暗影健身

『壹』 dota 全英雄 英文学名 英文花名 英文简称 ②

Abaddon, Lord of Avernus(地狱领主) - Avernus 是一个拉丁单词，意思是"void"(虚空) 或者"abyss"(深渊)。 Abaddon (希伯来语中的"destruction"毁灭)是深渊中一个堕落天使的名字，来自《启示录》，圣经的最后部分。这个角色也是战争游戏Warhammer 40,000中的一个强力角色。
Akasha(痛苦女王) - 印度教的5个主要人物。也是Anne Rice的一本书中的角色Queen of the Damned的名字。在印度语中，这个词的意思是天空。
Atropos(痛苦之源) - 希腊神话中的命运3女神之一，根据神话，她切断生命的丝线。她在DotAAllstars的特点是终极技能恶魔的掌握，这个技能可以大量吸取敌人的生命。Atropos也是在游戏 Tactics Orge：Knightsof Lodis 中的3个终极攻击技能之一；恶魔掌握是这个游戏中的一个强力攻击技能
Azwraith, the Phantom Lancer(幻影长矛手) - 这个角色使用一个基于Final Fantasy(最终幻想)中的角色Kimahri的模型/图标。
Barathrum, the Spiritbreaker(裂魂人) - Barathrum 在拉丁语中的意思是：地下世界。
Black Arachnia, the Broodmother(育母蜘蛛) - "Black Arachnia"是一个电视连续剧 BeastWars 中的角色。在剧中，Black Arachnia 是一个 Predacons 派系的女性的蜘蛛/机器人角色。
Bradwarden(半人马酋长) - R.A. Salvatore's 的作品 The Demon Awakens 中的半人马角色。
Butcher(屠夫) - 源自游戏 Diablo 中的The Butcher。当他施放他的终极技能，他同The Butcher喊一样的话。
Furion(先知) - 暗夜精灵的领袖，在魔兽争霸 3中他拥有控制自然的能力。
Ignis Fatuus(幻火) - Keeper of the Light(Kotl，光之守卫)的终极技能，能在沼泽地带召唤出一个显眼的苍白的光芒，类似小精灵(Wisp)。
Yurnero (the Juggernaut)剑圣 - 一个兽人族的剑圣，他的终极技能是无敌斩，是由最终幻想中的 Cloud Strife的 无敌斩衍生而来。源自印度教中的世界领主，Vishnu之王Jagann*th，并且被认为是一股会清除它路径上所有东西的不可阻挡的力量。
Kel'Thuzad(巫妖) - 魔兽争霸 3 原始版中巫妖王的信徒。
King Leoric, the Skeleton King(骷髅王) - 他的名字源自一个Diablo中的角色，这个角色的儿子被恶魔占据。
Krobelus(死亡先知) - 游戏Summoner 2中的一个角色(传教士)。
Leshrac (the Malicious)受折磨的灵魂 - 另外一个来自游戏 Magic: The Gathering 中的角色。
Leviathan(潮汐猎人) - 一个像深海巨兽一样的力量英雄。他的名字来自一个圣经中的海中生物。
Lina Inverse(秀逗魔导士) - 强大的施法者，名字和法术源自"杀手"，一个很著名的 manqa 和 anime就是动漫里的莉娜·因巴斯
Lucifer(末日使者) - 一个末日守卫，天主教传说中的堕落大天使。(同时也来自英雄无敌系列)。这个英雄的名字也被写作 Lucy。
Magnus(半人猛犸) - 源自一个德国物理学家 Heinrich Magnus，他发现了一种被称之为Magus effect的物理现象。这个名字很贴切，因为半人猛犸的终极技能"两极反转"像Magnus effect那样发挥作用。
Mesa (the Gorgon)蛇发女妖 -美杜莎 一个希腊神话中能够通过凝视把人变成石像的妖怪。这在游戏中通过使用技能净化和凝视(只在特定版本中)表现出来，这些技能能够极大的减缓敌人的速度，但是并不能将他们变成石像。
Mercurial， Avatar of Vengeance(复仇天魂) - 名字来源于绘制 6.28 版装载画面的艺术家。
Mogul Kahn(斧王) - Mogul 这个名字来源于 Farsi-Mongolians 王朝，这个王朝曾经统治着现在的阿富汗，巴基斯坦和印度的部分地区，Kahn的意思是 Monglian 帝国的国王。Kahn 经常被误拼做 "Khan"。
Morphling(变体精灵) - 一个来自游戏 Magic: The Gathering 中巫师海岸的变形者，他能够改变属性来适应环境。
Mortred(幻影刺客) - 她的名字大概源自名字 Mordred。在 King Arthur(亚瑟王)的传说中，Mordred 是一个重创King Arthur 的叛徒。这个同 Mortred 在 DotA 游戏中的故事类似。这个名字也可以被认为是来自单词mortify，意思是摧毁力量，活力或者功能。
Slithice (Naga Siren)那加海妖 - 源自希腊神话，sirens(半身女人，半身鱼)引诱船上的水手到她们的岛屿。在游戏中那加海妖的终极技能(siren之歌)会让周围区域内的敌方单位沉睡一段时间。
Nevermore - 一个影魔，大概来自 Edgar Allan Poe的诗"The Raven"。
Nortrom(沉默术士) - 他的名字大概源自 Nordom ，一个 PlanescapeTorment(AD&D游戏，异域镇魂曲) 中的角色。也可能士源自公司 Norton ，因为他们是一个开发反毒软件的公司，而Nortrom 是一个反魔法的英雄。
Rhasta(暗影萨满) - 这个名字源自一个特殊的宗教团体 "Rhastafari"，根据Rhasta的口音这个团体应该在牙买加。
Rikimaru, the Stealth Assassin(隐形刺客) - 游戏Tenchu: The Stealth Assassins (天诛:暗黑影子)中的一个潜行的忍者。
Shandelzare Silkwood(复仇之魂) - 她的Magic Missile(魔法箭)源自Dungeons and Dragons(龙与地下城)中的一个法术的名字。
Squee (one of the Goblin Techies)地精修补匠 - 游戏 Magic: The Gathering 中的角色；一个来自 Weatherlight saga 的地精。
Sven (the Rogueknight)流浪剑客 - 来自瑞典的健身运动员的一句臭名昭著的话"I want to pump *clap*you up!"。Sven的技能坚韧光环的说明文字("Sven is here to pump youup!"现在sven什么都不怕了)和终极技能("Sven gets pumped up! Adds bonus damage for 25seconds."这下sven nb了，获得额外的伤害25秒)的说明都来源于此。
Syllabear(德鲁依) - Syllabear 应该是Clan TDA的一位队员的名字，他同Guinsoo一起开发了DotA Allstars系列地图(参看5系列的工作人员信息)。
Ulfsaar(熊战士) - 一个Furbolg 的战士，名字大概来源于NorseUfsark，一个在需要时可以将皮肤变成像动物一样来惊吓敌人的战士；Ulfsaar同Ulfsarks类似是一个狂战士，拥有"熊的力量"(Furblogs是在魔兽争霸 3 中像熊一样的生物)。狂暴对应 Uflsaar的技能超强力量。在新版本中，Ulfsaar的名字是FuzzyWuzzy，源自儿童的歌谣"a bear who had no hair"。
Venomancer(剧毒术士) - 使用星际中虫族的刺蛇作为单位模型。这个模型作为复活节彩蛋(easter egg)也被包括在魔兽争霸 3 的数据文件中。
Vol'Jin(巫医) - 一个著名的黑暗长矛部落的巨魔巫医，来自魔兽争霸 3 和魔兽世界。
Zeus(宙斯) - 希腊神话中的众神之王。宙斯是电之神，在DotA Allstars 中精通闪电系魔法

