健身服的选择

『壹』 去健身房怎么挑选合适的健身衣

运动时究竟需要穿什么

一、男士——压缩衣

对于男士而言，固定器械和力量内训练很多，所容以压缩衣是个很不错的选择。压缩衣和紧身衣不同，不是所有紧身的衣服都叫做压缩衣。我们熟知的电影人物美国队长超人都是压缩衣出场，这样的目的可不仅仅只是为了展露身材，更是为了更好地发挥肌肉的力量。

虽然研究表明压缩衣不会显著提高训练成绩，但是却可以很有效的加速训练后的恢复速度。所以如果你不能享受运动后带来的酸痛感，压缩衣是必不可少的。

『贰』 男士如何挑选健身服装

对于男士们来说，在运动健身的时候选择一件合适自己的健身服，不仅是运动健身锻炼的一种需要，同时还能有修饰身材的作用。健身服在市面上的款式有很多种，不同的运动相对来说也需要选择不同款式的健身服，比如说篮球运动适合选择无袖的运动健身服，跑步如果实在路边，可以选择带有反光作用材料的健身服。这样对于运动时的感觉也会有一些作用，同时也可以保障个人安全。

一下有几个可供参考的选择

1. 宽松度

在选择健身服的时候，不同身材的男士需要选择的服装款式也不同。但是对于服装的宽松度来说，不论是什么身材的男士，宽松一些的服装也是一种适合的选择，这样不仅能让您的运动过程轻松一些，这是一种适合的选择。

4.健身环境

对于健身服的选择来说，除了对服装的作用有一些需要外，对于健身环境的不同，也会对健身服的选择有不同的变化。比如在健身房运动健身时，选择一件紧身的服装，不仅能吸引健身房里的女性，还能让身体在运动后有一些效果。对于这个时候来说，也是一种适合的选择

『叁』 健身服装 选购健身服有哪几个要点

1. 吸湿排汗，来迅速转移身自上产生的汗水这点很重要

2. 快干，这个是健身服不可缺少的功能，FEGA健身服主要是利用辐射热和空气来完成的。

3. 减少疲劳，紧身的FEGA健身服能减少肌肉的抖动，因而降低了能量的消耗，另外由于有持续的对肌肉“施压”，使得血液能加快回流到心脏，所以能延长运动时间与减少疲劳感。

4. 最后一点是透气，FEGA健身服特殊的专业科技面料，在相同的面积上，能比其他同类健身服透气性更强，并且穿着舒适。

『肆』 如何选择适合自己的健身服

健身服需要贴身，有弹力，面料要耐磨，只有这样才能在你运动的时候动作可以做到极致。
所以专业健身服的选择很有必要的，如用专业运动布料的FEGA等。

『伍』 健身服装 健身服应当怎样来选择

首先，合理来选择运动服的源款式能有效转移体形上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的运动装。

其次，运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但假如说周围环境气温比较低的话，那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。

再次，运动服的选择也应兼顾到环境情况，像在健身房中锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内的器械较多，太过宽松肥大的衣服容易挂到器械上，从而造成安全隐患。并且，合体修身的运动服，可以直接感受到运动时身体的变化。比如瑜珈倒立这类的姿势，宽松的衣服很容易走光，而且动作不易到位，影响到练习的效果。

『陆』 如何正确选择健身服

‍‍1、根据个人体型选择。在选择健身服的时候要很据自己个人的体型情况来选，专高矮胖瘦对于健身属服的选择是有要求的。对于偏胖的人来说，他们在运动健身过程中会大量流汗，水分流失也较多，因此健身服选择应要吸水性强，宽松的款式，这样才能避免出汗的时候越来越热，也能遮住身材胖的缺点。
2、根据健身周围温度选择。健身服的选择也要兼顾健身周围的温度变化，因为在健身过程中，人体本身就要消耗很多能量，也会使得身体温度变高，若是健身环境气温较高的话，那么穿一款宽松轻盈的健身服则有助于散热。如果健身周围温度较低的要，则要选择保存身体热量的健身服，以免在健身过程中身体受到伤害。‍‍

『柒』 健身训练服要怎么选打算去买一套。求指教

恭喜走上撸铁的不归路~要专业点的话强烈推荐阿迪达斯训练系列。这版个系列是阿迪达斯权旗下针对训练的品牌，专门为多种运动项目提供训练服装、鞋品和配件产品。它的产品种类非常丰富，如紧身裤、紧身T恤，或者是紧身运动背心，以及女生需要的运动胸衣，都应有尽有。不管是入门级，还是需要专业运动的，都能挑选出适合自己的炫酷专业健身装备。

『捌』 健身服怎么选择

不要选择紧身，或者过大，适合的。

『玖』 健身时应穿什么材质的衣服呢

健身时应穿聚丙烯材质的衣服。

选择运动服装的首要标准就是材质，无论外套还是内衣最好都是用能够散发汗水的材料做成，尤其要尽量避免穿纯棉质地的内衣。纯棉内衣吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。

在温差相对较大的秋冬季节，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。而像聚丙烯这样的材料，可以帮助散湿，有利于保持皮肤干燥清爽。

(9)健身服的选择扩展阅读：

健身的注意事项：

(1)冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

(2)衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。

(3)环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

(4)锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

(5)应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。

『拾』 健身服的如何选对健身服

女生：
1、 上衣可以用常穿的纯棉质地长袖、短袖体恤衫。
2、健身服裤子：
一般用吸汗、伸展性好的弹力棉质地面料比较好。
3、健身服鞋子：
跑鞋、多功能训练鞋。