Ⅰ 想学游泳了,哪里有游泳班啊,价格多少
正规的游泳池都有游泳培训的,价格在2000-3000元不等。
在水里紧张的情况下练习游泳动作,劳而无功,浪费时间。
在水中充分的放松后,再找人指导游泳动作,会事半功倍,最好准备以下事情:
网上观看浮安游泳法视频。
自我练习,带上学游泳套装后,在深水区跳水10次以上,充分放松,不怕水时就OK。
感受水中浮力,保持水中平衡。
抬头吸气,水下慢慢吐气,不要用鼻子吸气。
请教练或游泳高手指导动作,先学脚部动作;再学手部动作。
第二次,去掉浮安臂圈,练习手脚配合动作,划水-蹬脚-划水-蹬脚......。
Ⅱ 成人零起点学游泳难么怎么学最好
学游泳说难也难,但说容易也容易,具体要因人而异,一般情况下1~2星期就会把游泳学好。只要学会下面的游泳技巧,离成功那就不远了。
游泳技巧一、呼吸
在水中呼吸主要是分为憋气与吐气,掌握如何恰当的憋气与吐气,就不怕水淹了。
吸气,低头,吐气时摆臂,然后手向前划,蹬腿时,把身体窜出水面,吸气,再低头。循环往复。
水的压力远大于空气,在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长,对往后学习其他动作的帮助越大,但要慢慢练习,气吸入后不要马上吐出。
游泳技巧二、平衡
想要保持平衡,就要使重心和浮心重合,要使人体的重心与浮心重合,首先要做到人在一条直线上,这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上,当两臂前伸时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部,使浮心后移。
按压胸部,就是好像有一只无形的手按在胸背上往下压,其实是自己使胸部向下对水保持一定的压力。同时,人体又是一条直线,就如翘翘板一样,直线的一端——胸部向下,而支点在胸腹之间,故另一端的臀部和腿部就会上浮。还有,双臂前伸能使人体的重心适度前移。这样就能做到身体平衡成流线型。
游泳技巧三、放松
游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。人的用力有二种,一种是静力。这种用力不会使形体发生变化;另一种是动力。这种用力会造成形体发生改变。比如举重运动员举起杠铃的过程用的就是动力,而举起杠铃后保持上举的姿势用的就是静力;而杠铃的重量就是用力的度。所以这个度就是保持一定身体姿态的最小用力。
Ⅲ 去游泳馆学游泳需要多长时间费用多少
一般一期就可以了,但是,基本上只能学熟练一个姿势,我小时候在青岛广西路的回那个游泳馆学的,答大约两个月吧,学出来在海里练习了一个夏天才敢到深水里去,价钱各异,好一点的要上千,差的也有几百吧。建议到海水游泳馆去。
Ⅳ 武胜哪里有游泳池
鸡公山上(下载居无忧有优惠)
瑞鼎嘉城(单次建议)
领秀郡(这不是我的小区我不支持它)
民族小学对面左边那条街也有一个。(室内游)(求采纳)
Ⅳ 哪里有教成人游泳的,想学游泳
正规的游泳池都抄有游泳培训的,价格在2000-3000元不等。
在水里紧张的情况下练习游泳动作,劳而无功,浪费时间。
在水中充分的放松后,再找人指导游泳动作,会事半功倍,最好准备以下事情:
网上观看浮安游泳法视频。
自我练习,带上学游泳套装后,在深水区跳水10次以上,充分放松,不怕水时就OK。
感受水中浮力,保持水中平衡。
抬头吸气,水下慢慢吐气,不要用鼻子吸气。
请教练或游泳高手指导动作,先学脚部动作;再学手部动作。
第二次,去掉浮安臂圈,练习手脚配合动作,划水-蹬脚-划水-蹬脚......。
Ⅵ 我想学游泳,哪里有教游泳的地方
如何的快速学游泳
1、看教学视频,
搜集资料看游泳的教学视频,然后了解各种游泳的基本知识。
2、学习换气
现在陆地上模拟练习,然后在水里练习。如果打算学的是自由泳,那么就要好好练习这个。
3、学习游泳姿势——蛙泳腿
如果想快速见效的话,首选蛙泳,先学习蛙泳腿的姿势:收腿,翻腿,蹬腿,夹腿
4、学习游泳姿势——蛙泳手与换气的配合
将游泳姿势手上的动作和换气动作组合在一起,是因为蛙泳手就是为了换气的动作。
5、组合所有的动作,勤加练习
学会所有的动作后,记得蹬两次腿+一次划手+一次换气 勤加练习,克服心理障碍,
Ⅶ 想学游泳,一般在哪里有报名找教练可以学
以前问的都是男教练,不想学,难得找到一个女教练,教练人很好,九节课成功学会了,哈哈,值得推荐,拜托你们在说什么呀,刘教练明明是beyond1105ling,那个人是beyond1106ling
Ⅷ 武胜现在哪个游泳池开了的,门票多少
这个真的不知道哪个游泳池开了,我们这里的游泳馆都没开
Ⅸ 想要学习游泳,费用高不高啊
学习游泳的费用不是很高的,交一次性的钱是包学会的。建议你还是去找个老师,然后对你进行专业的指导,这样不会自己出现什么突发状况,还可以学到标准的动作和规范的知识。