『贰』 每个人都会遇到破碎的爱情，怎样才可以从悲伤阴影中走出来

有人在恋爱就有人在失恋。失恋的人看着正在热恋的人本人一人苦楚着，走不出失恋的暗影。其实，失恋也没什麼大不了的，做到以下六点，英勇遗忘得到了的爱情。
1、允许本人苦楚
失恋，每团体都会很苦楚，这时该怎样办呢?首先请接纳恋的苦楚吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、苦楚和空落，你可以大声哭泣、找生疏人或值得信任的人倾吐、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让苦楚心情纵情的宣泄出来吧。
2、倾吐沟通
失恋最怕自我畏缩、封锁，将本人禁锢在悲伤孤独的城堡。找人说、本人写，网上和网友诉诉心声，心情要有出口，不然会决堤。但是由于怕说了更惹伤心或“心丑不可外扬”，怕他人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种医治，能说代表心思上曾经可以安然面对。

3、学习重塑自我
在失爱情绪平复当前，就要开端重新树立对恋爱的看法。为了预备开端新的恋爱，很多消极、失望的不合理想法，要在这个阶段化解掉。这个时分心情逐步平复，可以开端用明智来考虑成绩，重新对待这段感情，同时看法本人的缺乏，开端总结经历，自我完善，成熟起来。
4、转移留意力
刚失恋的人总是不习气，少了以一个(她/他)在身边唠叨你，吃饭，睡觉，任何大大事情都有人管着，而既然你们曾经分开了就要学会面对理想，独立起来本人按时吃饭，睡觉，跟本人说你是可以的，这个世上不会少了由于谁就转动不了。

5、正确总结失恋缘由
当内心渐渐平和上去，我们就需求对本人的恋爱阅历做总结了。很多女孩在失恋后，自动化的以为是由于本人身体不棒，脸蛋不倩，任务不好，才能缺乏等等缘由，这样想的后果是间接招致自大心情。失恋后，我们需求客观和明智对待失恋缘由，不能间接归结为本人不够好，可以剖析下本人哪些做的不到位，防止下次犯相似错误，但不要过火自责，只需本人用心爱了，就不言懊悔。还有一些女孩失恋后会想着报复对方，这能够是最不明智的做法，那该怎样办呢?其实对对方最大的报复就是让本人变得更完善，更有才能去拥有幸福。

