1. 经常游泳有那些坏处，如何避免呢
天天抄游泳的坏处有两条：
游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。
一.在公共泳池游泳,可能会被传染脚气,红眼病，及其它传染性疾病。 特别是女性爱好者
二.游泳时耳朵进水,会导致中耳炎。 鼻炎越发严重了,有人问我是否跟游泳有关,我不承认,出不敢否定。
三.关节炎。太长时间浸在水里,容易诱发关节炎的。
四.游泳过度有害健康，容易造成肌肉拉伤之类的。
五.室外夏季游泳，容易造成皮肤灼伤晒黑皮肤，爱美的MM要注意不要在阳光下游泳。 头部暴露在阳光下，很容易造成中暑。
六.如果喝水了，消毒水里的氯对肺不好，对肝也不好。
七.最严重的,游泳会溺水,导致送命。
2. 经常游泳有什么好处啊
1、通过坚持游泳锻炼可以改善皮肤调节体温的能力，减少稍有过冷过热就患感专冒的概率。属
2、提高肺部的肺活量，改善心肺功能。
3、预防颈椎等部位的关节炎，延缓体能过早进入衰老阶段。
4、改善体能耐力，提高工作效率。
5、以上情况建议你坚持训练3个月，即有明显的感受，例如：如果你平时跑步时呼吸比例是3：1（即跑3步呼吸1次），坚持游泳之后呼吸的比例会改变为5：1，跑起来感觉明显地有轻松自如、非常地轻松、舒服！
3. 每天固定游泳半小时长期下来有什么好处和坏处
游泳的好处复：
游泳可以塑性减肥制。众所周知，游泳可以提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。研究表明，游泳能够更多的燃烧身体的热量，有助于身体塑型，让你身材变得更完美。同样强度的运动，游泳比跑步更能减肥。
游泳能使人建立自信，使人变得更聪明。游泳可以使人变得更加自信、开心，并且充满活力。
游泳能帮助提高身体的柔韧性和灵活性。
游泳可以舒缓压力。通过游泳，可以放松全身肌肉，达到放松身体的效果。
游泳可以治疗抑郁。通过游泳，可以调节情绪。在游泳的过程中，会注意力集中，从而缓解了抑郁。
游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度。
天天游泳有一定的坏处：
经常游泳的人，发质会变得不好，有的甚至出现脱发现象。
游泳池中含有的氯气对嗓子会有一定的伤害。
长时间游泳，会造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。
经常游泳，会对耳膜产生伤害。因此耳聋者千万不要下水游泳。