个就够了，那就是：爱健身！

㈡ 爱上健身是一种什么感觉

就是比较迷恋那种，浑身都是流汗的感觉，然后更加喜欢流完汗之后，洗完澡之后的感觉

㈢ 当你爱上健身，你的生活改变了么

对于不健身的人来说，健身对于他们是一件可有可无的事情，有些人甚至专会对健身嗤之以属鼻。而当我们爱上健身时，我们的态度就会发生很大的变化！

当我们爱上健身以后，会发生怎样的变化？

3、渐渐的讨厌起一些比较坏的生活习惯

㈣ 怎样锻炼才能爱上健身

提到健身，很多人第一反应都是杠铃，哑铃，器械这样的铁质用品，其实健身中并不都是铁块的运动，我们今天要给大家介绍另一种东西，让你体验到不一样的运动感受，它的名字叫做瑜伽球，是我们运动健身中常见的一种健身借助品，因为它有很多的训练方法，所以今天我们就来聊一聊它到底有哪些值得我们去运动的训练方法。

这个动作我们做的时候，首先需要将身体放松后，俯躺在瑜伽球上，将球体置于腹部、胸部下方，使得整个身体充分伸展，然后如图所示，将手臂抬起，另外一只可以作为支撑固定平衡的作用。给自己规定一组做几次，不可做太快，做完规定的次数后，又换一边再做。每天可多做几组，坚持下来很快就能看见效果。

瑜伽球在我们的健身房中也是经常可以看见的，但是用它的人却不是很多，解锁瑜伽球这么多新“姿势”后，赶紧去健身房动起来吧！

㈤ 怎样能让男人爱上健身

不清楚你和这个男人是什么关系，如果一般的关系那就算了，如果是关内系比较密切的，应该说这容个男人的体格不是很强壮，否则的话他爱不爱健身都无所谓，可以来个苦肉计，你找几个身体强壮一点的男朋友，经常去欺负你的这个男朋友，当他觉得自己体格不够强壮而受人欺负的话，再由其他朋友指点，让他去健身改变体型和体格，适时再组织请人去欺负他一次，这时他已经有了反击能力了，让你的朋友且战且退，让你的男朋友占据上风，以后他就会逐步喜欢上健身运动了，以后在合适的时候把这个苦肉计告诉他，把那几个演员请来辍一顿就行了。

㈥ 谁爱上健身，体重暴增

她爱上健身体重暴增，大腿变粗却更有女人味，最爱练深蹲

随着时代潮流的的发展，健身运动也受到了越来越多的人的喜爱，首先健身运动能够锻炼人的身体体能和素质，其次健身运动也是塑造身形的好方法。但是女性的阳刚之美并非所有人都能接受，因此很多健身女明星大都只有1-2两年的黄金时期，今天我们要说的这位也不例外，她就是来自韩国的健身模特Choi Woo。

也正是因为健身运动，Choi Woo的体重从54公斤上升到59公斤，但是与众不同的是，她追求的不是像其他健身女星一样的低体脂率，Choi Woo表示自己要一边享受美食一边健身，对于暴增的体重自己并不在意，更重要的是享受生活。

㈦ 怎么能让自己爱上健身

别人帮不了你，只能靠你自己，健个身还得让别人帮你喜欢上，那你不适合健身了。

㈧ 怎样让自己爱上健身爱上锻炼肌肉

个人认为：培养兴趣是一个比较难的事，锻炼肌肉是一个比较枯燥的事。
要想达成目的就变回得简单一些了，比如说，答你想成为什么样的肌肉男或女汉子，分解之：
目标：他的身高、体重、脂肪含量、分几个阶段完成（这个健美教练会告诉你）
1、体重；
2、饮食结构、量；
3、完成时间；
4、每天的运动时间、量(可以更细的划分器械锻炼次数、时间)。
5、不打折扣的执行之。