『叁』 健身增肌脸变圆了怎么办！我在增肌的同时脸上的肉也变多了！再也没以前帅了！求解答！！！

增肌嘛，避免不了脂肪的增长，有两个办法，一是停止增肌，以减脂为主，很快就会瘦下去，脸也会瘦，而是继续增肌，但是饮食要少油少盐，

『肆』 划船机能否撼动动感单车的健身减脂霸主地位

动感单车明明是收智商税霸主。男性减脂硬拉加上系统的拳击训练才是暗影中的霸主内。不考虑饮食的情容况下只考虑对内分泌的影响，是这个组合，当然也要考虑饮食。女性就考虑饮食好了，运动项目的对内分泌的影响差异不不是有氧做的越多效果就会越好！很多时候做的只是事倍功半的事情。时间控制一定要恰当。健身教练建议那些以减肥为目的MM们，在健身房训练时先进行力量训练，再做有氧运动。动感单车一般情况有氧控制在30分钟到60分钟，力量训练20分钟左右，频率保持在一周至少3次的训练，每次训练完后充分休息后再进行第二次锻炼。 2个月后可以看到自己的明显变化

『伍』 我一直有一件事放不下去，感觉心里好累，怎么办，心里留下了暗影！

1. 想清楚自己的长处：有些人读书不太好，但擅长与人交往，且朋友都喜欢你；有些人不喜欢与人打交道 ，但爱琢磨小玩意儿，拆了东西可以装回去；……如此等等。有些人喜欢读书、喜欢写写文字、喜欢画画，则可以在这些方面进行自学与系统学习，找个导师，系统地学，使之成为一技之长。

2. 明白自己的追求：我们追求的，一定不只是活下去，如果只是为了赚钱糊口，那就是四个字“混吃等死”，22岁，很年轻的年纪，要知道，自己不只是一个个体，还是上帝的礼物，你一定会在社会上发挥一定的作用，无论是做哪一个行业，都要知道自己追求什么。我见过有保安做了很多年，而后成为主管，对己要求严格 ，对兄弟们很好，大家也喜欢他，虽然工资可能不高，但人生也未必总是苦果。

3. 助人：如果总想着对自己有利的事，那么，人人都会嫌弃你。所以，助他人成功者，自己才会成功。我们出生后，占有的资源一部分是父母亲戚朋友给的，一部分是自己创出来/闯出来的，你做过好几个职业岗位，应该也有不少的同事朋友，你应该会有不少朋友了。如果没有，那要反思，为什么没有朋友？（我们都是社会人，所以，社会性决定了，我们帮助他人，远比自私自利，活得心理更健康）

4. 思考真正的人生：朋友中，分为密友、比较好的朋友、一般的朋友。密友可能不多，一生当中就那么几个，而比较好的朋友与一般的朋友应该是数量众多，这样才不至于过于无聊。

5. 有意义的业余爱好：不能说，你的业余爱好只有刷手机、打游戏。可以有这样的爱好，但一定不能是只有这2个。推荐的业余爱好：跑步、游泳、骑自行车、快步走、健身、体操、韵律操、摄影、自学、绘画、书法、围棋、中国象棋/国际象棋、……

6. 信仰：中国缺乏一个统一的信仰。但是作为个体，你不能没有信仰。坚信自己是一个好人，不害他人，愿意为他人的福祉作出贡献，助人者自助，就是这个意思，不论你助人的出发点是什么，带来的，往往超出你的预期。

7. 学习一技之长：有些人学会了做菜，且常常创新，让他人觉得这味道相当不错；有此人学会了电器原理，可以先打打工，而后开个电器维修铺，再申请成为一些电器厂家的售后服务点；有些人学习了电脑操作，OFFICE中的WORDEXECLPOWERPOINT等，对激光照排系统也掌握了，开个小小的打字复印店；有些人学习理发技术，而后到一些城市 进修，与朋友合开发型屋；……等等，这些都是一技之长，时常习之，使之超过一般普通人，而后，成为自己立足于社会的生存之道。
   

『陆』 星河战神是暗影猎手一星的好还是其他三星的好

国际乒联将球的级别用星数来表示，级别最高为3星。
三星球：重量在2.64至2.53g之间，圆度误专差小于属0.15mm，硬度数值小于0.80mm，国际乒联专业比赛指定用球。
二星球：重量在2.40至2.53g之间，圆度误差小于0.25mm，硬度数值小于0.90mm，它适用于国内重大比赛及国家队专业训练。
一星球：重量在2.35至2.63g之间，圆度误差小于0.25mm，硬度数值小干1.10mm，适用于乒乓房、学校、部队、单位等业余比赛或健身。