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健身没朋友
发布时间：2021-02-22 21:30:36⑴ 为什么健身教练没朋友
健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。
简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。
⑵ 喜欢健身的朋友有没有冬天健身房都没有什么人怎么回事呃
懒呗，那么冷还要离开温暖的家跑到一个地方去冲击自己的肌肉。肯定很不爽。要不然街上到处都能看到肌肉男了。
⑶ 我去健身房健身，可是都找不到一起去的朋友，一个人锻炼太没意思了
那就没事去公园跑跑步，或是去报个游泳班1！
⑷ 想减肥，但是总是坚持不下去，没什么朋友，一个人去健身房很无聊，压力一大就想吃东西，怎么办
我觉得你需要一个减肥目标，比如说为了自己的身体健康。因为肥胖会引回发很多病症，一生病就答要花钱，所以坚持不下去的时候就想想这个，我感觉就能坚持下去了。
另外去健身房很无聊，那可以选择慢跑、散步之类的方式嘛，围着公园或者风景好的地方绕上几圈我想也不比健身房差的。
最后祝你减肥成功！
⑸ 一个人去健身很没意思怎么办
把你的精力都用在健身上就不会觉得没意思了。
通常去健身房，又觉得一个人没意思的人真正的目的不是去健身，至于是去瞎浪，还是去把妹，还是去撩帅哥这个就不得而知了。
最后，我一个人去健身已经一年半了，从来没有过没有意思的这种体验，因为几乎每次都是全身心的投入到训练之中，从没有顾及到没意思。所以，认真锻炼，就很有意思。
⑹ 作为一个男人，除了上班就是天天宅在家，也没朋友一起玩，不如把时间用来健身，你们觉得呢，如何是好
我觉得挺好，可是身边还是要有几个朋友的，没事多读书也能对你有帮助，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
⑺ 我想减肥我不想出去健身之类的我没有朋友也不能在玩中减肥怎么办
1）晚餐半个小时后，喝多点水，再跳健身舞，郑多燕，有很多汗出！2)注意饮食，少吃米、面，多吃菜。吃了别坐着，站起来十分钟
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