A. <急>求小学韵律操(健身操)音乐,要求节奏感强且欢快,歌词健康,适合一～六年级学生
http://v.ku6.com/show/K8Ijk8JXF_gUQQe4.html 阳光女孩 http://v.ku6.com/show/NG1zRd0K5xqxKZdl.html 快来跳舞 http://v.ku6.com/show/6TMwpkuK5XBdseUk.html 踏青 http://v.ku6.com/show/HWTN2uDmd-dLhQoz.html 激情四射
B. 小学生日常一分钟健身操
时间短
C. 室内健身操青春修炼手册上肢运动
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼版全身的肌肉群，权是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
D. 小学健身操获奖作品
网络一下视频有很多。
例如基本跳步：并腿跳、弓步跳、开合跳等等。
目标是：
1、运动认知目版标：认识感知健美操权所具有的美感和运动价值 。
2、运动技能目标：正确掌握三种基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和
参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。 3、心理健康目标：情感目标：通过新颖、时尚教学的内容、对学生语言的鼓励等形式，体验
自编操的成功与乐趣，激发学生学习的激情，热爱健美操运动。
4、身体健康目标：发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
E. 小学生三人健身操
有很多健身操很适合小朋友跳的啊，先选好音乐
F. 小学生健身操七分钟
网络一下视频有很多。
例如基本跳步：并腿跳、弓步跳、开合跳等等。
目标是：
1、运动认知目标：认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。
2、运动技能目标：正确掌握三种基本跳步的动作要领，提高自编能力，发展思维和
参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。 3、心理健康目标：情感目标：通过新颖、时尚教学的内容、对学生语言的鼓励等形式，体验
自编操的成功与乐趣，激发学生学习的激情，热爱健美操运动。
4、身体健康目标：发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
G. 10分钟的室内健身
香港经络学 马丽教授 推广的【十分钟阴阳健身保健操】
对于上班一族以及其他职业的现代人都是非常好的室内健身操，每天只需要十分钟，方便易行，可以远离很多现代文明病，什么腰肌劳损、失眠、胸闷气短、落枕、颈椎病、 心火过盛的口腔溃疡等，都非常有益。
当然啦，人体14条经脉不是你拍一天两天就能疏通的，是一个循序渐进的过程，而且需要配合上一周3次左右的有氧运动，另外加上良好的心态、充足的睡眠、均衡的三餐饮食才能达到远离各种疾病的效果。
由于文字没法描述经络和穴位所在，看得懂的并且找得对穴位的朋友就每天练习【看不懂的朋友可以找网络看看具体穴位在哪】，当然配合下蹲动作【双手叉头，双手成一字型，双脚并拢，下蹲到最低点然后起立，如此反复】，这样可以让身体的14条经脉得到活动，十来分钟下来，还会出不少汗，我每天都做，感觉运动后真爽。需要PPT的朋友，可以联系我给你发送。
我在教身边朋友这套健身操的过程中发现他们有的是没有用力，有的是没有拍对地方，还有的是次数不够。一般每项得拍72下或者108下，当然下蹲动作，第一次练习36下就很厉害了，而且会觉得两脚发软哈，我刚刚开始就是这样的。
【十分钟阴阳健身保健操】
1.夹井穴；清热急救、醒神、开窍
¡2.扭转腕关节：五脏总开关，激发脏腑功能的原动力。是脏腑元气经过和留止的部位----水流畅通无阻。
¡3.对拍肘关节：六腑总开关，是经络气血凝聚之处，脏腑较严重或顽固性疾病、心脏病、心慌、胸闷、失眠。这部位气血汇合于脏腑。
¡4.对叉八邪：风寒、湿、热、火、燥、毒、暑。
¡5.拍中腑：肺经补气、调节呼吸、气机出入，调理肺气
¡6.双手撞大陵：心包经，催眠之功效，安神定志，清心除烦
¡7.撞后溪：小肠胫，落枕，是八脉会之一，与督脉相通，苏通经络，颈项疾病，清热解毒。
¡8.拍腕骨：清心利湿。
¡9.对叉虎口：手指麻木无力。
¡10.打劳宫：清心降火，开窍醒神，治心火过盛的口腔溃疡。
H. 小学生室内健身排舞的拼音
小学生室内健身排舞的拼音
小学生室内健身排舞的拼音如下：
小学生室内健身排舞 xiǎo xué shēng shì nèi jiàn shēn pái wǔ
I. 室内健身操是有氧运动吗
意见建议：您好， 是有氧运动，有氧健身操就是具有“有氧运动”特点的健身操,有氧健身操对场地要求不高、四季都能开展,对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用,有氧健身操的减肥效果，祝你健康！
J. 适合小学生跳健美操的歌曲
lemon tree 这歌很老了，不过很好听。我们用这个跳过操，节奏感不错。